Повышение чувствительности рук Добейтесь состояния как между сном и бодрствованием. Вы полностью контролируете ситуацию, только чуть глубже погружены в себя. Отмечайте движения вашего тела и положение рук. Не зацикливайтесь на том, для чего вы это делаете, ваша практика

Повышение имммунитета Забрус повышает иммунитет, особенно к простудным заболеваниям.Жуют по 1 ст. ложке пчелиного забруса 3 – 4 раза в день в течение 5 – 10 минут, после чего его выплевывают. Не опасно, если вы случайно проглотите кусочек, так как он переваривается в

Гимнастика-самомассаж по стимуляции защитных сил организма «Много лет тренируя людей по древнекитайской гимнастике тай-ди, - пишет кандидат медицинских наук Э.Г. Харазян, - я смогла сделать вывод, что ежедневное выполнение комплекса дает удивительно хорошие

Защитные силы организма… Как их повысить?

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей

1. Иммунитет и методы повышения защитных сил организма

Иммунитет - это защитно-приспособительная реакция организма против различных болезнетворных агентов. Ослабление иммунитета влечет за собой повышенный риск возникновения инфекционных, вирусных и онкологических заболеваний, а также обострения хронических болезней. Существуют различные причины снижения иммунитета:

Зашлакованность организма: накопление в организме шлаков, ядов и токсинов повышает расход энергии на любую деятельность, снижает сопротивляемость, ухудшает обмен веществ и приводит к значительному ухудшению самочувствия.

Переедание: также увеличивает потребность в витаминах, повышает энергозатраты, нарушает сон, вызывает образование продуктов избыточного обмена веществ и загрязнение ими органов и тканей. В результате организм направляет жизненные силы на переработку пищи в жир и на вывод отходов этой переработки.

Недостаток витаминов, макро – и микроэлементов: приводит к снижению сопротивляемости различным болезням, способствует нарушениям сна, ухудшает способность организма к самоочищению и саморегулировке. Например, при нехватке хрома или ванадия нарушается работа поджелудочной железы. Она вырабатывает инсулин не вовремя или не столько, сколько нужно. Уровень глюкозы в крови понижается, а для энергетической системы человека это то же самое, что для электрических приборов - снижение напряжения. В результате нарушается работа органов и систем человека, а одной из первых расстраивается работа иммунной системы.

Хронический стресс: способствует истощению организма. Общее ослабление организма - хорошая почва для бактериальных и вирусных заболеваний. Более подробно о стрессе и о мерах борьбы с ним.

В связи с этим методы повышения иммунитета условно можно разделить на две основные группы: медикаментозные и немедикаментозные.

Не медикаментозные методы повышения иммунитета

Питание. Кушать необходимо не менее трех раз в день, причем как минимум один раз в день необходимо есть "первое блюдо" - суп, щи, борщ и т.п. Пища должна быть разнообразной: мясо, молочные продукты, рыба, фрукты, овощи, зелень. Чем разнообразнее ваше меню, тем больший спектр микроэлементов и витаминов получает ваш организм. Уникальным, с точки зрения повышения иммунитета, продуктом является МЕД. Исключить из рациона некоторые продукты возможно только по причине аллергической реакции или при необходимости соблюдать какую-либо диету.

Сон. Здоровый, полноценный сон является залогом хорошего самочувствия. Спать необходимо 7–9 часов в сутки, в зависимости от потребности организма. При постоянном недосыпании может развиться "синдром хронической усталости" - слабость, сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность, депрессия. Данное состояние чревато обострением хронических заболеваний и резким ослаблением иммунитета. И, если недостаток в рационе некоторых продуктов питания можно скомпенсировать приемом витаминных комплексов и прочими медикаментозными способами, то восполнить недостаток сна нельзя ничем!

Движение. Людям, занятым малоподвижными видами деятельности, в качестве борьбы с гиподинамией можно посоветовать пешие прогулки. В день необходимо проходить быстрым шагом не менее 3 км, или 30 мин непрерывной ходьбы. Стресс является одним из основных факторов, отрицательно влияющих на защитные силы организма. Сильный психологический стресс может стать причиной возникновения сахарного диабета (особенно при наличии наследственной предрасположенности), а также гипертонического криза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний.

Медикаментозные методы повышения иммунитета

1. 2–3 раза в год принимать поливитаминные комплексы (веторон, олиговит, пиктовит, декамивит, ундевит, ревит и прочие). Курс приема 15–20 дней.
2. Фитосплат, пищевые добавки со спирулиной и эхиноцеей, сухие пивные дрожжи. Можно принимать постоянно или с небольшими перерывами.
3. Апилак – сухое маточное молочко, и прочие продукты пчеловодства. Принимать в случае ослабления организма, в период восстановительного лечения после перенесенной вирусной инфекции.
4. Дибазол – принимать 1–2 таблетки в день курсом 10 дней. Рекомендуется в период эпидемий и повышенной заболеваемости гриппом, ОРЗ и т.п.
5. Циклоферон – рекомендуется при гриппе, ОРЗ, герпетической инфекции. Правильно подобрать дозу и разработать схему лечения вам поможет ваш лечащий врач.

Также иммунитет обеспечивается защитными свойствами кожи и слизистых оболочек, клетками иммунной системы и поэтому различают врожденный и приобретенный иммунитеты. Врождённый (неспецифический) иммунитет обусловлен способностью идентифицировать и обезвреживать разнообразные патогены по наиболее консервативным, общим для них признакам, дальности эволюционного родства, до первой встречи с ними. Адаптивный (устар. приобретенный, специфический) иммунитет имеет способность распознавать и реагировать на индивидуальные антигены, характеризуется клональным ответом, в реакцию вовлекаются лимфоидные клетки, имеется иммунологическая память, возможна аутоагрессия.

Сегодня иммунитет разделяют еще на две категории – активный и пассивный. Активный иммунитет представляет собой совокупность внутренних сил и возможностей организма. Пассивный иммунитет человечество пытается привить с помощью различных вакцин, лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Методы повышения иммунитета

Закаливание воздушными ваннами повышает иммунитет, тренирует механизмы теплоотдачи, кровообращения, кожного дыхания. Воздушные ванны бывают холодные (0-8 градусов), умеренно холодные (9-16 градусов), прохладные (17-20 градусов), и индифферентные (21-23 градуса). Рекомендуется начинать закаливание с воздушных полуванн, а затем принимать полные ванны при комнатной температуре по 10 минут. Запомните одно правило: в вашей комнате всегда должен быть свежий воздух. Для этого необходимо держать открытой форточку в любое время года. Начинать лучше с лета. Можно закаливаться ночным сном на веранде или в саду в любую погоду. Но излишне бравировать здесь не нужно. Лучше в прохладную погоду начинать с 1-3 часов сна, в мороз сократить это время в два раза. Чтобы разумнее укрыться, рекомендуется следующая схема: При 20 градусах накройтесь пикейным одеялом, при 19-15 градусах - байковым или шерстяным, при 14-10 градусах - двумя шерстяными одеялами, ниже 4 градусов - необходимы спальный мешок и два шерстяных одеяла. При морозе обязательно наденьте шерстяную шапочку, теплое белье, носки.

Водные процедуры. Не случайно древняя медицина очень широко использовала для повышения иммунитета водные процедуры в виде бань, ванн, омовений и купаний. Суть повышения иммунитета водными процедурами состоит в кратковременном воздействии холодом на тело человека на регулярной основе с целью тренировки терморегуляции организма, активизации обмена веществ. Холодная вода не только дает толчок вашему кровообращению, но и быстрее “транспортирует” гормон кортизол в кровь. Это активизирует защитные силы организма и повышает иммунитет.

Водолечебные процедуры показаны в целях повышения иммунитета, а также при болезнях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе сосудов головного мозга, болезнях органов пищеварения, органов движения, болезнях обмена веществ и эндокринных желез, болезнях кожи и др.

Контрастные обтирания: эти закаливающие процедуры проводятся водой с температурным контрастом - холодной и горячей. Общая продолжительность процедуры - 5 минут. Такие обтирания прекрасно повышают иммунитет, тонизируют нервную систему, уменьшают утомляемость, потливость, метеозависимость, особенно полезны в пожилом возрасте.

Посещение бани. Большинство людей приходят в баню не только чтобы помыться. В баню приходят, прежде всего, погреться: “Где тепло, там и добро”. Вековая вера народа в целительные свойства бани подтверждается современной медициной. При правильном использовании бани повышается иммунитет, нормализуется работа всех систем организма. А при различных заболеваниях ревматического характера лучшего эффекта при лечении не достичь другими способами. По своему воздействию баня заменит многие косметические средства – поможет избежать морщин, сохранить упругость кожи, сбросить лишний вес. Горячая баня - великолепный тренажер кожи. Оказывается, повысить иммунитет можно, получая при этом еще и удовольствие. Люди издавна ценили баню за ее восхитительную способность снимать усталость. Механизм этого благотворного воздействия заключен в том, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты – основного фактора усталости.

Загорайте на солнце. Давно установлено, что солнце повышает иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды; оно укрепляет нервную систему, способствует образованию в коже пигмента меланина и витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворение. Лучшее время для приема солнечных ванн – с 9 до 11 часов. Детям до 11 лет начинать пребывание на солнце желательно в "кружевной" тени деревьев по 2-3 минуты. Лучше всего это получается во время подвижных игр. За 5-7 дней нежная детская кожа адаптируется и процедура доводится до получаса. Детям 11-16 лет и взрослым можно начинать загорать уже с 5 минут в день, доводя продолжительность приема солнечных ванн до 2 часов в день. Не рекомендуется быть на солнце более 2 часов в день.

Также для повышения иммунитета плавайте в море. Плавание в море по своему физическому воздействию на организм человека является оздоровительной и лечебной процедурой, способствующей повышению иммунитета. Закаляя организм в целом, плавание приспосабливает его к резким изменениям окружающей среды. При плавании окружающая масса воды оказывает на организм сильное механическое воздействие. Во время движения в воде в горизонтальном положении создаются благоприятные условия для дыхания и кровообращения. При этом вода производит массирующее действие на всю мышечную систему, укрепляется здоровье, улучшается действие сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной и нервной систем. При этом улучшается состав крови и деятельность органов кровообращения (облегчается отток крови и лимфы от периферии к сердцу, улучшается циркуляция этих жидкостей), усиливается обмен веществ, улучшается пищеварение. Пребывание в воде в сочетании с мышечной активностью повышает адаптацию организма к физическим нагрузкам и температурным раздражителям.

Подвижный образ жизни крайне важен для повышения иммунитета. Он снижает риск развития легочных заболеваний, сердечных заболеваний, диабета, ожирения, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в крови. Если вы уже страдаете от подобных заболеваний, подвижный образ жизни поможет вам справиться с ними. Физические упражнения также помогают нам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни и дарят здоровый сон. Они помогают нам лучше выглядеть и чувствовать себя, а также дают заряд энергии.

Употребление продуктов содержащих витамин С (аскорбиновая кислота). Витамин С участвует в синтезе коллагена, межклеточного "цементирующего" вещества, обеспечивающего структуру мышц, сосудистых тканей, костей и хрящей. Витамин С также необходим для повышения иммунитета. Природные источники, богатые витамином: Цитрусовые, гуава, зеленый перец, земляника, капуста, картофель, манго, папайя, перец сладкий, шиповник, помидор, шпинат. Суточная потребность в витаминах: 70 мг.

2. Значение санитарного состояния учебно-воспитательных учреждений в профилактике инфекционных заболеваний среди детей и подростков

Большое значение в профилактике инфекционных заболеваний среди детей и подростков имеет санитарное состояние учебно-воспитательных учреждений.

Надзор осуществляет отделение гигиены детей и подростков санитарно-гигиенического отдела СЭС в форме предупредительного и текущего санитарного надзора за выполнением государственными органами, предприятиями, учреждениями, организациями, должностными лицами и гражданами требований, а также за проведением и соблюдением санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий, направленных на оздоровление условий обучения и воспитания детей и подростков.

Предупредительный санитарный надзор (ПСН) осуществляет контроль за соблюдением гигиенических норм и санитарных правил при предоставлении земельных участков и привязке проектов строительства детских и подростковых учреждений, а также контроль за ходом их строительства. В процессе строительства (реконструкции) зданий проверяется соответствие проводимых работ утвержденному и согласованному с органами санитарно-эпидемиологической службы проекту. Работники СЭС входят в состав государственной комиссии по приему выстроенных (реконструированных) зданий и сооружений для детей и подростков; разрабатывают и вносят предложения о приостановлении или запрещении отдельных видов работ по строительству зданий и сооружений до проведения необходимых мероприятий по устранению нарушений санитарно-гигиенических норм. Они могут отказаться подписать акт приемки, если здание или сооружение не готово к приему детей (незакончены строительные или отделочные работы, благоустройство участка, не работает санитарно-техническое оборудование и т.п.). Сотрудники СЭС готовят заключение о соответствии вводимых в эксплуатацию зданий и сооружений для детей и подростков действующим санитарно-гигиеническим и санитарно-противоэпидемическим правилам и нормам; при необходимости приостанавливают до принятия санитарных и противоэпидемических мер эксплуатацию различных объектов. К области ПСН относится рассмотрение СЭС проектов отраслевых стандартов, другой нормативно-технической документации на детскую и подростковую. Мебель, учебно-наглядные пособия, школьные учебники, одежду, обувь, детские игрушки и другие предметы детского обихода. При этом особое внимание уделяется вопросам возможности с гигиенической точки зрения использования синтетических и полимерных материалов в производстве изделий для детей и подростков. Важным компонентом ПСН является определение профессий, работ и специальностей, к которым допускаются подростки с учетом их возраста, пола и состояния здоровья; условий производственной среды и режима, при которых могут проводиться обучение и профессиональная подготовка учащихся общеобразовательных школ и СПТУ; организация надзора за соблюдением законодательства о труде подростков. Одним из направлений ПСН является работа по организации летнего отдыха детей и подростков.

Текущий санитарный надзор (ТСН) начинается с вводом в эксплуатацию учреждений для детей и подростков. Основу ТСН должны составлять целенаправленные тематические и выборочные обследования учреждений для оценки условий и режима воспитания и обучения детей и подростков, влияния этих условий на их здоровье и физическое развитие. Особое внимание при этом необходимо обращать на профилактику, расстройств зрения, нарушений опорно-двигательного аппарата и инфекционных заболеваний. В связи с этим контролируют санитарное состояние и содержание учреждений, обеспеченность их оборудованием, соответствующим ростовозрастным особенностям детей и подростков; правильность рассаживания детей за партами и ученическими столами; достаточность естественного и искусственного освещения в помещениях для пребывания детей; наличие условий для соблюдения правил личной гигиены детьми и персоналом; своевременность и полнота проведения предварительных и периодических медицинских осмотров; работа медицинского персонала учреждений и др. При обследовании учреждений проверяют соответствие их устройства и содержания действующим санитарно-гигиеническим и санитарно-противоэпидемическим нормам и правилам, а также соблюдение режима дня, учебных и производственных занятий. Немаловажное значение имеет гигиеническая организация уроков в общеобразовательных школах (использование наглядных пособий, чередование различных видов деятельности в течение урока, проведение физкультминуток и физкультпауз и т.п.) и организация педагогического процесса в дошкольных учреждениях. В ходе проверки учреждений обращают внимание на организацию и проведение мероприятий по физическому воспитанию подрастающего поколения. При осуществлении ТСН за учебно-воспитательными и оздоровительными учреждениями ведется контроль за организацией и качеством питания детей. Особое внимание уделяют соблюдению санитарных правил приготовления пищи и хранения пищевых продуктов; сроков реализации скоропортящихся пищевых продуктов, а также выполнению мероприятий по обеспечению полноценного питания, в том числе витаминизации готовой пищи, и осуществлению мер профилактики пищевых отравлений.

Обязательно в деятельности СЭС широкое использование современных инструментальных и лабораторных исследований с целью объективной оценки гигиенических условий воспитания и обучения в детских и подростковых учреждениях. С этой целью проводится лабораторный контроль за состоянием воздушной среды и микроклимата помещений, качеством воды, санитарным состоянием почвы земельных участков, качеством питания детей и подростков, санитарно-эпидемиологическим режимом в учреждениях. Кроме того, проводят измерение уровня освещенности и спектра шума в помещениях пребывания детей, гигиеническую оценку детской мебели, выборочное исследование предметов детского обихода и др.

Работа санитарного врача по гигиене детей и подростков и его помощника строится в соответствии с планом, разработанным на основе конкретной местной санитарно-эпидемической обстановки. В плане выделяются главные вопросы и объекты первостепенной важности, а также объекты, требующие более широкого использования при осуществлении надзора лабораторных методов исследования; определяются объем и характер работы, очередность и частота санитарных обследований.

При необходимости обследование учреждений проводится комплексно с привлечением эпидемиологов, санитарных врачей по коммунальной гигиене, гигиене питания и гигиене труда. В обследовании принимает участие руководитель объекта или уполномоченное им лицо. К обследованию могут быть привлечены представители предприятий, учреждений и организаций, в ведении которых находится объект обследования.

Список использованной литературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. – М.: Издательский центр “Академия”, 2003. - 240 с.
2. Дубровский, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебник для студентов средних и высших учебных заведений / В.И. Дубровский. – М.: Гуманитарный издательский центр “ВЛАДОС”, 2003. – 512 с.

Состояние здоровья человека зависит от множества факторов. По данным разных авторов от наследственности, темперамента и типа высшей нервной деятельности здоровье зависит на 10-15%, влияние на здоровье окружающей среды составляет 15-25%. Такие внешние факторы, как условия быта, материальное благополучие, жилищные условия, образование, состояние службы здравоохранения, квалификация врачей, доступность лекарств, уровень медицинской науки, санитарно-эпидемиологическая обстановка определяют здоровье еще на 10-15%. Больше чем наполовину – 50-55% - здоровье определяется индивидуальным образом жизни. Именно здесь мы можем изменить и улучшить многое для сохранения и укрепления своего здоровья.

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения, направленная на рациональное удовлетворение биологических (пищевая, двигательная, познавательная, половая и др.) и социальных (профессионализм, уровень образования, уровень жизни, наличие учебы, работы, семьи и др.) потребностей, вызывающая положительные эмоции и способствующая профилактике болезней и несчастных случаев.

К гигиенически рациональным формам поведения относится поведение, способствующее повышению защитных свойств организма, а также поведение, направленное на борьбу с вредными привычками, влияющими на здоровье. Поведение, способствующее повышению защитных свойств организма, включает в себя:

Оптимальный режим различных видов деятельности и отдыха,

Рациональное питание,

Оптимальную двигательную активность, физическую культуру, закаливание,

Соблюдение правил личной гигиены,

Оптимизм, психологический комфорт,

Медицинскую активность, динамическое наблюдение за собственным здоровьем,

Позитивное экологическое поведение.

Чтобы защитить свой организм от неблагоприятных влияний окружающей среды, поведение человека должно быть направлено на сохранение своего здоровья.

Здоровье дается человеку от рождения, но чтобы сохранить его на всю жизнь, он должен с раннего детства и до глубокой старости постоянно заботиться о его укреплении. У человека много соблазнов и велико стремление к приятным ощущениям, особенно к тем, которые не требуют напряжения и усилий. Вместе с тем, приятное для человека часто является неприятным для его собственного организма.

Основа здорового образа жизни – выбор полезного приспособительного поведения: закрепление привычки сделать полезное приятным, уметь отказаться от моды и собственных желаний во имя нужного для организма вида деятельности. Здоровый образ жизни требует от человека работы, а праздный – всегда влечет за собой ухудшение здоровья.

Если в раннем детстве здоровье ребенка зависит преимущественно от образа жизни семьи, в которой он воспитывается, то в подростковом возрасте усиливается влияние социальной среды.

Здоровый образ жизни является самым практичным и наименее дорогостоящим путем профилактики самых различных заболеваний.

Сегодня мы не будем останавливаться очень подробно на факторах, формирующих здоровье человека. Вам подробно рассказали о них на первых двух уроках «Академии здоровья», лишь немного освежим ваши знания.

Посмотрите на приведенную «формулу индивидуального здоровья».

На первом месте в «формуле индивидуального здоровья» стоят любовь и позитивное отношение к жизни . Чем больше любви и оптимизма, тем гармоничнее и счастливее человек. В атмосфере любви и дружбы легче формируются правильные моральные установки, нравственные принципы, без привития которых невозможно сохранить здоровье.

Физическая активность – один из самых важных компонентов здорового образа жизни. Это мощное средство улучшения физического и психического здоровья, поддержания работоспособности и укрепления защитных сил организма, а так же лучший способ снятия излишнего нервного возбуждения, стресса. Физическая активность способствует выработке у человека веры в себя, в свои силы и возможности. Все девушки мечтают иметь красивую, стройную фигуру, а все юноши – быть сильными и крепкими. Этого невозможно достичь без регулярных занятий физкультурой. Наиболее полезны для здоровья динамические циклические виды движений, во время которых в работу вовлекаются все группы мышц. К ним относятся ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, лыжные прогулки, гребля, ритмичные гимнастические упражнения, командные игры. Физическая нагрузка должна быть дозированной в соответствии с возрастом, полом и состоянием здоровья.

Посильный и соответствующий возрасту труд очень полезен для развития чувства ответственности, чувства «команды». Рациональное чередование физического труда и умственной работы – залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности.

Соблюдение режима дня является обязательным условием здорового образа жизни ребенка. Режим дня – это хорошо продуманный распорядок труда, отдыха, питания, соответствующий возрасту, который строится на основе биологического ритма функционирования организма. Он помогает поддерживать в организме человека определенный баланс. Благодаря соблюдению режима формируются условные рефлексы на время, обеспечивается высокая работоспособность в течение всего дня.

Отсутствие правильного чередования физического и умственного напряжения, труда и отдыха ведут к психическому переутомлению. Его основными симптомами являются: легкая возбудимость, раздражительность, неуравновешенность в поведении, снижение усвоения школьного материала, головная боль. В итоге ослабляется весь организм, что может привести к тяжелым нервно-психическим расстройствам.

Главным видом отдыха, конечно, является сон . Во сне восстанавливается работоспособность, снимается эмоциональное напряжение. Недаром в народе говорят: «Утро вечера мудренее». Во время сна происходит множество процессов, необходимых для здоровья человека. Если он недостаточно продолжителен, то организм не отдыхает в полной мере. Подросткам необходимо спать не менее 8-9 часов. Хороший сон в благоприятных условиях – теплое одеяло, прохладный воздух, спокойная обстановка – влияет на настроение, память и внимание, состояние иммунитета. Для глубокого и крепкого сна полезны прогулки перед сном.

Пребывание на свежем воздухе – один их необходимых компонентов рационального режима дня. На свежем воздухе рекомендуется быть 1,5-2,5 часа ежедневно, а в дни отдыха до 6 часов. Прогулки нужно сочетать с двигательной активностью, занятиями спортом и физическим трудом.

Закаливание полезно в любом возрасте. Закаленный, тренированный человек с успехом противостоит холоду и жаре, колебаниям атмосферного давления и влажности. Закаливающее действие оказывают воздушные ванны, ходьба босиком, посещение бани. Наиболее сильный закаливающий эффект оказывают водные процедуры – обтирания, обливания, душ, ванны, растирание снегом и моржевание. При закаливании важно следовать основным принципам: постепенность, систематичность, индивидуальный подход, разнообразие закаливающих воздействий. Хочется так же заметить, что ношение одежды, не соответствующей климатическим условиям погоды, не имеет ничего общего с закаливанием. Необходимо обратить внимание на то, что подросткам в период полового созревания особенно опасно переохлаждение в области почек и других органов мочеполовой системы, так как в период бурного роста эти органы особенно уязвимы.

С пищей организм человека получает необходимые для жизнедеятельности белки, жиры, углеводы. Белки служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, участвуют в обеспечении энергетического баланса организма. Они принимают участие в образовании ферментов и гормонов. Достаточное содержание белка в пище способствует регуляции функции коры головного мозга, повышает тонус центральной нервной системы. Важнейшим источником белка является мясо, рыба, яйца, творог, сыр и молоко. Из растительных продуктов – хлеб, картофель, фасоль, горох, соя, рис.

Жиры также являются важным компонентом в питании человека. Они представляют источник энергии, превосходящий другие пищевые вещества. Жиры входят в состав клеток, участвуют во многих жизненно важных функциях. Из общего количества жира примерно 30% должны составлять растительные масла. Необходимо иметь в виду, что определенное количество жира входит во многие пищевые продукты. Богаты жиром мясо, рыба, сыр, кондитерские изделия. Углеводы – основной источник энергии. За счет них обеспечивается более половины калорийности суточного рациона.

В период физиологических изменений для подростков особенно важно сбалансированное и рациональное питание. В этот период жизни идет быстрый рост, происходит нарастание мышечной массы тела, активизируется деятельность эндокринной системы, наблюдается некоторое снижение иммунитета, появляется эмоциональная неуравновешенность. Важно знать, что пища в течение дня должна поступать по-возможности равномерно. Беспорядочный прием пищи, чередование различной кратности питания, длительные перерывы в еде с последующей пищевой перегрузкой, торопливая еда, перекусывание на ходу бывают причиной нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта.

Для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма большое значение имеют витамины и микроэлементы. Витамины повышают физическую и умственную работоспособность человека, способствуют устойчивости организма к различным инфекциям. Очень полезны хлеб грубого помола, каши, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, курица и рыба, фрукты, сырые овощи и зелень. Рекомендуется снизить в этот период содержание в рационе животных жиров и, так называемых, быстрых углеводов – сахар, сладости, кондитерские изделия, картофель. Из сладкого предпочтительны мармелад, зефир, мед, горький темный шоколад в небольшом количестве. Обязательно необходимы горячие обеды, не увлекайтесь едой в сухомятку, фаст-фудами, чипсами.

Необходимо помнить и о том, что человеку в течение дня требуется выпивать определенно количество жидкости. Суточная норма потребления – около 1,5-2-х литров. Пить нужно равномерно в течение дня, желательно чистую воду. Соки, компоты, чай не уменьшают потребность в воде. Нежелательно потребление напитков, вызывающих повышенную возбудимость центральной нервной системы – кофе, кола, энергетические напитки.

Большое значение для укрепления здоровья имеют хороший психологический микроклимат в семье, хорошие взаимоотношения подростка с взрослыми, родителями и друзьями. Общий позитивный настрой создает атмосферу тепла, доверительных и уважительных отношений между членами семьи, друзьями, что помогает молодым людям с наименьшими потерями для здоровья преодолевать стрессовые ситуации и трудные моменты в жизни.

Любовь и ненависть, страсть и гнев, страх и радость – эти и многие другие состояния человека сформированы миллионами лет эволюции. Тот, кто умеет владеть своими чувствами, контролировать свое поведение, легко находит общий язык с людьми, спокойно и разумно воспринимает поступки окружающих. Чем богаче внутренний мир человека, тем разнообразнее проявление его эмоциональных состояний. Положительные эмоции являются более конструктивными, чем отрицательные. Положительные эмоции являются основой формирования жизненных ценностей, таких как дружба и любовь.

В подростковом возрасте нервная система очень лабильна. Малейшая неприятность, неловкое слово окружающих, обидный поступок любимого человека вызывают бурю эмоций, могут привести к нервным срывам, депрессиям. Необходимо научиться спокойно относиться к трудным ситуациям, терпению, умению прощать, входить в положение партнера, управлять своими эмоциями, не загоняя их внутрь. Не оставайтесь один на один со своими проблемами. Обратитесь за советом и помощью к родителям, педагогам, психологам, друзья - к тем, кому доверяете. Общение – главный инструмент в улаживании конфликтов. Человек должен уметь обсуждать проблему, не уходить и не погружаться в нее. Запомните одно из замечательных правил: если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Безусловно, о своей внешности нужно регулярно заботиться. Уход не займет слишком много времени, а результаты будут превосходными. Однако, чтобы быть здоровым и привлекательным, недостаточно овладеть определенными знаниями, нужно действовать в соответствии с правилами личной гигиены .

Загрязнение кожи на различ­ных участках неодинаково. Кожа рук, ног, половых органов загрязняется боль­ше. Важно, мыть руки каждый раз перед едой, после посещения туалета, игр с животными, работы за компьютером, прогулок по улице. Для содержания кожи тела в чистоте необходимо мыться с мылом и мочалкой не реже 1 раза в неделю. Наибольшее количество бактерий обнаруживается под ногтями (примерно 95% микроорганизмов, находящихся на коже рук), поэтому важно систематически и правильно ухаживать за ногтями.

Юношеские угри – это воспаление саль­ных желез и волосяных фолликулов. Их нельзя ни в коем случае выдавливать, так как можно занести инфекцию и на лице останутся рубцы. Подросток должен тщательно ухаживать за кожей лица, мыть ее не менее 2-х раз в день чистыми руками, а затем протирать 3-4 раза в день 2% салициловым или борным спиртом, который можно приобрести в аптеке. Можно также ис­пользовать специальные косметические средства. Если угрей много или количество их уве­личивается, необходимо обратиться к врачу-дерматологу и строго соблюдать его рекомендации.

Правильный уход за собственным телом особенно важен для подростков. В период полового созревания они и сами замечают, что стали больше потеть, ощущают сильный запах от ног и подмышечных впадин. От тех, кто пренебрегает личной гигиеной, неприятный запах ощущается на расстоянии. После приема душа следует сменить нательное белье. При необходимости на чистую кожу можно нанести гигиенические средства, препятствующие потоотделению и уничтожающие запах пота. Ноги моют ежедневно на ночь, особенно летом. Нельзя пользоваться чужими головными уборами, расческами, мочалками, а также не следует трогать чужих и бездомных животных.

Не менее важен в подростковом возрасте уход за волосами . В настоящее время арсенал средств для ухода за волосами очень широк и разнообразен. Выбирая шампунь, необходимо посмотреть, для какого типа волос он предназначен. Частота мытья зависит от типа волос и шампуня. После мытья лучше дать волосам высохнуть самим. Сушка волос с помощью фена, применение электрощипцов или термобигудей приводят к тому, что волосы тускнеют и секутся.

Перхоть на волосистой части головы может быть признаком нездоровой кожи, нарушения питания и образа жизни, неправильного ухода за волосами. С этой проблемой можно справиться с помощью шампуня с пометкой «от перхоти». Если это не поможет, обратитесь за советом к врачу-дерматологу.

Здоровые, блестящие и послушные волосы могут стать настоящим украшением, если научиться правильно за ними ухаживать. Прическа должна быть к лицу. Среди всего разно­образия моделей причесок каждый может найти свой стиль, подчеркнуть индивидуальность. Выби­рая прическу, надо учитывать струк­туру волос, а также стремиться к тому, чтобы она соответствовала пропорциям лица и делала его привлекательнее.

Не нужно забывать, что на кожу, волосы, ногти оказывают воздействие не только внешние факторы, но и факторы, влияющие на функции всего организма и его отдельных систем. Так, серьезным врагом кожи являются недостаток кислорода и сна, курение и алкоголь. Помогает коже стать здоровой и красивой рациональное питание: салаты из свежих овощей, фрукты, морковный сок, творог, ржаной хлеб, отказ от жирных блюд, кондитерских изделий, сладостей и острых приправ. Такая диета очень важно для хорошего состояния кожи.

Регулярный уход за полостью рта поможет сохранить зубы, предупредить многие заболевания внутренних органов. Для того, чтобы сохранить зубы здоровыми до зрелого возраста, нужен правильный уход за зубами и регулярные 1-2 раза в год посещения стоматолога. Сверкающий ряд белых и здоровых зубов по-настоящему украшает человека.

Нельзя относиться к чистке зубов легкомыс­ленно. Несколько движений поперек передних зубов - это не уход за ними. Движения щетки сверху вниз и обратно очистят все щели между зубами, при этом нельзя забывать о внутренней поверхности и самых дальних зубах. Всегда нужно пользоваться индивидуальной зубной щеткой, которую надо менять примерно 1 раз в 3-4 месяца. Желательно, чтобы щетина была не слишком мягкая, но и не жесткая (в этом слу­чае можно повредить десны), изготовлена из синтетических материалов. Форма, размеры щетки могут быть разнообразными и в боль­шей степени зависят от личного вкуса. Полоскать рот необходимо после каждого приема пищи. При появлении неприятного запаха изо рта необходимо обратиться за советом к врачу-стоматологу.

Особенности строения половых органов юношей требуют их ежедневного обмывания. В период взросления появляется непроизвольное семяизвержение, которые обычно происходят во время ночного сна. Половые органыследует ежедневно мыть теплой водой с мылом, при этом надо обязательно сдвигать кожную складку (крайнюю плоть) с головки полового члена, и смывать накапливающееся там жироподобное вещество – смегму. После поллюции также рекомендуется обмыть половые органы теплой водой. При нарушении правил личной гигиены и в результате скопления смегмы возможны воспаление головки полового члена и возникновение предраковых заболеваний. Поэтому соблюдение правил личной гигиены является важным условием сохранения здоровья мужчины.

У девушек принципы гигиены сводятся к ежедневному проведению туалета наружных половых органов и смене нательного белья, чтобы выделения не служили питательной средой для патогенных бактерий, не вызывали раздражения и зуда области промежности. Подмывание половых органов проводится проточной водой спереди (от низа живота) назад (к заднему проходу). В то же время чрезмерными очищающими процедурами, частыми подмываниями с мылом можно нарушить естественную микрофлору влагалища и половых органов. Стараться не допускать микротравм поверхности половых органов, которые могут появиться при ношении тесных трусиков (особенно стрингов), верховой езде, езде на велосипеде и т.п.

Особенно тщательное соблюдение правил личной гигиены необходимо девушке во время менструации. В дни месячных гигиенические требования должны быть повышены, поскольку именно в этот период повышается восприимчивость организма к инфекции. Во время менструации девушка должна пользоваться специальными прокладками, впитывающими кровь, меняя их по необходимости 2-3 раза в день. Применение дезодорантов, адсорбентов, ароматизированных гигиенических прокладок и салфеток крайне нежелательно. Во время менструации целесообразно несколько раз в день подмывать наружные половые органы теплой водой. В эти дни можно ежедневно принимать гигиенический душ, а посещать баню или принимать ванну не следует. Девушка должна знать, что в дни менструации из-за опасности инфицирования категорически противопоказаны половые отношения и влагалищные спринцевания.

Гигиена белья и одежды имеет очень большое значение. Желательно, чтобы одежда была свободной и под ней сохранялась воздушная прослойка. Носить тесные брюки из плотной материи вредно. Ткань облегающих брюк должна легко растягиваться, не сдавливая живот и бедра. Швы не должны врезаться в область промежности. В противном случае дело может закончиться воспалением наружных половых органов. Белье из синтетики легко пропитывается кожным жиром, что мешает свободному воздухообмену и удалению влаги. Нижнее белье должно быть из мягких, хорошо поглощающих пот тканей. Девушкам не следует носить тугие обтягивающие джинсы и плавки, так как происходит нарушение кровообращения в области малого таза и половых органах, часто приводящее к воспалительным заболеваниям.

Обувь для подростков должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать форме и размеру стопы, каблук для девушек не должен быть более 3-5 см. Тесная обувь нарушает кровообращение, вызывает деформацию пальцев, врастание ногтей, появление язв, мозолей, отморожение и плоскостопие. Резиновую одежду и обувь следует носить не более 2 часов в день и регулярно просушивать. Подростки любят носить кроссовки, однако они предназначены для определенного вида спорта, их нельзя носить целый день. Не рекомендуется надевать белье и одежду с тугими повязками, ремешками, шнурками. Это затрудняет кровообращение в органах и тканях, что препятствует их нормальному функционированию.

Подросткам и молодым людям не следует носить тугие обтягивающие джинсы и плавки, так как происходит нарушение кровообращения в половых органах, часто приводящее к воспалительным заболеваниям, а в будущем – к снижению потенции. Одежда для юношей не должна вызывать нежелательное перегревание и оказывать излишнее давление на половые железы (яички), что может привести к нарушению сперматогенеза, снижению подвижности сперматозоидов и способности к оплодотворению. Одежда для девушек должна, наоборот, исключать возможность переохлаждения женских половых желез (яичников) и развития воспалительных процессов.

Важное место в личной гигиене занимают соблюдение чистоты нательного белья и одежды, ежедневная смена носков или колготок, особенно при повышенной потливости. Каждому члену семьи рекомендуется иметь отдельную постель, отдельные полотенца, 1 раз в неделю менять постельное белье. На ночь рекомендуется одевать ночную сорочку или пижаму.

У девочек в период полового созревания начинают развиваться молочные железы. Не следует носить жесткий сдавливающий бюстгальтер, который оставляет под грудью полосы. В продаже имеются спе­циально разработанные модели, не мешающие вести активный образ жизни, хорошо поддер­живающие грудь и сохраняющие ее форму как можно более естественной. Лучше всего вы­брать бюстгальтер из хлопчатобумажной тка­ни, который хорошо впитывает влагу.

Молодые люди должны внимательно следить за своим здоровьем, иметь так называемую медицинскую активность . Профилактические меры гораздо эффективнее и ниже по себестоимости, чем лечение возникшего заболевания, а лечение болезни в начальной стадии всегда легче, чем в поздней. С профилактической целью необходимо ежегодно проходить обследование, проводимое в образовательных учреждениях. Для предупреждения инфекционных заболеваний в соответствии с календарем необходимо делать профилактические прививки.

Регулярная работа с жезлами силы дает мощный толчок внутрен­ней иммунной системе, стимулируя секрецию жизненно важных гормо­нов во всей эндокринной системе, включая важную эндокринную желе­зу - надпочечники. Находясь на верхушках почек, надпочечники полу­чают стимулирующий массаж от диафрагмы, активно прогибающейся вниз с каждым вдохом. Ритмические сокращения груди во время дыха­тельных упражнений благотворно воздействуют на вилочковую железу, которая вырабатывает Т-лимфоциты и расположена в непосредственной близости от сердца. Работа с жезлами силы очищает и наполняет энерги­ей костный мозг, вырабатывающий красные и белые кровяные тельца, а также доставляет энергию в фасции, сухожилия и кости. Ритмические движения конечностей в сочетании с глубоким диафрагмальным дыха­нием также стимулируют циркуляцию лимфы, поддерживая ее чистоту и свежесть, что способствует очистке крови и тканей. В итоге, работа с жезлами силы расширяет, выравнивает и укрепляет защитный энергети­ческий кокон человека, оберегающий его от вторжения вредоносных энергий окружающей среды.

МЕСТО ЖЕЗЛОВ МАРСА И ВЕНЕРЫ В ГЕРМЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Семь путей герметической медицины

Во все времена мудрецы учили, что видимая вселенная есть только малая часть мира, и, аналогично этому, физическое тело является лишь малой частью сложной системы, именуемой человеком. Со­временная медицина полностью игнорирует сверхфизическую структуру человека и, едва обращая внимание на причины болезней, занимается борьбой со следствиями. А между тем, еще великий Парацельс сетовал на материалистические упрощения медицины. «Есть большая разница между силой, которая устраняет невидимые причины болезни, что и есть Магия, и силой, через которую проявляются просто внешние эффекты, за­ключающиеся в исчезновении симптомов болезни, и что есть... Шарлатан­ство», - писал он.

Исаак Ньютон, которого потомки сделали отцом материалисти­ческой науки, в свое время пришел к заключению, что в материальной природе не существует постоянных величин. Существуют лишь пере­менные, текучие величины, и материальные объекты отличаются лишь скоростью изменений. Так и человеческое тело постоянно обновляется: через семь лет в нем не остается ни одной из частиц, составлявших его раньше. Содержание постоянно обновляется, но форма при этом остает­ся неизменной. Причины большей части болезней возникают именно на уровне сил, посредством которых загадочная часть нашего «Я» заставля­ет материальные частицы, образующие наше тело, формироваться по строго определенному шаблону. Поэтому легче вылечить небольшие ме­ханические повреждения, поскольку их причина всегда очевидна, чем небольшие повреждения на энергоинформационном уровне, причина которых всегда скрыта от глаз.

По представлениям герметической медицины, здоровье челове­ческого организма составляют гармоничная связь частей и равновесие питающих его соков. Любая болезнь проявляется вследствие нарушения равновесия. Так как все в физическом мире формируется по энергоин­формационным шаблонам, вылечить болезнь можно только устранив нарушение равновесия на этом (астральном) уровне. Поскольку жизнь на Земле управляется астральным влиянием планет, герметическая ме­дицина основывается на законах соотношения вещей, которые проявля­ются в т.н. сигнатурах - специфических признаках определенных плане­тарных влияний. Поэтому астрология занимает в герметической меди­цине важнейшее место.

В герметизме существует представление о семи причинах болезней и семи путях их преодоления. Давайте познакомимся с ними поближе.

Семь причин заболеваний подразделяются на две категории фи­зического характера и пять невидимых сверхфизических категорий. В соответствии с исследованием Мэнли Холла, к материальным причинам относится неверное использование органов тела (например, мышечные перегрузки, перенапряжение нервов, атрофия мышц вследствие малопо­движного образа жизни и т.д.), а также присутствие в организме посто­ронних субстанций, нечистот или препятствий. Это как раз те грядки, которые окучивает современная медицина и которые более-менее зна­комы каждому из нас. К невидимым причинам относятся действие вре­доносных дьявольских духов, расстройство согласования в человеке ду­ховной природы и материальной, нездоровье или ненормальность умст­венного настроения (как следствие ложных представлений о мире), рас­плата за нарушение божественных законов в настоящей или прошлой жизни, и астральные влияния Планет и Звезд.

Исходя из той идеи, что высшее определяет состояние низшего, Теофраст Парацельс рассматривал болезни, вызванные видимыми при­чинами, как частные случаи проявления невидимых энергоинформаци­онных рассогласований, поэтому свел причины заболеваний к пяти ка­тегориям, которые мы сейчас и рассмотрим.

1. Болезни, вызванные звездными (астральными) влияниями.

Здесь последователи герметизма отталкиваются от той идеи, что невежественным человеком управляют звезды, а совершенный человек сам управляет звездами. Под невежеством понимается забвение сверх­физической природы человека и его божественного происхождения. Восстановление сознательной связи и контроля над своим энергетичес­ким телом называется в кавказской традиции достижением мастерства-владычества. В этом - разрешение дилеммы неотвратимости судьбы и свободной воли.

«Мир есть Макрокосм, человек есть Микрокосм, и все элементы, сущие в первом, существуют и во втором. Все влияния, исходящие от Солнца, Планет и Звезд, оказывают невидимое воздействие на человека, и если влияния эти злы, они приносят несчастья...

Существуют Звезды, чье влияние соответствует лечебным свойст­вам некоторых металлов, и также Звезды, соответствующие свойствам определенных растений; они могут оказывать доброе или злое воздейст­вие, будучи притягиваемы соответственными элементами звездного тела человека... Каждый металл и каждое растение обладает определенными свойствами, которые могут привлекать соответственные планетарные влияния, и если нам ведомы влияния Звезд, соединения Планет и свойст­ва наших лекарств, мы будем знать, какое следует дать лекарство, дабы привлечь влияние, которое окажет благотворное действие на больного...

Луна может произвести очень дурное влияние, в особенности во время новолуния, которое может быть пагубным для людей, чьи звезд­ные тела обладают магнетическими элементами, притягивающими это влияние; соединение Луны с определенными Планетами может сделать ее влияние еще более вредоносным. К примеру, соединение Луны с Ве­нерой и Марсом может вызвать чуму, соединение Луны с Сатурном - не­которые острые заболевания*...» («Раrаmirum»).

В соответствии с Парацельсом, если, к примеру, женщине не хватает элемента, сущность которого излучается Марсом, она может страдать малокровием и недостатком нервной силы (анемией). В этом случае ей необходимо дать железо, потому что астральные элементы железа соответствуют астральным элементам Марса и будут притяги­вать их подобно тому, как магнит притягивает железо. Вместе с тем, Парацельс утверждает, что железо в «эфирном состоянии» предпочти­тельнее, чем металлическое железо, и рекомендует в данном случае ис­пользовать растения Марса - Carduus benedictus (чертополох), Urticaria diocia (крапива двудомная), Erithraea centaurium. Но и гема­тит, и красная яшма содержат железо, и посредством магнитного и формового поля жезла Марса передает его именно в «эфирном состо­янии».

2. Болезни, вызванные зашлаковыванием и ядовитыми веществами.

По алхимическим представлениям, физическое тело человека об­разуется в результате коагуляции трех невидимых субстанций - серы, рту­ти и соли под действием четырех первоэлементов - огня, воздуха, воды и земли. Под серой понимаются излучения и эфиры, под ртутью - жидкос­ти, а под солью - плотноматериальные части тела. Эти субстанции сочета­ются в определенной пропорции в каждом органе и во всех вещах. Орга­низм извлекает их из пищи за счет силы пищеварения, которая является растворителем этих субстанций. В этом отношении животные являются более искусными алхимиками, чем человек, потому что, во-первых, спо­собны извлекать жизненную сущность из вещей, непригодных для челове­ка, во-вторых, следуя инстинктам, не употребляют вредные для них вещи, а выбирают только полезную пищу. Человек же способен пренебрегать за­конами природы и злоупотреблять пищей и питьем. Пока организм здоров, он справляется с вредными веществами. Но,

поскольку постоянные усилия по сопротивлению вызывают серьезную потерю жизненных сил, в конце концов организм ослабляется настолько, что становится возможным раз­витие зародышей самых разнообразных болезней. При развитии болезней на фоне загрязнения организма шлаками и ядовитыми веществами, лечить их бесполезно, если предварительно не вывести из организма отравляю­щие и ослабляющие его вещества.

3. Болезни, возникающие по психологическим причинам. Причины этой категории болезней коренятся в порочных желаниях, страстях, бес­порядочных мыслях и болезненном воображении. Парацельс пишет: «Жизнь, действующая в органах, есть anima vegetiva (животная душа). Это невидимый огонь, который легко может быть раздут силою вообра­жения. Воображение может создать холод и жажду, вызвать неестествен­ные выделения и привести к заболеванию; но человек, не имеющий злых желаний, не будет иметь и больного воображения, и мысли его не вызо­вут никаких болезней».

Можно сказать, что атеизм и механистические представления о человеке также являются причиной многих болезней, ведь веря в то, что человек смертен, а болезни - естественные спутники жизни, мы неволь­но рисуем в своем воображении образ себя в старости, а организму ниче­го не остается делать, как реализовывать нами же заложенную в него программу. Но наши представления не берутся из воздуха, мы получаем их от других в процессе воспитания и образования. Выходит, если мы разделяем механистические представления о человеке, это означает, что мы попросту приняли на веру деструктивные представления других лю­дей и позволяем их злой воле реализовываться через наш организм. А это ни что иное, как реализованная черная магия.

__________________________________________________________________________________

*Мы включили этот абзац, чтобы еще раз предостеречь вас от использования т.н. «цилиндров фараона» с кварцевым наполнением, поскольку крупнозернистый кварц от­ражает влияние Луны, а медь и цинк, из которых сделаны капсулы цилиндров, несут в се­бе влияние Венеры и Сатурна.

Вот что говорит об этом Парацельс: «Воля есть сила, способная сосредоточить образ, созданный в уме, - в том же смысле, в каком сила холода заставляет воду смерзаться в твердый лед; и как льдинку можно перебросить с одного места на другое, также и злая мысль, созданная на­стойчивой волею одного человека, может быть перемещена в сферу разу­ма другого и проникает в его душу, если та недостаточно защищена». Та­ким образом, чтобы уберечься от болезней, вызываемых психологичес­кими причинами, необходима твердая вера, укрепление нравственности и развитие собственного сознания и воли.

4. Болезни, возникающие по духовным причинам.

прошлых жизнях и лежащих за пределами чело­веческого понимания. Парацельс говорит, что при таких причинах ни один врач не осмелится предсказать час_ исцеления, поскольку человеку не дано судить прегрешения других. Если час искупления не настал, са­мый лучший лекарь не сможет излечить больного. Это те случаи, о кото­рых можно сказать одно - все в руках Божьих.

5. Болезни, возникающие по физиологическим причинам.

В то время, как современная наука склонна рассматривать формы как источники жизни, герметизм рассматривает вселенную как проявле­ние универсального жизненного принципа, действующего через посред­ство форм. «Тело человека есть его дом; архитектор, его строящий, есть звездный мир... Человеческое тело - это пар, овеществленный солнеч­ными лучами, смешанными с жизнью звезд... Распустившийся цветок не может быть создан из грязи, как не может быть человек сотворен из ма­териальной глины; и отрицающий созидательную силу звездного света и верящий, что формы вырастают из земли, верит, что нечто может быть извлечено из тела, в котором оно не существует.» (Парацельс, «Dе Саducis»). Поскольку материальные органы являются представителями невидимых сил, совершенное проявление силы возможно только в со­вершенном органе. Если же орган несовершенен, несовершенно будет его проявление, но не сила, его породившая. Таким образом, физиологи­ческие нарушения будут результатом недостатка тех или иных астраль­ных влияний.

«Наши лекари не принимают во внимание расположение планет и потому губят больше больных, нежели исцеляют, ибо лекарство, кото­рое может помочь в одно время, в другое может принести вред, соответ­ственно преобладающему влиянию Планет. То, что действует в лекарстве, есть его звездные элементы, влияющие на звездного человека и создан­ные звездными влияниями, и свойства лекарства зависят от того, какое влияние в нем преобладает» («Dе Саducis»).

В соответствии с причинами заболеваний, в герметической меди­цине выделяют семь основных путей лечения и предотвращения болез­ней.

Первый - магический, заключается в использовании посредни­чества духов путем заклинаний, заговоров, специальных магических операций. Сюда же относятся целительные методы контагиозной магии. Сегодня это достояние исключительно народного деревенского целительства. К современным городским экстрасенсам этот путь имеет кос­венное отношение, поскольку их практика основана скорее на вере кли­ентов, чем на реальных эзотерических знаниях, и относится к пятому пу­ти.

Второй путь основан на действии звуковых и цветовых вибраций. Активно применяется в йоге, цигун и других древних практиках. В со­временной медицине этот путь трансформировался в методы цветотерапии, вибротерапии и музыкальной терапии.

Третий путь состоит из т.н. симпатических методов, использую­щих закон подобия и основанный на знании соответствий органов и функций тела, животных, растений, металлов и минералов определен­ным планетарным влияниям. Этот путь во все времена безжалостно экс­плуатировался шарлатанами, торгующими «чудодейственными» амуле­тами и талисманами. Реальная же его практика частично трансформиро­валась в современную гомеопатию, частично - в фитотерапию, - в тех ее аспектах, где учитываются планетарные влияния.

Четвертый путь заключается в лечении травами и лекарственны­ми растениями и широко используется сегодня как в народной, так и в официальной медицине, получив научное название фитотерапии.

Пятый путь основан на вере и осуществляется молитвами, обря­дами, ритуалами и выполнением определенных правил. Активно прак­тикуется как в официальной религии, так и во всевозможных сектах, об­щинах и братствах. Методы этого пути опираются на внушаемость и ис­пользуются психотерапевтами, целителями и гипнотизерами на массо­вых сеансах.

Шестой путь заключается в соблюдении определенных правил питания и установлении правильного образа жизни, и используется во всех современных системах оздоровления и саморазвития. Основной идея этого пути заключается в том, что здоровое состояние человека яв­ляется нормой, а болезнь есть результат отказа человека от необходимо­сти следовать Природе.

Седьмым путем была «практическая медицина», состоящая из кровопускания, костоправства и проч. Именно этот путь, имея дело с ма­териальным телом и механическими способами лечения, на базе матери­алистической науки развился в современную медицину.

Говорят, что Парацельс и Нострадамус владели методами всех се­ми путей герметической медицины, поэтому результаты их врачевания поражали современников. Так и с жезлами Венеры и Марса, - их ис­пользование в сочетании с другими естественными методами оздоровле­ния и развития значительно повышает эффективность лечения и преду­преждения болезней.

В соответствии с герметическими и гностическими учениями, эманации управляющих сил, оказывая кристаллизующее влияние на низший мир, становятся различными элементами. Заимствуя астраль­ную силу своих источников, эти элементы нейтрализуют некоторые не­сбалансированные формы небесной активности и, будучи правильным образом скомбинированы, во многом определяют психофизическое со­стояние человека. Таким образом, использование жезлов силы и сопут­ствующих этому оздоровительных методов соответствует третьему и ше­стому пути герметической медицины, и основано на том факте, что каж­дая планета оказывает преимущественное влияние на соответственную ей природу минерального и растительного царства, а стало быть, и на со­ответствующие органы и системы человеческого организма, коему осно­вой служат минеральное и растительное царства. Подобранные по астро­логическим законам минералы, входя во взаимодействие с организмом, привлекают благоприятное влияние планет в необходимой для организ­ма пропорции. Давайте же посмотрим, действию каких космических сил мы подвергаем себя, беря в руки жезлы Венеры и Марса.

КОГО ЛЕЧИТ ПИРАМИДА?

Сначала об электромагнитной компоненте таинственных яв­лений, связанных с пирамидой. Ту загадочную полевую среду, с которой пирамида находится в дружеских отношениях, долго ис­кать не надо - по-моему, совершенно очевидно, что это ГЕО­МАГНИТНОЕ ПОЛЕ.

Электромагнитная истерия конца XX века напрочь упустила из виду, что напряженность магнитного поля Земли (а именно напряженность считается основным фактором вредоносности) КАК МИНИМУМ НА ПОРЯДОК выше напряженности любого техногенного.

Выходит, мы спокойно живем в сильнейшем электромагнит­ном поле родной планеты, но болеем и умираем от хилых полей сотовых телефонов и компьютеров? Да надо быть стопроцент­ным идиотом, чтобы с этим согласиться!

Голод и не соглашается. Он утверждает, что важно распреде­ление более тонких потоков энергии в составе излучения. Иными словами, важны какие-то КАЧЕСТВЕННЫЕ особенности поля, а не напряженность. Выражаясь языком мистиков, есть поля «добрые» и «злые». Вместо того чтобы считать гауссы, видимо, стоило бы расшифровать тончайшие и точнейшие узоры силовых линий, попытаться прочесть в них что-либо? Возможно. Но с теми знаниями, что у нас есть, мы пока можем лишь констатиро­вать, что геомагнитное поле имеет ПРЯМОЕ ОТНОШЕНИЕ к истории с пирамидами.

Все без исключения электромагнитные «фокусы», выкидыва­емые ими, должны иметь какое-то общее объяснение, поскольку электричество/магнетизм как феномен - ЕДИН.

Существует качественное различие между полями разной природы - скажем, полями Земли, Солнца, человека и сушилки для волос. Но гораздо важнее то общее, что между ними есть. А общее состоит в том, что все они ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫ.

Ныне только профан может думать, что биополе человека не­материально и вообще столь же нереально, как пресловутая Душа. Нервная деятельность состоит в конечном итоге в передаче нервных импульсов по нейронам. А нервный импульс -это электромагнитное явление, что подтвердит любой биолог, начи­ная с академика и кончая студентом-двоечником. Нейрон есть ПРОВОДНИК С ТОКОМ. А коли так, у него непременно дол­жно быть электромагнитное поле. В сумме же образуется то, что называют биополем человека.

Данные экспериментов, якобы странные и не поддающиеся интерпретации, означают, что пирамида входит во взаимодейст­вие с геомагнитным полем.

А почему пирамида?

Ну что ж, пора углубиться в магию. Или, скажем так, в об­ласть, смежную между магией и наукой.

Археолог Артур Чубур, работающий в городе Курчатове Кур­ской губернии, установил, что места палеолитических и более ранних стоянок первобытного человека обнаруживают странное постоянство. Разные общины, принадлежащие к абсолютно раз­ным культурам, в разные эпохи селились в одних и тех же точках на поверхности Земли. Позднее в тех же местах возникали древ­ние города, простоявшие до наших дней - например, Киев, Новгород - Северский Лубны, Брянск, Рязань и другие. Рим, кстати, тоже.

Традиционное объяснение этого постоянства - география мамонтовых кладбищ. Люди тяготели к ним, поскольку кости мамонтов использовались как универсальное сырье. Да, но как объяснить географию стоянок, относящихся к более ранним вре­менам - до эпохи оледенения? Шли века, складываясь в тысяче­летия, племена приходили и уходили, вымирающих неандерталь­цев сменяли кроманьонцы - но одни и те же клочки земли ни­когда не пустовали.

Чубур нашел этому следующее объяснение. Сегодня многие ученые склоняются к тому, что Земля представляет собой гео­кристалл весьма сложной структуры. Так вот: места палеолитиче­ских стоянок совпадают с узлами подсистем глобальной энерго­силовой каркасной сети геокристалла! Иными словами, древние люди, не обладая ни научными знаниями, ни приборами, ориен­тировались по силовым линиям геомагнитного поля. Эта элект­ромагнитная чувствительность со временем была утрачена чело­веком, но осталась у других животных - например, у кошек. Традиция запускать кошку в новый дом как раз с тем и связана, что та выбирает место, энергетически непригодное для человека, показывая, куда нельзя ставить кровать.

А что представляет собой эта самая энергосиловая каркасная сеть геометрически? Как ни странно, СОВОКУПНОСТЬ ПИРА­МИД. Правда, не в пропорции золотого сечения, а более приземистых и с шестиугольным основанием, а не четырехугольным, как у Голода, но пирамид!

Рискну процитировать еще один любопытный источ­ник - роман Сергея Алексеева «Сокровища Валькирии». Его ав­тор, пока не стал беллетристом, был профессиональным геоло­гом и участвовал во множестве экспедиций. Возможно, в науч­ном журнале его «завиральные» идеи смотрелись бы дико - оттого, по-видимому, он и предпочел изложить их в ху­дожественной форме. Но предлагаю вникнуть в их содержание:

«Загадка древних путей человека, путей миграции зверей и птиц состояла в том, что, передвигаясь на земле... они не задумы­вались об ориентирах. Они шли, повинуясь законам сансары. Это было единство всей природы, несмотря на все многообразие форм существования жизни. Они изначально знали, как пройти по земле и не попасть ни в ловушки, ни в катастрофы, найти пишу, воду, кров, а если нужно - целительные травы и корни. Знание путей хранило им не только жизнь и свободу, но и как бы позволяло исполнить все предначертания рока. Пути земные имели свои параллели с путями небесными, судьбоносными, от­раженными как бы зеркально... Все пути как бы скользили в «спокойном» пространстве между магнитными силовыми линия­ми и полями, мимо магнитных бурь и штормов, находили лазей­ки между множеством озер, проходы в непроходимых горах, воз­душные коридоры над морями и озерами».

И дальше: после космических катастроф «все живое на Земле теряло свои способности к чувствам и ориентации в новой среде. Однако наступившее равновесие и спокойствие всех стихийных сил на Земле достаточно быстро приводили в чувство и зверей, и птиц, и человека. Они скоро находили пути и вновь продолжали свое гармоничное существование».

Уж не об этой ли гармонии - гармоничном взаимодействии биополей живых существ с геомагнитным полем - говорит и Александр Голод?

Согласно Алексееву, на перекрестках меридиональных и ши­ротных путей «стояли церкви, а по преданиям, на этом месте до христианства существовали языческие капища... на «микропе­рекрестках» находились древние города, поселения, стоянки, и если даже было пусто и предания не сохранили ни топонимику, ни событий, с ними связанных, то при раскопках обнаружива­лись мощные культурные пласты либо древние поля битв». Это уже почти цитата из Чубура!

Правда, о пирамидальных очертаниях ячеек геокристалла на сей раз ничего не сказано. Зато изложенная концепция геолога -профессионала помогает понять, отчего так важен выбор мес­та для пирамиды. Получается, для того чтобы лучше работать, она должна стоять либо на «перекрестке путей», либо быть опре­деленным образом ориентирована по отношению к нему. То есть - к силовым линиям геомагнитного поля.

Если же пирамида воздвигнута в «неудачном» месте, требует­ся время, чтобы ее отношения с силовыми линиями магнитного поля Земли пришли к оптимуму.

Что происходит после?

А после пирамида, «вошедшая в силу», становится чем-то вроде цербера, надзирателя за силовыми линиями. И как только в сферу ее действия попадает нечто, своим полем вносящее раз­лад, искажающее ориентацию силовых линий, пирамида это чуждое поле корректирует, подгоняя его к геомагнитному.

Так называемый шаблон здорового состояния, который по­лучает от пирамиды вошедший в нее человек, есть на самом деле шаблон БИОПОЛЯ, подогнанного к геомагнитному полю. Вот в чем причина исцелений. Пирамида, по сути, делает с человеком то же, что грамотный сенс: тот ощущает руками, где и как биопо­ле пациента отклоняется от нормы по структуре, чувствует при этом дискомфорт - и производит руками пассы, направленные на то, чтобы этот дискомфорт (свой, не больного!) устранить. А устранить его можно, лишь устранив его причину. Руки сен­са - вернее, связанная с ними часть его биополя - как раз и устраняют причину, т.е. дефекты биополя пациента.

Пирамида, не будучи живым существом, не ощущает никако­го дискомфорта - она действует безшумно, как машина: в конт­ролируемый ею участок геомагнитного поля попал объект, «пор­тящий всю картину» - значит, силовые линии поля Земли надо выправить, а для этого нужно устранить помеху, т.е. дефекты поля объекта.

ПИРАМИДА ЛЕЧИТ НЕ ЛЮДЕЙ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, А ГЕО­МАГНИТНОЕ ПОЛЕ ОТ ЛЮДЕЙ.

Тогда становятся понятными и рассуждения о горячих точ­ках Планеты. Понятно, что если народ поселился в районе, не­благоприятном по электромагнитным условиям (не знаю, как это лучше выразить), ничего хорошего ждать не приходится. Древнее племя людей, обладающих электромагнитной чувстви­тельностью, убралось бы оттуда подобру-поздорову. Но совре­менный человек упрям - особенно когда не видит рациональ­ных причин своих неприятностей. А еще он очень любит спо­рить с природой, самонадеянно считая себя ее покорителем. Дамы и господа покорители природы, у нас, между прочим многовековая война в Чечне! Не надоело? Еще Пушкин писал: «Смирись, Кавказ: идет Ермолов!» Ермолов пришел - Кавказ смирился. Ермолов ушел - Кавказ опять полыхает! Есть Ермо­лов - Кавказ воюет с ним, нет его - на Кавказе воюют друг с другом! Может, лучше современным Ермоловым заняться более полезными делами, а на Кавказе поставить пирамиду - неболь­шую, метров 10 в высоту?

Столь же упрямо современные люди живут в «проклятых» ме­стах и домах, «нехороших» квартирах и проч., объясняя система­тически случающиеся с ними неприятности стечением обстоя­тельств, совпадениями - словом, приводя заведомо беспомощ­ные аргументы и не желая считаться с очевидностью. А как с ней считаться, ежели не знаешь, какого сорта эта очевидность? Для нынешних твердокаменных материалистов понятие о «геомаг­нитной обстановке» - китайская грамота. Они считают его вы­думкой современных мистиков, мракобесов и лжеученых, поско­льку оно выходит за пределы представлений науки. Большинству людей даже в голову не приходит предположить, что представле­ния науки могут быть ущербны.

Прошу понять меня правильно: говоря о «взаимодействии» пирамиды с геомагнитным полем, я не имею в виду отношения того же типа, что, например, между биополями больного и вра­ча - сенса. Я, извините великодушно, никак не могу поверить Александру Голоду, что у пирамиды имеется собственное поле. Она - просто предмет материального мира, который, как и про­чие физические тела на Земле, находится в магнитном поле по­следней. Не взаимодействуют с ним, а всего лишь существуют в условиях его присутствия и испытывают его влияние.

Но ведь есть физические тела, способные быть для того или иного поля чем-то вроде протеза. Протез для биополя сен­са - его же руки: ими он направляет свое поле куда следует и как следует, чтобы вылечить больному его болячки.

Точно так же могут существовать геометрические формы, слу­жащие протезом для геомагнитного поля. Допустим, по Земле хо­дит человек, страдающий гемофилией. Ему регулярно вводят фак­торы свертывания, которых у него в крови не хватает,- никакого иного лечения для подобных больных современная медицина не придумала. (Да и это тоже лечение сами понимаете какое: все рав­но что на игле сидеть. Не сделали вовремя укол - все, кровь опять не свертывается.) Каким-то манером - количественно и качест­венно - нехватка фактора свертывания отражается на структуре и плотности биополя больного - что, в свою очередь, отражается на состоянии геомагнитного поля в каждой точке, где в данный момент этот человек находится. Квалифицированная ведьма сказала бы, наверно, что он своим присутствием превращает «доброе» место пространства... ну, не в «проклятое», конечно, но в чуть-чуть менее «доброе».

Элемент «проклятия» - т.е. искаженные биополем силовые линии геомагнитного поля - следуют за больным человеком по пятам. Скорее всего, искажения столь незначительны, что их не выявит никакой прибор. Но все же это искажения, и геомагнит­ное поле от них «страдает». (Нет-нет, я далек от модной, но вздорной мысли, будто вся Земля есть огромный живой орга­низм - просто есть такая штука, как обязательное соответствие между структурой и функцией; если поле Земли искажено в дан­ной точке, значит, оно не в состоянии эффективно выполнять свои функции.) Страдает, но поделать ничего не может. Электро­магнитное поле Земли не способно исцелить существо, лишен­ное электромагнитной чувствительности. Кошку исцелило бы, а человека - нет.

Следовательно, Земле-матушке нужен «протез» - или, если угодно, «медицинский инструмент». Какой? Теория молчит, но практика, слава Богу, подсказала: геометрические тела опреде­ленных пропорций, например, пирамиды, у которых отношение высоты к основанию равно золотому сечению.

Таким же образом нетрудно объяснить и «фокус» с семенами. Значительную часть объема семени занимает запас питательных веществ, зато остальную - зародыш будущего растения. Это хотя и маленький, но живой организм; обладает ли он биопо­лем - трудно сказать, поскольку у растений нет нервной систе­мы и, следовательно, нет явно функционирующих проводников с током, но, возможно, это просто мы чего-то о них не знаем? Во всяком случае, опытные сенсы полагают, что биополя расте­ний - реальность.

Тогда реальность - и биополе семени, скажем, огурца. А как обычно обрабатывают семена овощей перед посевом? Один из наиболее действенных методов - барботирование: семена по­гружают в сосуд с водой, включают аквариумный аэратор и ка­кое-то время выдерживают мешочек с семенами в потоке воз­душных пузырей. Но почему-то никто не вспоминает, что одно­временно идет и слабая магнитная обработка, поскольку аэратор испускает электромагнитное поле. А в семеноводческих хозяйст­вах селекционный посевной материал иногда подвергают прямой и непосредственной электромагнитной обработке.

Но ведь техногенные магнитные поля качественно отлича­ются от «здорового», т.е. геомагнитного. Отчего бы не заставить родную планету выполнить работу аэратора? Для этого нужно столкнуть биополя семян с полем Земли, что называется, нос к носу. Как это сделать? Опять же с помощью протеза, т.е. пира­миды.

Как видите, факты поддаются вполне научной, хотя и непри­вычной, интерпретации. За недостатком места я не стану ком­ментировать результаты всех опытов с пирамидами, но даю чест­ное слово - почти под любой из них можно аналогичным обра­зом подвести «геомагнитную» базу.

Но тогда почему же Александр Голод упорно говорит о гар­монии, мимоходом подчеркивая, что современная наука с нею обращаться не умеет и нужно изобрести новую физику и биоло­гию? Да, для нынешней физики геомагнитное поле - объект не­привычный, неудобный и нелюбимый, она толком не умеет с ним обращаться. Но гармония-то при чем? Что это - эффект­ный образ, нужный лишь для того, чтобы красиво и картинно вы­разить баланс между расположением силовых линий полей Зем­ли и человека? Или здесь скрыто нечто более глубокое?

Попробуем если не решить, то хотя бы, как говорят огород­ники, ОКУЧИТЬ еще два заковыристых вопроса: а) почему речь идет не просто о балансе, равновесии, соответствии структуры функциям и проч., а именно о гармонии; б) если гармония миро­здания - не только художественный образ, но и физическое по­нятие, почему ее восстанавливают именно пирамиды, а не другие геометрические тела?

ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ПЛАНЕТАРНОЙ ЗАЩИТЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ПОСРЕДСТВОМ СОЗДАНИЯ СОТОВОЙ СЕТИ ПИРАМИД 8-ОГО, 13-ОГО И ВЫСШИХ УРОВНЕЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЗОН ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ И СЕЙСМИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СТРАН И РЕГИОНОВ