Для многих мужчин становится проблемой . Конечно, сам мужчина особого дискомфорта в это время не ощущает, но вот женщина за столь короткое время чаще всего не успевает получить удовольствия. Такое положение не устраивает как женщину, так и мужчину, ведь для любого представителя сильного пола важно ощущать себя партнером, способным удовлетворить свою женщину.
Почему половой акт длится не долго?
Как правило, подобные проблемы приводят к ссорам и недопониманию в паре. Как ни крути, а по-настоящему гармоничного союза можно достичь только при условии успешных сексуальных отношений. Решение столь щепетильной проблемы может крыться в разных причинах. А потому прежде, чем принимать какие-либо меры, рекомендуется посетить специалиста.
Прежде, чем начинать переживать из-за длительности полового акта и приступать к решительным действиям, необходимо понять, по какой причине происходит преждевременная эякуляция. Для этого лучше всего обратиться к врачу-урологу, который проконсультирует и назначит ряд анализов на тот случай, если проблемы вызваны каким-либо заболеванием.
Сегодня наиболее распространенные причины преждевременной эякуляции – это длительное отсутствие секса и неправильный образ жизни. Но мужчине важно понимать, что на его сексуальных отношениях может отразиться абсолютно все:
- физические нагрузки;
- стрессы;
- психологические проблемы;
- неправильно подобранная одежда и вообще любой дискомфорт.
Кроме того, важно учитывать тот факт, случается преждевременная эякуляция постоянно или же это происходит иногда, например, после длительного отсутствия секса.
Препараты для продления полового акта
В раздумьях над тем, как продлить половой акт, как правило, первое, что приходит мужчине в голову – это таблетки и прочие препараты.
Сразу следует отметить, что таблетки помогут только в том случае, если проблема заключается именно в заболевании или инфекции. К тому же, можно использовать препараты, чтобы продлить стояк в том случае, когда проблема связана с потенцией и не только сам секс длится недолго, но и вообще отсутствует желание заниматься сексом. В таких ситуациях врачи в основном выписывают препараты, повышающие потенцию:
- и т.д.
Помимо таблеток, существует масса других препаратов для продления полового акта.
Часто проблема быстрой эякуляции заключается в слишком чувствительной головке полового члена у мужчины . В этом случае можно использовать различные крема, гели и спреи с анестетиками. Найти их можно практически в любой аптеке, применять за 2-3 часа до полового акта.
Такие средства снизят чувствительность и позволят мужчине «продержаться» дольше. Также можно использовать и презервативы. Во-первых, они сами по себе снижают чувствительность, а, во-вторых, есть специальные .
Как пролонгировать половой акт с помощью упражнений?
Часто секс сравнивают со спортом и это неспроста. Дело в том, что во время полового акта в организме также задействуется ряд мышц. Именно работа с ключевыми мышцами в этом процессе позволит сделать половой акт более длинным. Для того, чтобы научиться себя контролировать, мужчинам рекомендуется попробовать выполнить следующие действия:
- В процессе мочеиспускания на несколько секунд задержите струю. Это позволит почувствовать нужные для упражнения мышцы.
- После того, как вы поняли, какие именно мышцы необходимо задействовать, нужно напрягать их по 10 раз за один подход. Затем сделать небольшой перерыв (секунд 30), и снова повторить упражнение. Первый раз следует выполнить три подхода.
- Далее, после того, как для мышц упражнение станет привычным, нужно выполнять те же самые действия, но уже задерживая состояние напряженности на 5 секунд. Повторяется упражнение так же 10 раз, но подходов следует сделать больше: 5 или 6.
- Также можно напрягать мышцы, пытаясь при этом пошевелить членом. Такие упражнения очень удобны, ведь выполнять их можно в любом месте и в любое время. Ну а польза от занятий не заставит себя ждать, и очень скоро вы сможете порадовать свою партнершу.
Как продлить половой акт – часть 1
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!
Техника движений как способ продления полового секса
Эффективными способами продления полового акта считаются так называемые методы из техничной группы. Существует несколько правил, которые могут помочь мужчине заниматься сексом намного дольше. Вот некоторые советы:
Существуют также некоторые правила, относящиеся непосредственно к технике движений во время секса:
- Правило №1 . Мужчинам, страдающим , рекомендуется в процессе полового акта чередовать погружения члена во влагалище: три неглубоких, затем одно глубокое. Всего число движений за один подход должно составлять ровно 81. Такой подход позволяет мужчине немного отвлечься на цифры, а, соответственно, немного снять возбуждение.
- Правило №2 . Если мужчина все же чувствует, что возбуждение нарастает и эякуляция близка, следует не до конца вынуть член из влагалища, оставив 2-3 сантиметра, примерно секунд на 30.
- Правило №3 . Если первая техника не помогает, можно попробовать чередовать пять глубоких и одно неглубокое проникновение, или же девять глубоких и одно неглубокое.
В некоторых случаях также рекомендуется мужчинам учиться сдерживать себя на самом пике . Когда мужчина ощущает, что скоро наступит эякуляция, нужно попытаться задержать семяизвержение. Подобная тренировка позволит мужчине уже через некоторое время научиться контролировать половой акт, тем самым, делая его более долгим.
Если же подобная техника пока что недоступна, можно попробовать еще одну хитрость: приближаясь к пику, сильно зажать пальцами место рядом с головкой. Это поможет снять напряжение и предотвратить эякуляцию.
Как продлить секс при помощи народных методов?
Для того, чтобы продлить секс, мужчины используют множество различных методов, в том числе и а. В этом случае весьма полезными оказываются настойки из травяных сборов. Наиболее популярными в данном вопросе являются:
- мелисса,
- зверобой,
- мята и ромашка.
Из этих трав можно делать отвары и настойки, а также пить их вместе с чаем. Непосредственно на потенцию они особого эффекта не оказывают, но зато хорошо влияют на центральную нервную систему, успокаивая организм и помогая ему расслабиться.
Также хорошим помощником станет мед. Его можно есть в натуральном виде, либо добавлять в чаи и травяные отвары.
Следует также включить в свой рацион некоторые продукты, продлевающие половой акт. Считается, что положительное воздействие на потенцию оказывают:
- кинза и петрушка;
- любые виды орехов;
- тыквенные семечки;
- любые продукты, содержащие витамин В большом количестве.
Хорошим способом продлить время полового акта считается небольшая доза алкоголя. Главное в этом деле – не переборщить, так как слишком большая дозировка приведет к абсолютно противоположному эффекту, и половой акт закончится, еще не начавшись.
Похожее действие оказывает настой бузины, но имеет несомненное преимущество в отсутствии неприятного алкогольного запаха. Кроме того, от настоя бузины нельзя опьянеть.
В каких позах лучше заниматься сексом для его продления?
Чтобы половой акт длился как можно дольше, лучше всего выбирать позиции, когда мужчина находится сзади. Также хорошо подойдут различные вариации «офицерской» позы. Главное – во время небольших пауз, помогающих снять возбуждение, не забывать про партнершу и не давать спадать ее возбуждению.
Следует также отметить, что для тренировок лучше выбирать опытную партнершу, которая все нормально поймет и поможет вам.
- Если неудача произошла с вами впервые, не стоит сразу же прекращать все последующие сексуальные встречи из-за опасения, что преждевременное семяизвержение произойдет снова.
- Только положительный настрой, спокойствие и практика помогут продлить половой акт и сделать его незабываемым для вас и вашей женщины.
Как увеличить длительность секса – часть 2
Мужчинам следует помнить, что большое влияние на сексуальные возможности оказывает в первую очередь их образ жизни. Именно поэтому очень важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаясь по ночам.
Большое значение имеет питание. Необходимо добавлять в свой рацион побольше белка и натуральные природные афродизиаки, такие как мед и орехи. Лучше исключить жирную и острую пищу, которая вредит организму и приводит к появлению лишнего веса.
Важно также научиться контролировать себя и свои эмоции. Нельзя допускать депрессии или бурные выплески эмоций, крики, скандалы. Все это приводит к эмоциональному истощению, что, в свою очередь, влияет на длительность полового акта. Научиться контролю собственной психики можно при помощи различных духовных практик и медитаций.
Большое влияние на сексуальные отношения оказывает стресс и усталость
. Большинство мужчин много работает – кто-то физически, кто-то умственно. При этом на работе и даже в быту, представители сильной половины человечества часто сталкиваются с серьезными стрессами и переживаниями. Важно научиться отдыхать и расслабляться, забывая обо всех переживаниях. Постоянная усталость и утомление очень сильно сказываются на либидо мужчины.
Мужчинам важно научиться получать положительные эмоции от жизни. Нужно посещать интересные места, общаться с интересными людьми, иметь хобби и увлечения. Женщины любят активных и жизнерадостных мужчин, а не угрюмых и скучных. А повышенное внимание со стороны женщин очень серьезно повышает мужскую самооценку, что, конечно же, придаст уверенности в постели любому мужчине.
Ну и главное, столкнувшись с проблемой, не стоит закрываться, смущаться, пытаться избежать повторной неудачи. Любую проблему можно решить, главное – подойти к этому спокойно и без тревоги. Излишние переживания только усугубят ситуацию и лишат уверенности в себе, столь необходимой в интимной жизни.
Истории наших читателей:
Андрей, г. Москва: «У меня была проблема с эректильной дисфункцией и все вытекающее из этого, вплоть до психологической импотенции дошло. Андрологи прописали тонны таблеток, от которых толку нет, кроме осложнений на почках...От «вялости» не спасало ни-че-го. Но решение нашлось, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с потенцией - читать обязательно!»
Дорогой друг. Наверняка, ты уже успел прошерстить целую кучу сайтов и прочитал не одну статью на тему как продлить половой акт. Большинство статей дают банальную информацию, либо носят рекламный характер. Мы постараемся отличиться и если ты найдешь время и дочитаешь эту статью до конца, ты получишь систему, которая гарантированно позволит тебе полностью контролировать свое семяизвержение и кончать тогда, когда ты сам этого захочешь.
Вам не придется открывать седьмую чакру, пить дорогие таблетки или ложится на стол к хирургу, все гораздо проще! Однако от вас потребуется самодисциплина и ежедневное выполнение некоторых упражнений.
Плюсом, является то, что уделяя внимание этой системе в течении 1-2 месяцев, вы полностью раз и навсегда избавитесь от проблемы раннего семяизвержения и забудете о ней как о страшном сне.
Эта статья достаточно большая и перед тем как перейти к системе, мы разберем суть проблемы раннего семяизвержения. Если вам не терпится перейти к ней, тогда мотайте вниз до раздела «Система продления раннего полового семяизвержения», но все же, рекомендуем вам полностью ознакомиться с материалом данной стать. Ведь именно имея полною картину проблемы, в голове появляется понимание, зачем и что вы делаете.
Обозначение раннего семяизвержения.
Ранее семяизвержение, это непродолжительный сексуальный контакт, при котором наносится психологический ущерб как минимум одному партнеру.
Пожалуй, эта формулировка является наиболее точной, ведь она отражает саму суть проблемы.
Все мы разные и для одного мужчины, сексуальный контакт в 5 минут может являться фактом раннего семяизвержения, а для другого это время будет являться целым достижением.
Если ваш половой акт в среднем составляет 1-2 минуты и этого времени вашей женщине хватает что бы кончить, то по сути, нет никакой проблемы.
Проблема есть тогда, когда вы или ваша женщина остаетесь неудовлетворенны временем полового акта.
Кстати, стоит отметить, что по статистике 20-25 процентов мужчин страдают проблемой преждевременной эякуляции и еще 60- 70, непротив были бы заниматься сексом подольше.
Как мы видим, данная проблема носит огромные масштабы, и стеснятся здесь нечего. Естественно не стоит относиться серьезно к разговорам мужиков в курилке, где каждый хвастается 2-3 часами безостановочного секса. Ну кто из нас на словах не секс гуру? J
Но почему такой огромный процент мужчин кончают так быстро? Где корни этой проблемы?
Причины раннего семяизвержения
Эволюционные
Давайте представим наших предков, живших миллионы лет назад. Агрессивная среда, повсюду ходят хищники и нужно быть осторожным, что бы не стать добычей одного из них. Не сложно догадаться, что для самца, долгий половой контакт не выгоден, ведь в момент занятия сексом с самкой, он становится легкой добычей для хищника. Веками наше тело подстраивалось под этот закон и адаптация тех времен до сих пор заложено в нас, в современных людях.
Заболевания простаты
У многих мужчин, заболевания простаты носят вялотекущий характер. То есть вы можете даже не догадываться о них, но эти болячки есть и они негативно влияют на продолжительность полового контакта.
Стрессы
Стрессы это главная причина раннего семяизвержения. Что вообще можно отнести к стрессам:
Страх быстро кончить
Сомнение в своих способностях
Усталость
Страхи заболеть венерическими болезнями
Боязнь что партнерша может залететь
Мало времени
Боязнь быть пойманным.
Боязнь что в комнату могут зайти дети или родственники
Напряженность в отношениях
Слабые мышцы тазового дна
Мышцы тазового дна, это те саамы мышцы, которые мы используем, когда хотим остановить мочеиспускание.
В сексуальном плане, они имеют огромное значение. От них зависит сила семяизвержения, сила эрекции, возможность контролирования уровня возбуждения и многое другое.
Распространенные методики лечения раннего семяизвержения.
Давайте еще скажем несколько слов о том, что предлагает социум для решения этой проблемы.
Алкоголь и наркотики
Очень много мужчин, для продления полового акта, перед сексом, употребляют алкоголь, антидепрессанты или наркотики. Перечислять все минусы такого подхода, нет смысла, но и так понятно, что это путь в никуда.
Гели, мази и спреи понижающие чувствительность головки полового члена.
Фармацевтические компании с удовольствием продадут вам средства содержащее лидокаин. То самое средство, которое применяют в обезболивающих препаратах.
Минусы таких мазей в том, что снижая чувствительность головки полового члена, они лишают вас тех самых потрясающих ощущений, которые мы получаем во время секса.
Кроме того, малейшее попадание этого препарата на стенки влагалище вашей партнерши, приведут к тому, что она перестанет получать удовольствие от происходящего.
Еще одним недостатком таких средств является то, что они не помогают людям, у которых проблема раннего семяизвержения лежит на психологическом уровне, а таких на самом деле большинство.
Ну и как понятно, эти спреи, мази и гели не лечат от быстрого семяизвержения. Случись у вас незапланированный секс и не окажись под рукой «чудо геля», скорее всего кульминация наступит очень быстро.
Операции
Мурашки бегут по коже, когда читаешь о всевозможных операциях для увеличения продолжительности полового акта.
Большинство таких операций, так же направлены на снижение чувствительности головки полового члена. Подвох весь в том, что люди с повышенно чувствительностью головки полового члена, встречаются очень редко. То есть эти операции нужны единицам, так как у большинства, проблема, носит все-таки психологический характер.
А еще, как правило, стоимость таких операций начинается от 30 000 рублей и это только начальная цена.
Быстрые техники для продления полового акта
То, что мы сейчас вам поведаем, не относится к самой системе. Однако если у вас уже сегодня ожидается секс и нужны быстрые фишки, которые позволят вам не оплошать перед женщиной, то вот они.
Да, эти советы не являются 100% гарантией продления полового акта, однако попробовать их все же стоит и сделав это, вы получите положительный результат.
Замедление
Не бойтесь замедляться или вовсе останавливаться во время секса. Если понимаете что вот-вот кончите, просто остановитесь или поменяйте позу.
Даоская методика
При приближении оргазма у мужчин, яички подтягиваются ближе к телу. Попробуйте немного оттянуть их. Эта процедура безвредна для организма и ее активно использовали Даосы.
Техника 1000 ударов
Поставьте себе задачу выполнить 1000 фрикций. Так вы сможете переместить свое внимание с члена на поставленную задачу и даже если не дойдете до отметки в 1000, то все равно, скорее всего, увеличите продолжительность полового акта. Эту технику можно применять вместе с замедлением и остановками, ваша задача это выполнить как можно больше фрикций, к ней и идите.
Смена позы
Попробуйте найти такую позу, в которой на ваш член оказывается наименьшее трение и в которой вы менее всего возбуждаетесь. Чаще всего такой позой может стать догистайл, но смотрите по себе и по вашей партнерше.
Система продления раннего полового семяизвержения
Переходя к самой системе еще в 2-х словах расскажем об особенностях нервной системы человека.
Дело в том, что в нас присутствует симпатическая нервная система и парасимпатическая.
Симпатическая нервная система работает когда мы собраны и готовы к решительным действиям, когда нам нужно собраться и суметь отреагировать на происходящие стрессовые события. Наши мышцы напряжены, сердце бьется чаще, дыхание учащается.
Парасимпатическая нервная система, работает тогда, когда мы находимся в состоянии спокойствия, когда мышцы расслаблены, дыхание глубокое и спокойное.
Секс, это редкий случай, когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы, встречаются вместе.
В начале секса больше работает парасимпатическая нервная система, но по мере наступления оргазма, вступает симпатическая нервная система. Как несложно догадаться, залог успеха долгого полового акта лежит в том, чтобы как можно дольше оставаться в состоянии парасимпатической нервной системы.
Делов в том, что наш мозг, способен полностью контролировать уровень возбуждения, осталось только научиться это делать.
Техники продления полового акта
Чтобы более точно понимать на какой стадии возбуждения вы находитесь, мы ввели шкалу полового возбуждения. Где 1 это полное отсутствие возбуждения, 10 оргазм, а 9 точка невозврата. Точка невозврата это то состояние, которое вы испытываете перед самой эякуляцией. Если в этот момент вы вынете свой пенис из партнерши, то скорее всего все равно обкончаетесь. Наверняка каждому парню/мужчине знакомо это состояние.
Шаг 1
Мышцы тазового дна
90% успеха системы, зависит именно от этого шага. Мышцы тазового дна окружают простату и если они у вас развиты хорошо, это означает что вы способны не только напрягать их, но и расслаблять. Мышцы тазового дна (далее МТД), это те самые мышцы, которые вы задействуете когда нужно прекратить мочеиспускание.
И так, вам необходимо напрячь их на 3 секунды и еще 3 секунды расслаблять. Это 1 цикл. Всего, на начальных этапах, следует делать 20-30 циклов, а спустя 2 недели, можно перейти на 50 циклов.
Работа с МТД не требует какого-то времени, это упражнение можно делать по дороге на работу, или на самой работе. Для 30 циклов будет достаточно 4-7 минут. Польза от этого упражнения колоссальная! У вас улучшается эрекция, усилятся ощущения при оргазме, ну и самое главное, это позволит вам продлить половой акт.
Шаг 2
Упражнение выполняется в одиночестве, желательно не менее 3-х раз в неделю.
Вам следует начать двигаться к отметке 9, чтобы понять природу вашего возбуждения. Проще говоря, занимаясь ананизмом, начинайте находить себя на разных стадиях шкалы полового возбуждения. Понимайте где вы находитесь “сейчас я на четверке”,”а вот сейчас по видимому на шестерке”,”а это кажется восьмерка и близка точка невозврата”.
Очень важно делать это упражнение самостоятельно, не в присутствии женщины. Так вы исключаете момент психологического напряжения. Надеемся что все читающие эту статью, являются взрослыми людьми и информация об ананизме не у кого не вызывает негативных мыслей.
Так, дошли до отметки в 4, приостановились, глубоко подышали, расслабили мышцы таза, бедер, пресса и МТД. Почувствовав что уровень возбуждения спал, снова поднимитесь, но уже до отметки 6 и достигнув ее, опуститесь до 4. Далее поднимитесь до отметки 8 и снова расслабьте мышцы, начните глубоко дышать.
Как вы поняли ваша задача подняться до определенного уровня и следом расслаблять свое тело, естественно миновав точку невозврата. Попробуйте делать продержаться так минут 20, этого будет вполне достаточно.
Постоянно спрашивайте себя, расслаблен я или напряжен, что происходит с дыханием, подтянулись ли яички ближе к телу или нет. Научитесь переносить внимание с пениса на все тело.
Делая это упражнение, вы продолжаете выполнять Шаг #1, они нисколько не мешают друг другу.
Шаг 3
Для перехода к 3-му шагу, у всех вас, уйдет разное количество времени. Одним понадобится 2 недели, другим 2 месяца. Главное, это научиться отслеживать на какой стадии вы находитесь, и научиться расслаблять свое тело.
Так, вы выходите на уровень в 4 и пробуете остаться на нем 10-30 секунд, далее на уровень 6 и тоже самое и естественно уровень 8. Важно чтобы оставаясь на плато, ваше возбуждение не спадало и не поднималось вверх. В этом и кроется вся суть контроля возбуждения.
Да, сразу может не получаться, но попробуйте продержаться на одном уровне хотя бы 5 секунд и со временем, увеличивайте продолжительность времени.
Это упражнение также лучше делать не менее 3-х раз в неделю и на ее освоение так же у кого то уйдет 2 недели, а другим понадобится 2 месяца и более.
Шаг 4
В этом шаге, мы повторяем все то, что делали в Шаге #2 но уже с женщиной.
Наверняка не каждый читатель имеет постоянную партнершу, которая готова помочь избавиться от проблемы раннего семяизвержения. Однако если застрять на самостоятельной практике, можно остаться человеком который будет долго заниматься ананизмом, но при этом быстро кончать с женщиной. Здесь мы как раз вводим то психологическое напряжение, которое присутствует при контакте с женщиной.
Важным моментом, является то, что на этой стадии не следует заниматься классическим сексом с вашей партнершей, пускай она поработает рукой или делает минет. Если вы при переходе к шагу #4 чувствуете себя неуверенно, то пускай это будет рука, если начинаете замечать, что у вас все хорошо получается, то можно сразу перейти к минету.
Как это выглядит.
Допустим ваша партнерша начала работать своей ручкой, вы дошли до отметки 4, сказали стоп и расслабили свое тело, начали глубоко дышать. Опустившись до 2, она снова начинает работать и доходите до 6, далее вной расслабляетесь.
Хорошо если вы сможете делать это упражнение в течении 15-20 минут. Конечно многое зависит от самой партнерши и ваших отношений с ней, но если это ваша супруга или девушка которая в дальнейшем ей станет, объясните ей, что эти старания, ее инвестиции в дальнейшую счастливую, сексуальную жизнь.
Шаг 5
Шаг номер 5, это плато с участием женщины. Здесь все как в шаге #3, но уже при содействии вашей партнерши. И как в шаге #4 не начинайте с классического секса, пусть это будет работа рукой или минет.
На шаги 4 и 5 у вас может уйти от недели до полугода, все зависит от конкретно ваших особенностей. Однако помните, что дойдя до конца этой системы, вы гарантированно избавитесь от проблемы преждевременного семяизвержения раз и навсегда. И продолжайте упражнение по работе с МТД, это очень важно!
Шаг 6
Когда вы поймете, что способны неплохо держатся и не кончать когда девушка вам делает минет, можно переходить и к классическому сексу.
Да, конечно все это время вы, помимо упражнений вы также занимаетесь сексом с вашей возлюбленной, просто сейчас начинаете делать это по системе.
Уже знакомы вам действия. Войдя в женщину и начав двигаться, осознавайте на каком уровне вы находитесь, доходя до определенных отметок, замедляйтесь и расслабляйтесь. Пробуйте оставаться на плато и осознавайте что происходит с вашим телом.
Конечно у всех результаты будут разные! Кто то сможет продержаться 5-7 минут и это очень круто, другие же будут кончать тогда, когда сами решат это сделать.
Мы попробовали максимально понятно разъяснить суть методики которая работает в 99 случаев из 100, большая часть информации взята у сексолога Алекса Мея и если вам что-то осталось неясно, рекомендуем ознакомиться с первоисточником.
Да, обещали без рекламы, но все же мы честны перед вами, ведь уже той информации что мы привели в этой статье, достаточно чтобы добиться колоссальных успехов! Но естественно в самом курсе Алекса Мея Как продлить половой акт вы найдете еще ряд полезных фишек и секретов которые очень помогут в практике.
И так, вам осталось только определить для себя, насколько вас задолбала эта проблема, насколько она вам мешает! Если вы уже дошли до предела и устали кончать быстро, то вам осталось лишь взяться за дело и начать практиковаться по описанной системе. Уверяем вас, что через полгода вы уже с иронией будете вспоминать, что когда то у вас была проблема раннего семяизвержения.
Когда партнерские отношения зашли далеко, мужчина пытается произвести хорошее впечатление по всем направлениям, в особенности это касается постели.
В некоторых случаях бывает так, что в самый нужный момент ничего не получается. Все заканчивается даже не начинаясь. Чаще всего перевозбуждение происходит с мужчинами от 17 до 35 лет. Стоит понимать, что это может быть существенной проблемой в отношениях, даже в тех, которые соединены браком. Для того чтобы поддерживать сексуальную активность и потенцию, нужно правильно питаться. Организм должен получать углеводы, жиры и белки в достаточном количестве.
Почему может случиться преждевременная эякуляция?
Для того чтобы понять, как увеличить время половой связи, прежде всего стоит узнать причины преждевременной эякуляции. Это даст возможность подобрать наиболее подходящие техники.
Основной причиной полового акта небольшой продолжительности является внезапный секс, то есть событие без какой-то конкретной цели. Такой секс чаще всего не запланирован и используется для развлечения.
Проблема увеличения продолжительности полового связи обсуждается с давних времен. Примером, который доступен каждому, является Камасутра. В книге подробно описываются методы самоконтроля и тренировок, в результате выполнения которых секс может стать дольше и приятнее.
Чтобы продлить половой акт, понадобится достичь некоторых результатов во время тренировок.
Ученые советуют мужчинам раннего возраста не расстраиваться, а попытаться повзрослеть. С получением опыта в половой жизни каждый из мужчин может научиться задерживать оргазм и эякуляцию.
На сегодняшний день известны следующие причины преждевременной эякуляции:
- Смена партнера и необыкновенная ситуация в сексе.
- Большой временной промежуток между прошлой и новой половой связью. В единичных случаях это может повлечь за собой перевозбуждение, что сократит время половой связи.
- В некоторых случаях может показаться, что внимание женщины сможет успокоить мужчину при волнениях. Следует знать, что в итоге это может привести к неловкой ситуации.
- Психологические травмы. К примеру, это может быть онанизм в напряженной обстановке у детей.
- Нехватка секса и постоянные отказы способны сделать оргазм несдержанным.
- Не нужно недооценивать возможные последствия от приема различных таблеток, гормональные сдвиги и различные травмы. К примеру, смена расположения вен или искривления полового органа могут влиять на эрекцию.
- Переоценивание своих возможностей.
- Негативные эмоции.
- Половое подавление в раннем возрасте.
- Неуверенность.
- Заболевания, которые связаны с высокой чувствительностью.
Каждый мужчина, который хотя бы один раз пострадал от быстрой эякуляции, знает, что нужно для увеличения продолжительности полового акта. Однако вполне может быть, что большая часть описанных ниже методов смогут помочь всем достичь цели. Связано это с идентичностью организма человека. После испытания методик какая-то из них может стать главной, а другие можно будет использовать «на всякий случай».
Чтобы в процессе полового акта не растеряться, лучше всего узнать опыт мужчин, проанализировать его и запомнить.
- Увеличение времени полового акта может быть достигнуто использованием презервативов. Если половой орган слишком чувствителен, рекомендуется надеть сразу несколько презервативов. Есть и другой вариант — использовать презерватив с анестетиком.
- Когда будет упущен момент максимального прилива удовольствия и уже совсем захочется закончить процесс, нужно резко выйти из партнерши и сжать головку полового органа рукой.
- Есть и другая техника, которая используется не так часто: перед эякуляцией можно прижать рукой яички, слегка сдавить их и оттянуть назад, после чего к спине. Данные действия нужно делать, если будет упущен момент максимального получения удовольствия.
- В процессе принятия душа можно попробовать направить струю воды на головку полового органа — таким образом получится снизить ее чувствительность.
- Мастурбация во время подготовки к акту половой связи — не пугающее слово, а лишь средство для снятия напряжения. Через 6-8 минут во время контакта с партнершей функция эрекции восстановится, после чего можно будет приняться за дело с новыми силами и с не слишком чувствительным членом.
- Если заметно близится оргазм, понадобится замедлиться до 1 фрикции в 8 секунд, после чего остыть в подобном режиме несколько минут. Такое действие можно выполнять каждый раз, когда почувствуется приход эякуляции, заканчивая моментом, пока партнерша не будет полностью удовлетворена.
- Нужно стараться не концентрировать свое внимание на фрикциях и удовольствии. К примеру, стоит на некоторое время отвлечься, продолжая при этом двигаться. У большинства мужчин воображение играет большую роль в получении оргазма, поэтому чаще всего данная методика помогает.
- Нужно глубоко и непрерывно дышать, выполняя 3 неполных вхождения и 1 полное. После этого понадобится выполнить 6 неполных вхождений и 1 полное. В конце нужно сделать 9 неполных вхождений и 1 полное. Постепенно надо будет увеличить количество неполных фрикций. Если это сделать, можно получить значительные результаты.
- Рекомендуется не ограничиваться одним разом. Нужно постараться заниматься сексом дольше, на протяжении большего количества эякуляций. Каждый следующий оргазм будет получаться дольше, потому даже при непродолжительном первом сексе к 2-3 разу эякуляция может получиться минимум через 30 минут. Есть и умельцы, которые доводят число эякуляций до 7-8 в день.
Как продлить половой акт: народная медицина
- Можно смазать половой орган выжимкой из листьев мяты. Натуральные соки содержат такие элементы, как цинеон и беталинен. Они являются натуральными анестетиками. Данные вещества будут неспешно попадать в кожу и затормаживать реакцию всех клеток полового органа, в результате чего ощущения практически пропадут, но эрекция сохранится. В таком случае можно будет легко выполнять контроль над собой. Также это может повлечь за собой желание быстрее двигаться. Слабая стимуляция полового члена позволяет проявлять большую страсть по отношению к партнеру в попытках получить оргазм, который произойдет не так быстро, как раньше.
- В качестве приправы можно есть листья малины. Фелиамин, который в них содержится, сможет слегка изменить работу высокочувствительных нейронов. Это способствует увеличению времени половой связи. К недостаткам данного средства можно отнести замедленное возбуждение. Однако если у партнерши есть опыт, эрекция появится быстро.
- Перед половой связью можно выпить настойку из цветков васильков. Средство с центаурином имеет такое же действие, как и средства-пролонгаторы.
- Отвар дубовой коры способен затормозить возбуждение и повысить порог чувствительности сенсорных нейронов. Если данный напиток принимать приблизительно одну неделю, то он сможет дать организму достаточное количество вещества, чтобы произошел необходимый эффект.
- Можно испробовать на себе действие масла из пшеницы. Его испарения понадобится некоторое время вдыхать из небольшого флакона. Такие действия выполняли наши предки, чтобы была возможность повысить силу мужчины, которая может проявляться не только в потенции, но и в умении контролировать свои детородные органы. Все из-за энтеморфина, который будет оказывать воздействие на гипофиз и сможет восстановить дисбаланс гормонов, приводящий к уменьшению продолжительности половой связи. В итоге можно будет улучшить состояние системы половых органов и избавиться от непродолжительных половых актов, которые вызывались проблемами внутри организма.
Следует знать и то, что к средствам от преждевременного семяизвержения относятся перепелиные яйца.
Главным советом, который чаще всего дает врач, является предложение выполнить обрезание. Исследования показали, что таким образом можно продлить половой акт в 2-3 раза. Это особенно может помочь в случае наличия больших проблем с постоянными непродолжительными половыми актами. Данный способ рекомендуется использовать в случае, если никакие другие терапевтические методы не помогают.
Стоит обратить внимание и на психотерапию. Обыкновенный визит к врачу и изложение имеющихся проблем может избавить от лишних беспокойств. Достаточно часто бывает так, что именно волнение способствует преждевременным эякуляциям. Психолог с большим опытом работы сможет помочь правильно относиться к сексу, научить четко акцентировать внимание на процессе полового акта и произвести тренировки, с помощью которых можно управлять стимуляцией:
- Методика, которая позволяет расслабляться.
- Методика Мастерса и Джонсона «Остановиться и продолжить».
- Упражнения от Кегеля, которые способны продлить половой акт. Смысл заключается в возможности непринужденно управлять мышцей, которая отвечает за эякуляцию.
- Упражнения на растяжение мышц ног.
В некоторых случаях можно воспользоваться и препаратами-пролонгаторами.
- Крема-анестетики. Данные средства рекомендуются в редких случаях, потому что они могут подавлять какие-либо ощущения у партнеров.
- Антидепрессанты и средства против состояния волнения. Данные препараты позволяют продлить половую связь.
- Если имеются большие нарушения в нервной системе, то врач может назначить кломипранин.
- В некоторых случаях используется пищевая добавка гидрокситриптофан.
- Дапоксетин.
Использование хирургических средств
Для мужчин, чье время стоит очень дорого, есть метод навсегда уменьшить чувствительность полового органа.
Микрохирургия сильно продвинулась, потому есть возможность сделать операцию по денервации эпидермиса полового органа, которая бывает двух типов:
- Селективная денервация.
- Денервация головки с дальнейшим возобновлением нервной магистрали.
Перед произведением операции понадобится выполнить специальный тест на лидокаин. Исключительно по показаниям данного теста может быть назначено вмешательство хирургическим способом. Сразу после операции половой орган не будет чувствительным. То же самое будет происходить на протяжении 2-3 месяцев после операции. После этого половой орган сможет быстро возобновить практически все сенсоры. На протяжении данного времени будет создаваться рефлекс для более продолжительного полового акта.
Стоит помнить, что хирургия является сильнодействующим средством, которое нужно использовать лишь в последнюю очередь, когда все другие существующие методы были испробованы и не дали нужного результата.
Продлить половой акт можно большим количеством различных способов. Каждый мужчина должен выбрать для себя тот, который больше всего подойдет именно ему.
Фото препараты продлевающие половой акт
Короткий половой акт – это сексуальная близость, продолжительность которой не превышает двух-трех минут. Многие мужчины не редко сталкиваются с ситуациями, когда семяизвержение происходит еще до начала сексуального контакта, сразу после возбуждения. Такое состояние не является нормой. Оно свидетельствует о наличии серьезных проблем с половым здоровьем и требует комплексного лечения.
Причины быстрого полового акта
Свидетельствует о наличии серьезных проблем с половым здоровьем
Как продлить мужской половой акт
Чтобы справиться с преждевременной эякуляцией и обеспечить долгий сексуальный контакт современный мужчина может воспользоваться специальными медикаментозными препаратами.
Сегодня на лекарственном рынке представлено множество биологически активных добавок , которые:
Большинство подобных препаратов изготовлено из натуральных веществ и природных афродизиаков, которые не вызывают привыкания, имеют небольшое количество противопоказаний, а также дают положительный эффект уже после первого применения.
Дапоксетин
Одним из лучших препаратов для лечения преждевременной эякуляции является Дапоксетин – препарат для мужчин, способствующая увеличению длительности сексуального контакта в несколько раз. Средство действует уже через 30-35 минут, а его эффект может продолжаться на протяжении трех часов после приема.
Действие Дапоксетина заключается в блокировке серотонина. Активная выработка данного гормона вызывает преждевременное семяизвержение еще до начала половой близости у многих мужчин.
Действующие компоненты
средства оттягивают момент наступления оргазма, в результате чего секс длится гораздо дольше. Дапоксетин нельзя принимать несовершеннолетним, а также мужчинам старше 65 лет. Препарат не сочетается с алкоголем.
Фото Дапоксетин 10 таблеток
Состав: Дапоксетин 60 мг
Время действия: 2-3 часа
Начало действия: через 30-50 минут
Приём с алкоголем: совместим
Спрей STUD 5000
Состав: Лидокаин 20 мг
Время действия: 40 минут
Начало действия: через 3 минуты
Приём с алкоголем: совместим
Super P-force
Под действием Super Vidalista у пациента наблюдается увеличение пениса на несколько сантиметров, а сексуальная близость длится в разы дольше. Средство начинает работать через 15-20 минут после использования, а его эффект сохраняется на протяжении 36 часов!
Super Vidalista восстанавливает эректильную функцию, причинами нарушения которой могут стать следующие факторы: неправильное питание и переутомление, половые заболевания, расстройство нервной или гормональной систем и т.д.
Среди преимуществ
использования Super Vidalista:
- высокая эффективность;
- отсутствие привыкания;
- минимальное количество побочных реакций;
- возможность одноразового приема или применения курсом;
- совместимость с другими лекарственными препаратами и алкоголем.
Фото Super Vidalista 10 таблеток
Состав: Тадалафил + Дапоксетин
Время действия: до 36 часов
Начало действия: через 20-40 минут
Приём с алкоголем: совместим
Секс, бесспорно, является значимой составляющей жизни как мужчины, так и женщины. Длительность полового акта - один из важных компонентов этого процесса. Преждевременное семяизвержение отрицательно сказывается на психологическом состоянии обоих партнеров. У женщины возникает чувство неудовлетворения, а у мужчины - чувство неполноценности. Постоянное недовольство друг другом может привести к разрыву отношений. Поэтому для некоторых мужчин актуальным является вопрос о том, как продлить половой акт.
Прежде всего, важно понимать, что на длительность полового акта влияют множество факторов: стресс, образ жизни, долгое воздержание, темперамент мужчины, настроение. В редких случаях причиной преждевременного семяизвержения является заболевание. Причины этого полового расстройства зачастую исключительно психологические.
Если у вас возникла проблема с контролем оргазма, не стоит сразу бежать к сексопатологу. Средства, чтобы продлить половой акт, существуют самые разные, начиная от изменения отношения к сексу, заканчивая применением лекарственных препаратов.
Что влияет на продолжительность полового акта
Образ жизни непосредственно влияет на качество секса. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Следует больше времени уделять физическим нагрузкам, чаще быть на свежем воздухе. Кроме того, рекомендуется отказаться от жирной и острой еды, добавить в рацион свежие овощи и фрукты. Не стоит забывать, что никотин, кофе и алкоголь – враги для половой сферы, поэтому не стоит злоупотреблять ими. Также не рекомендуется заниматься сексом на полный желудок. Приём пищи непосредственно до секса ухудшит эрекцию мужчины.
На время семяизвержения влияет и частота половых актов. Чем реже в вашей жизни будет секс, тем быстрее наступает оргазм. Кроме того, тут важна и психологическая составляющая – чем больше мужчина воздерживается, тем сложнее ему себя сдерживать. Достаточно часто регулярный секс устраняет проблему быстрого семяизвержения.
Этот же принцип задействуется и при повторном половом акте. Разрядка мужчины при втором коитусе наступает значительно дольше, поэтому это может помочь довести вашу партнершу до оргазма.
Как продлить время полового акта
В решение проблемы быстрого семяизвержения может помочь временное прекращение фрикций. Возбуждение у женщины не ослабнет, а как только эрекция начинает снижаться, необходимо возобновить движения. Этим способом можно значительное время оттягивать наступление оргазма. Кроме того, можно перейти к оральным ласкам или сменить позу, пока возбуждение спадет. Это не только разнообразит половой акт, но и продлит его время.
Женщины не всегда знают, как продлить мужчине половой акт. Помощь партнерши является крайне полезной. У женщины есть возможность не только психологически помочь мужчине, но и активно влиять на время полового акта. При первых признаках наступающего оргазма можно нажать пальцем на головку пениса, в том месте, где она срастается с уздечкой, тем самым прервать возбуждение. Кроме того, позы, в которых партнерша находится сверху, позволяют женщине контролировать ритмичность и силу движений, глубину проникновения, тем самым отдаляя время приближающегося оргазма.
Презерватив является не только самым доступным методом контрацепции, но и снижает чувствительность головки пениса, вследствие чего время эрекции увеличивается, а семяизвержение оттягивается. Некоторые рекомендуют надевать два презерватива, тем самым еще больше снижая чувствительность мужчины, но стоит помнить, что шанс порвать второй презерватив весьма велик. Тот же эффект можно достичь, смазывая головку члена местно-анестезирующими мазями.
Довольно часто небольшое количество алкоголя положительно сказывается на продолжительности полового акта. Это связано с тем, что алкоголь притупляет чувствительность и замедляет реакцию организма. Стоит отметить, что в пиве содержится бром, который служит хорошим успокаивающим средством. Вино тоже является удачным вариантом. Доказано, что вино увеличивает время эрекции и повышает возбудимость женщины. Поэтому бокал вина за ужином может быть не только хорошим аперитивом, но и средством, как продлить половой акт.
Продлить половой акт: народные средства
Давно доказано, что корень женьшеня великолепно помогает при проблемах в половой жизни. Его можно найти в любой аптеке, настойку женьшеня рекомендуется пить регулярно утром до еды. Кроме того, зелёный час с мелиссой служит успокаивающим средством, что снижает чувствительность организма.
Если вы любите работать со своим телом, то вам могут пригодиться техники йоги, которые учат контролировать семяизвержение, за счет напряжения и расслабления мышц полового члена.
Многие мужчины, пытающиеся справить с этой проблемой, ищут в интернете видео как продлить половой акт. Действительно, существуют видео-уроки, учащие контролировать оргазм. Видео научит вас не только специальным техникам и упражнениям, помогающим продлить половой акт, но и немного снимет тревогу.
Психологи считают, что самым лучшим способом продлить половой акт служит переключение внимание с возбуждения на вещи, совершенно не возбуждающие. При таком методе главное – не перестараться, чтобы эрекция не исчезла совсем.
Быстрое достижение оргазма не должно быть причиной для депрессии и плохого настроения, ведь такое состояние может быстро перерасти в чувство неполноценности. Важно, чтобы в решении этой проблемы принимали участие оба партнера, это снижает тревогу и является более продуктивным способом.
И, конечно, преждевременное семяизвержение не должно стать причиной отказа от секса. Поэтому регулярно занимайтесь сексом с любимым человеком, меняйте образ жизни и привычки, экспериментируйте и будьте уверены в себе, и вопрос, как продлить половой акт перестанет быть актуальным.