За какое время может вырасти. Скорость роста волос: что влияет и как ускорить. Маска из стручкового перца

Увеличить рост с помощью упражнений - не самая простая задача. К сожалению, в большинстве случаев проблему низкого роста можно решить скорее тяжелой хирургической операцией, чем вытягивающими упражнениями на турнике. Не говоря уже о бесполезности соблюдения какой-либо диеты, помогающей вытянуться.

Однако выпрямление спины путем выполнения , развития мускулатуры пресса, а также соблюдение ряда простых правил в выборе цвета одежды способны сделать любого человека визуально выше. Ровно как и наоборот - слабые мышцы корпуса и пресса, горбатый позвоночник и неправильная одежда сделают карликами даже мужчину или девушку с вполне нормальным ростом.

По сути, вырасти на 5 или даже на 10 см может лишь подросток, пока зоны роста его тела еще остаются открытыми - и в этом случае употребление богатых белком и кальцием продуктов питания и регулярные физические упражнения на турнике действительно помогут увеличить рост. О мы рассказывали ранее.

Что влияет на рост человека?

Научные исследования говорят о том, что в формировании роста человека главную роль прежде всего играют генетические факторы и принадлежность к определенной расе. Поведенческие факторы (например, достаточное белковое питание и регулярные занятия спортом) вносят не более 15-20% результата (1) . Другими словами, рост человека закладывается природой еще до рождения.

Статистические данные показывают, что средний рост российского мужчины составляет порядка 175-177 см (2) , что укладывается в среднюю цифру для мужчин Европы и Северной Америки - 176 см. При этом средний рост мужчин в странах Латинской Америки составляет 170 см, а в азиатских странах - лишь 165 см. Средний рост российской женщины определяется как 169 см.

Как вырасти на 5 см - главные правила

Соблюдая нижеприведенные правила, вы сможете вырасти (или, говоря точнее, “вытянуться”) на 3-5 см даже во взрослом возрасте. Для этого вам не потребуются дорогостоящие добавки или болезненная операция по вытягиванию ног. Достаточно лишь пересмотреть свой стиль одежды и регулярно заниматься специальными физическими упражнениями для выпрямления позвоночника.

Укрепляйте пресс. Постоянное нахождение в сидячем положении (начиная от работы в офисе, заканчивая вождением автомобиля) приводит к ослаблению мышц корпуса и абдоминальных мышц живота. В свою очередь, крепкий пресс улучшит осанку и заставит вас держаться прямее. Читайте о научном рейтинге .
Займитесь плаванием. Плавание заслуженно считается одной из наиболее важных физических активностей для создания спортивного телосложения. Однако для увеличения роста вам придется научиться плавать не менее 1-2 км за занятие, чередуя при этом стили «кроль» и «батерфляй», а не просто плескаться в бассейне по 10 минут в неделю.
Расправьте плечи. Поддержание правильной осанки с широко расплавленными плечами и прямой спиной - простейший способ стать выше на несколько сантиметров. Существует множество эффективных упражнений для осанки, которые могут помочь вам выпрямить спину - большинство из них заимствованы из йоги.
Выполняйте упражнения на турнике. Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. Напомним, что лучшим упражнением для развития спины на являются - именно они «выпрямят» ваш позвоночник и помогут вырасти.
Одевайтесь в правильные цвета . Одежда способна сделать человека визуально выше или ниже. Наилучшим сочетанием для увеличения роста является комбинация «светлый низ + темный верх» - например, белые штаны и темная футболка с V-образным вырезом ворота. В противоположность этому, широкие джинсы и длинная мешковатая кофта сделают человека ниже.
Смените прическу. Визуально вытянуться в росте на несколько сантиметров помогут и волосы, приподнятые вверх при помощи геля для укладки. При этом забудьте об эффекте «мокрых волос» и используйте исключительно матовые средства для укладки в небольших количествах.
Увеличьте количество белка в рационе. Исследования показывают, что нехватка протеина в рационе ребенка - ключевая проблема, препятствующая его росту. Спортивная будет весьма полезна, если вы решите регулярно практиковать какие-либо силовые упражнения для улучшения осанки и выпрямления позвоночника.

Как увеличить рост хирургически?

При задержке роста в подростковом возрасте врачом могут назначаться инъекции синтетического гормона роста, ведущие к увеличению костей при открытых зонах роста. Однако взрослым людям, настойчиво желающим стать выше, этот метод не подойдет. В их случае для увеличения роста поможет исключительно крайне болезненная хирургическая операция вытяжки костей.

Суть операции заключается в том, что на каждую ногу сперва устанавливаются скобы со спицами, вставляемыми в поверхностный слой кости; затем резьбовой стержень аккуратно раздвигается примерно на 0.25 мм четыре раза в сутки. В итоге операция добавляет 6-7 см роста, однако занимает до 12 месяцев, большую часть из которых пациент проводит на костылях.

Можно ли стать выше на 10 см?

По сути, добавить 10 см к своему росту сможет лишь подросток до завершения цикла полового созревания, пока его зоны роста остаются открытыми - в этом случае вытянуться помогут специальные упражнения на растяжку позвоночника (включая йогу и пилатес), висения на турнике и регулярные занятия плаванием. Однако для людей старше 20 лет такие методы уже не подействуют.

При этом отметим, что тренировки подростков не должны подразумевать выполнение тяжелых базовых упражнений со штангой. Подобные упражнения крайне негативно сказываются на росте подростков и школьников, поскольку оказываемая гантелями и штангой вертикальная нагрузка буквально не дает костям расти. Кроме этого, усиленная выработка тестостерона (главного гормона увеличения мышц) существенно быстрее закрывает зоны роста.

Питание, чтобы вытянуться в росте

Научные исследования доказывают, что недостаток белков и калорий в рационе ребенка приводит к заметному замедлению роста тела. Например, средний рост мужчин Северной Кореи примерно на 7 см ниже, чем Южной - причиной, судя по всему, являются не столько генетические факторы, сколько хроническое недоедание и нехватка витаминов на протяжении нескольких поколений (3) .

Чтобы ребенок успешно реализовал заложенный в него генетический потенциал роста и вытянулся в максимальное количество сантиметров, его диета должна содержать не только источники белка, но как можно больше овощей и цельных злаков. Также для увеличения роста детей важно регулярное употребление морской рыбы - источника полезных омега-3 жирных кислот и йода. Читайте о .

Добавки для увеличения роста

Важнейшими БАДами для увеличения роста являются витамин Д и микроминерал магний. Исследования говорят о том, что получение достаточного количества указанных минералов с пищей, либо прием особенно критичны в период роста подростков. Однако, к сожалению, прием этих веществ в добавках или натуральных продуктах никоим образом не способен увеличивать рост взрослых людей.

Что касается кальция, то связь между ростом человека и употреблением содержащих кальций продуктов не подтверждается последними научными исследованиями. Кроме этого наука все увереннее говорит о том, что дополнительное употребление кальция вовсе не улучшает состояния костей и у взрослых людей (4) . Другими словами, обычное молоко совершенно не способно помочь вам вытянуться в росте.

Как увеличить рост: резюме

После выхода из подросткового возраста и закрытия зон роста никакие физические упражнения (включая плавание и регулярное висение на турнике) не способны сделать человека физически выше
Регулярное выполнение упражнений для улучшения осанки, прокачка мышц живота и занятия йогой способны выпрямить спину и визуально помочь вырасти
Правильный подбор одежды и укладка волос с помощью геля могут добавить 3-5 см к росту

Научные источники

Child growth: Can you predict adult height?, Jay L. Hoecker, M.D.,
Average height around the world,
North Korea after Kim Jong Il, The Economist,

Пряди вырастают на голове всю жизнь, проходя несколько фаз.

Интенсивный рост (анаген). Длится 2-6 лет.
Остановка или регрессия (катаген). Продолжительность – до 3 недель.
Отдых и выпадение (телоген). Ежедневно человек теряет 50-100 волос. Со временем на их месте начинают расти новые. Длительность периода отдыха – до 3 месяцев.

В среднем, на голове 90% волос находится в стадии анаген, около 1-2% ‒ катаген, 10-15% ‒ телоген. За всю жизнь человек проходит порядка 25 таких фаз.

На рост волос влияет много факторов. Условно их можно поделить на естественные (на которые невозможно подействовать) и неблагоприятные (которые в силах устранить).

Первая группа.

Время года. Летом рост волос на 20 – 30% быстрее, чем зимой. Это происходит под действием высокой температуры, которая стимулирует кровообращение и развитие фолликулов.
Генетика. Наследственный фактор определяет скорость роста и длину волос.
Время суток. Ночью пряди «спят», роста нет.

Вторая группа.

Стресс. Негативно сказывается на здоровье организма, в том числе росте волос.
Химическое воздействие: сушка феном, завивка, окрашивание.
Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне беременности, хронических заболеваний, приема препаратов.
Неправильное питание: жирная, тяжелая пища в рационе.
Недостаток витаминов, минералов, микроэлементов.
Вредные привычки (страсть к курению, алкоголю, кофеину).
Переохлаждение: хождение зимой без головного убора.
Неблагоприятная экологическая обстановка.

С какой скоростью растут волосы на голове

Это процесс индивидуальный. По нормам:

за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
за месяц – рост примерно на 1 см;
волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.

У молодых людей за месяц локоны растут на 1,5 см, у детей – на 1,3 см, а у пожилых – всего на 0,5 см. До скольки лет волосы растут быстро? От 15 до 30. Эта информация не касается лобковых и лицевых волос. Их длина – 2-7 см, больше они не вырастают.

Интересно, что у африканцев средняя скорость роста за месяц не превышает 0,27 мм, при этом отросшие пряди скручиваются в спираль. А у азиатов локоны вырастают свыше 1,5 см. Они ‒ обладатели самой густой, длинной шевелюры.

Нормы роста волос у женщин

Чтобы к общей длине прядей прибавить 1 см, понадобится примерно месяц. Но у женщин рост волос быстрее, чем у мужчин. Особенно это заметно в подростковом и молодом возрасте.

Женские локоны вырастают быстрее, потому что луковицы посажены глубже под кожу. У мужчин же корни расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин в таблице:

Говорят, что у женщин за жизнь волосы вырастают порядка 7 метров длиной. Смотрите рост по месяцам на фото.

Нормы роста у мужчин

Мужские волосы на голове вырастают долго и проходят больше фаз роста. Зато для них характерна высокая интенсивность удлинения бороды и усов.

Чтобы на месте выпавших прядей появились новые, требуется около 2 лет, в отличие от женщин, у которых тот период занимает 5 – 6 лет.

Из-за такой периодичности мужчины чаще страдают от облысения. По статистике, алопеция встречается у 70% сильного пола, и лишь у 25% женщин. Как будут расти волосы у мужчин?

Способы ускорения роста

Мы не раз видели по телевизору рекламные ролики, предлагающие приобрести шампуни и маски для ускорения роста волос. Но ни одно средство не поможет достичь увеличения длины прядей за месяц более, чем на 2 см. Невозможно добиться быстрого роста за три дня, 4 дня.

Решить проблему можно комплексно, то есть, лечить волосы внутри и снаружи. Тогда можно будет измерять, на сколько они удлинятся за 3 месяца, чтобы оценить результат роста.

Если локоны вырастают в длине менее чем 1 см за месяц, нужно искать причины. Они заключаются в неправильно подобранных ухаживающих средствах, влиянии неблагоприятных факторов. Виной могут быть хронические заболевания, которые существенно замедляют рост и даже приводят к его полной остановке.

Внутренние стимуляторы роста волос:

своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
витамины, минералы.

Стимулятор 1 – маски для волос

Средства раздражают корни, вызывая прилив крови к коже головы, из-за чего волосы вырастают быстрее. Маски содержат натуральные компоненты. В них входят горчица, мед, касторовое масло, перец.

Маски предназначены для длительного применения. Не стоит списывать средство в утиль, если волосы не вырастают за 10 дней или за месяц. Результат станет заметен не ранее, чем через полгода.

Маска из горчицы

Ингредиенты:

2 ст. л. горчичного порошка;
200 мл кефира;
2 желтка;
2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску для роста.

Смешайте компоненты до однородной консистенции.
Нанесите на корни волос.
Укутайте голову, оставьте на полчаса.
Смойте водой.

Делайте маску 1 раз в неделю, если планируете отращивать шевелюру. Средство с горчицей не подойдет для сухих волос.

Маска из стручкового перца

Ингредиенты средства:

2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску.

Смешайте масло с перечной настойкой.
Нанесите смесь на кожу головы.
Смойте через четверть часа.
Применяйте раз в неделю.

Перечная маска подходит для всех типов волос. Считается более щадящей, чем горчичная.

Маска с касторовым маслом

Как сделать средство.

Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
Вотрите в кожу головы.
Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
Смойте шампунем.

Делать такую маску можно постоянно, пока не увидите улучшения. По отзывам, за год регулярного использования средства с касторовым маслом пряди вырастают на 10-20%.

Медовая маска

Ингредиенты:

луковица;

Приготовление и использование маски.

Измельчите луковицу, смешайте ее с медом в соотношении 4:1.
Нанесите маску на кожу головы и волосы мягкими массажными движениями.
Оставьте на 50 минут.

Применяйте по желанию. За месяц быстрого роста не будет, но через год использования средства, по отзывам, шевелюра растет на 20 см.

Стимулятор 2 – профессиональные процедуры

Для ускорения роста волос можно прибегнуть к средствам, предлагаемым салонами красоты. Они:

пробуждают спящие луковицы;
стимулируют кровообращение;
питают кожу головы и волосы, улучшая их структуру и вид.

Самые популярные профессиональные процедуры.

Дарсонваль. Основана на действии высокочастотного тока на кожу головы. Процедура проводится с помощью специальной насадки, которой расчесывают пряди. Это стимулирует кровообращение, волосы меньше выпадают, усиленнее вырастают за месяц.
Мезотерапия. Предполагает введение под кожу специального средства, содержащего витамины и питательные компоненты. Процедура несколько болезненна, но гарантирует рост прядей на 1,5-2 см каждый месяц.
Озонотерапия. Предполагает введение под кожу озоновой смеси, усиливающей лимфоток и кровоток. Луковицы получают больше питания, пряди вырастают быстрее – до 2 сантиметров за месяц.
Лазерная расческа. Оснащена специальным блоком, выделяющим легкое лазерное излучение. Прибор пробуждает фолликулы, активизирует рост волос. Применяют 4 раза в неделю, а результат заметен уже после первой процедуры. Помогает ускорить рост до 1,5-2 см в месяц.

Витамины, микроэлементы

Необходимы для хорошего роста волос. Прием витаминных средств можно сочетать с массажами и эфирными маслами, диетотерапией. Уже через месяц локоны станут красивыми, густыми, ухоженными.

В аптеках продаются уже готовые комплексы для волос, которые содержат.

Витамин Е. Улучшает кровообращение, защищает от действия ультрафиолета, питает сухие волосы и слабые корни.
Витамины группы В. Без них невозможно сохранить здоровье и блеск шевелюры. Присутствуют в овощах, фруктах, злаках, печени, орехах.
Витамин А. Обеспечивает здоровье кожи головы, устраняет сухость волос, перхоть, воспаления. Присутствует в растительных маслах, жирных сортах рыбы, красных и желтых овощах.
Витамин С. Мощный антиоксидант, дарящий молодость. Справляется с жирностью прядей, перхотью, воспалениями.
Кремний. Обеспечивает крепкие корни и блестящие кончики. Содержится в кабачках, помидорах, корнеплодах.
Магний. Средство подходит для профилактики заболеваний и лечения локонов. Много его в кураге, зелени, орехах.
Цинк. Защищает от преждевременной седины, лечит от сухости. Содержится в капусте, зелени, морепродуктах, семечках.
Фосфор. Заботится о волосах изнутри. Источники: тресковый жир, рыба.
Селен. Защищает от вредного действия ультрафиолета и укрепляет корни.
Йод. Улучшает обменные процессы. Содержится в морской капусте, фейхоа, шампиньонах, морепродуктах.
Медь и сера. Обеспечивают блеск и силу, восстанавливают от повреждений и частых окрашиваний.
Железо. Улучшает кровообращение и ускоряет рост. Присутствует в гречке, желтых и зеленых овощах, печени.
Тирозин. Аминокислота, предупреждающая и лечащая раннюю седину, устраняющая посеченные кончики.

Ежедневный уход

Забота о здоровье локонов предполагает использование специальной косметики, питательных масок. Применяют их раз в одну-две недели.

Подбирать уходовые средства лучше по рекомендации трихолога. Особое внимание уделите шампуням и бальзамам. 95% средств содержит вредные компоненты. Они разрушают структуру локонов, делают их ломкими и тусклыми. От таких средств следует отказаться.

Во время расчесывания нельзя дергать локоны, лучше пользоваться расческой с закругленными концами. Негативно на рост волос влияют стрессовые ситуации. При нервном напряжении вырабатывается гормон кортизол, который препятствует питанию фолликулов. В результате пряди вырастают медленно или вообще не растут.

Важный фактор роста – полноценный отдых. Во время сна организм восстанавливается, все его системы нормализуют работу. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличное средство, помогающее стимулировать рост – массаж кожи головы. Несложная процедура обеспечит их удлинение до 1,5-1,7 см за месяц. Делать его можно ежедневно 10-15 минут.

Начинают массировать кожу ото лба, постепенно продвигаясь к вискам. Движения должны быть уверенными. Не стоит сильно давить на кожу, а нужно поглаживать пальцами. Массаж делают перед мытьем головы, так как он улучшает работу сальных желез.

В домашних условиях для стимуляции роста локонов используют электрическую расческу. В ней присутствуют специальные отделения для масел и других полезных компонентов. Электрорасческа пробуждает фолликулы, очищает кожный покров, укрепляет корни. Волосы заметно подрастут за месяц.

Если есть желание вырастить длинные локоны, лучше отказаться от стайлинга, фена, утюжка. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным краскам и средствам. Враги здоровья, в том числе и волос, ‒ курение и алкоголь. Кофе также негативно влияет на приток крови к коже головы.

Как часто нужно мыть волосы? Ежедневно делать этого не стоит, так как смывается защитная пленка, спасающая от негативных внешних факторов. Но и редко мыть голову тоже не нужно. Лишнее количество кожного сала не пропускает полезные вещества, портится внешний вид шевелюры.

После мытья головы не спешите сразу расчесывать волосы. Это чревато их повреждением и ломкостью. Подождите, когда они слегка подсохнут, а лишнюю влагу убирайте, промакивая полотенцем.

Влияние генетики

Правда ли, что длина волос зависит от наследственной предрасположенности? Да. Есть предельная длина, дальше которой локоны не пойдут. У большинства людей она колеблется в пределах 40-70 см. Более жизнестойкие толстые пряди. Но не стоит во всем винить генетику. В наших силах улучшить структуру и состояние прядей, ведя правильный образ жизни и применяя уходовые средства.

Post Views: 37 647

Мечта многих девушек - красивые пушистые реснички, поэтому милые дамы используют разные ухищрения, например, наращивают их. Этот способ может негативно повлиять на фолликулы, и в дальнейшем свои ресницы перестанут радовать красотой и длиной. Здоровье ресниц можно восстановить в домашних условия при помощи недорогих средств, которые есть в аптеке. Также следует учитывать, сколько растут ресницы, чтобы знать, за какое количество времени они будут полностью обновлены. Это помогает не переоценивать пользу лекарственных препаратов и сэкономить.

Для чего нужны ресницы

Ошибочно полагать, что ресницы созданы природой исключительно для красоты. На самом деле у них очень важная функция. Ресницы - это своеобразный фильтр.

Реснички располагаются таким образом, что каждая способна прикрыть небольшой участок глаза от попадания чужеродных элементов. К ним можно отнести грязь, пыль, песок. Каждая ресничка реагирует на раздражители и рефлекторно прикрывает глаз при возникновении опасности.

Из-за защитной функции ресницы страдают в первую очередь. Защищая глаз, они принимают удар на себя: начинают выпадать, терять густоту, становятся менее длинными и красивыми.

Фолликулы ресниц закладываются у эмбриона еще в утробе матери, поэтому их густота и угол определяются генетически. Так что не стоит верить средствам, которые обещают сделать ресницы более толстыми, завитыми и густыми. При помощи косметических средств можно только укрепить ресницы и ускорить рост.

Из чего состоят реснички

На верхнем и нижнем веке ресницы располагаются неравномерно. Их количество индивидуально для каждого человека. На верхнем веке в среднем на 70-100 ресничек больше, они на 2-3 мм больше, чем нижние.

Сама ресница состоит из следующих элементов:

стержень - видимая глазу, так называемая красивая область;
корень - скрытая от глаза часть;
луковица - подкожная часть.

На луковицы может оказывать влияние не только генетика, но и внешние факторы. Известно, что применение ряда лекарственных препаратов способствует замедлению роста ресниц. К ним относятся аспирин, некоторые антибиотики и парацетамол. Сколько растут ресницы при приеме лекарств? Все зависит от продолжительности приема.

Сколько времени растут ресницы?

Обновление всех ресниц, как нижних, так и верхних, долгий процесс. Полностью ресницы смогут замениться только через несколько лет. Примерно 40 % верхних ресничек и около 15 % нижних постоянно находятся в спячке.

Сколько дней растут ресницы? Если говорить о фазе активного роста, то она занимает от 30 до 40 дней. Каждая ресница растет только до определенной фазы, этот период называют активной стадией.

Интересен тот факт, что жизнь одной реснички занимает от 3 до 6 месяцев. Сколько растут ресницы в течение этого времени, сказать сложно, но эта фаза занимает небольшое количество времени.

Фазы роста ресниц

Как уже говорилось выше, каждая ресничка растет до определенного момента, затем ее рост останавливается. Примечательно, что если в этот момент удалить ресничку, то на ее восстановление уйдет больше времени, так как новая еще не подготовлена. Это фаза перехода.

Следующая стадия - фаза покоя - длится 100 дней. В этот период происходит созревание корня новой реснички. Если в этот момент потерять одну из них, то восстановление новой будет продолжаться быстрее.

Выпадение ресницы происходит в тот момент, когда созревает новый корень. Рост ресниц продолжается в течение всей жизни человека, однако с годами возможно появление более слабых волосяных луковиц и осветление ресниц.

Наращивание ресниц. Плюсы и минусы

Многие прибегают к услугам по наращиванию ресниц в надежде получить томный взгляд. Иногда процедура наращивания может только навредить здоровью ресниц.

Основные минусы наращивания ресниц:

Возможность возникновения аллергической реакции. Не стоит забывать, что глаза крайне чувствительны к внешним раздражителям и специальным средствам.
Возможность занесения инфекции. Наращивание лучше делать только у проверенного мастера, чтобы иметь возможность ознакомиться со способами стерилизации и обработки используемых инструментов.
Вероятность получения микротравмы. Микротравмы случаются редко, они связаны с некомпетентностью и неопытностью мастера.
Негативное влияние на фолликулы ресничек. Это означает, что свои ресницы в дальнейшем могут чувствовать себя некомфортно и рост может замедлиться.

К плюсам такой процедуры можно отнести потрясающий эффект: пушистые длинные ресницы, роковой взгляд... Идеальный результат можно получить только после процедуры у хорошего мастера в стерильных условиях.

Сколько растут ресницы после наращивания?

Как уже говорилось, наращивание негативно влияет на ресницы, замедляя их рост. Наращивание ослабляет луковицы, что приводит к ухудшению состояния ресниц.

Итак, сколько растут ресницы после наращивания? По времени это намного дольше, чем рост родной реснички, не тронутой никакими процедурами. Точное количество дней назвать невозможно, так как цикл роста зависит не только от внешних факторов, но и от генетики. Сколько растут ресницы после выпадения, даже без наращивания также невозможно отследить.

После наращивания ресницы требуют особого ухода. Через сколько растут ресницы, сказать сложно, но это не значит, что нельзя им помочь. Снимайте ресницы только у мастера, чтобы не повредить свои. В первое время лучше отказаться от туши и средств для завивки. Ресничкам просто нужен отдых!

Как восстановить ресницы?

Если ресницы по какой-либо причине стали выпадать или расти медленнее, чем обычно, помогите им восстановиться. Разумеется, есть множество косметических средств, которые предлагают вылечить реснички. Однако простые народные средства также пользуются популярностью.

Чтобы вернуть ресничкам былую красоту, необходимо избавиться от ряда вредных привычек. К ним можно отнести желание почесать глаз грязными руками. Это может спровоцировать воспаление, которое приведет к выпадению ресниц.

Не оставляйте декоративную косметику на лице на ночь. Пудра и тональный крем плохо влияют на состояние кожи, а оставленные на долгое время тушь и тени для век способны заметно ослабить даже крепкие и здоровые ресницы. Тщательно очищайте лицо перед сном, чтобы дать глазам отдохнуть. Наведите ревизию в косметике. Возможно, выпадение началось после использования нового средства.

Подумайте о правильном питании. Любая диета лишает организм витаминов. Рано или поздно вы задумаетесь: сколько растут ресницы, если из-за диеты я не получаю достаточно питательных веществ? Для полноценного роста необходим полный набор витаминов. К примеру, жиры, от которых многие дамы отказываются. Их отсутствие негативно сказывается на росте волос и ресниц.

Начните употреблять витамин А. Он способствует росту волос в целом и увеличению длины ресниц в частности. Его можно добавлять в питательные маски для ресниц, чтобы добиться более быстрого результата.

Касторовое масло - основной помощник

Касторовое масло добавляют в большинство средств, направленных на улучшение роста ресниц. Это масло не только сделает ресницы гуще, но и отлично укрепит их, поэтому использовать его можно не только в качестве лечения, но и для профилактики.

Лучше всего наносить масло щеточкой. Один из популярных вариантов - это тщательно промытая щеточка от туши. Вымыть ее до идеального состояния будет непросто, придется повозиться. Буквально одну или две капли наносят на чистую щеточку и несколькими движениями наносят на реснички.

Проводить эту процедуру нужно вечером, перед сном. Утром средство тщательно смывается без использования специальных средств простой водой. Процедуру можно повторять в течение месяца, затем сделать перерыв. Для профилактики можно периодически проводить маслом по ресничкам.

Интересен тот факт, что похожими свойствами обладают миндальное масло и масло виноградной косточки. Вы можете выбрать наиболее подходящий вариант.

Использование алоэ вера

Растение, которое носит это название, уже давно считается кладезем витаминов. Его используют в качестве основы для масок, стимулирующих рост волос. Алоэ вера помогает успокоить кожу и снять раздражение, поэтому его применяют в качестве природного тоника.

Для ресниц используют сок алоэ. Несколько капель, полученных из сочных листьев растения, наносят на ватную палочку и проводят по ресницам. Данную процедуру лучше проводить вечером.

Можно приготовить маску, которая будет содержать в себе и масло, и алоэ. Средство используется раз в неделю. Для его приготовления берут масло и сок растения в равных долях. Большое количество масла может привести к тому, что веко утром будет иметь припухший вид, поэтому стоит ограничиться всего одной каплей. Нанесите ватной палочкой или щеточкой на ресницы перед сном, а утром смойте теплой водой.

Для одних мужчин отрастить бороду — это простая задача, которая выполнима в течение 2-4 недель, а для других — долгосрочный и трудоемкий процесс. Многое зависит в таком деле от генетической предрасположенности мужчины, его наследственности и гормонального фона. Но, так или иначе, мода на бороду охватила мужчин по всему миру, многие звезды шоу-бизнеса теперь не расстараются со своей растительностью на лице.

В связи с такими тенденциями остро встал вопрос, сколько растет борода среди новичков, то есть мужчин, которые до этого времени не носили усов и бороды. На самом деле точно ответить на этот вопрос никто не сможет, так как на временные рамки влияют сразу множество факторов. Кроме того скорость роста бороды зависит и индивидуальных особенностей организма каждого мужчины по отдельности, а специалисты лишь могут делать прогнозы.

Несмотря на факторы влияния и особенности организма мужчины, в среднем определить, за сколько вырастает нормальная борода, вполне возможно. Специалисты называют срок в 1,5-2 месяца, ровно столько времени нужно будет забыть о бритвенном станке и лезвии, чтобы получить желаемый результат в виде густой и длинной бороды. Есть ряд факторов, на которые мужчина может повлиять, но есть и непоколебимые и неизменные факторы, от которых зависит рост щетины.

Основные факторы роста

Чтобы понимать, как отрастить нормальную бороду, мужчине нужно знать перечень факторов, от которых напрямую зависит скорость роста бороды, ее оттенок, густота, равномерный и полноценный рост. Специалисты называют несколько таких факторов, а именно:

Гормональный фон. За рост растительности на голове и теле отвечает половой гормон тестостерон. Самый пик этого гормона приходится на период полового созревания в возрасте 14-18 лет, когда впервые начинает появляться щетина и усы. В дальнейшем важно поддерживать уровень этого гормона, чтобы борода росла одинаково быстро и густо.
Генетика . Если в роду не было мужчин с густой и роскошной бородой, вряд ли в последующих поколениях ситуация круто изменится. К сожалению, против генетики нет никаких действенных методик, поэтому многим мужчинам придется смириться.
Национальная принадлежность . Есть некоторые народы, которым свойственна ранняя и быстро растущая борода, в то время как другим нациям борода вовсе не присуща. Северные народы, японцы и китайцы не носят бород, а вот у мужчин восточной нации растительность начинает расти чуть ли не с 11 лет.
Инфекционные заболевания . Заболевания кожи, сопровождающиеся поражением патогенной флорой, могут провоцировать выпадение волос бороды и усов. Необходима консультация дерматолога и трихолога.
Физические нагрузки . Концентрация тестостерона напрямую зависит от подвижности мужчины, поэтому сидячий образ жизни и лишний вес понижают его, соответственно, замедляется рост бороды.
Половая активность . Определяющим фактором, за сколько времени вырастает борода, может быть и половая активность. Половые связи должны быть стабильными и умеренными, чтобы не колебать уровень тестостерона в организме.
Вредные привычки . Все токсические вещества, которые мужчина получает через алкогольные напитки и табакокурение, накапливаются в волосяных фолликулах. Особенно это касается подростков, у которых фолликулы только развиваются и проходят этап активизации.
Психоэмоциональный фон . Любые стрессы, подавленное состояние, неврозы и бессонница отражаются на росте волос, поэтому стоит избегать таких обстоятельств. Только положительные эмоции, хорошее настроение и отдых помогут наладить рост щетины.

Особое внимание нужно уделять питанию, так как дефицит витаминов также приводит к замедлению роста бороды. В рационе нужно большую часть уделять белковой пище, а также овощам и фруктам. Во время межсезонья и авитаминоза нужно принимать комплекс мужских витаминов и минералов, а также укреплять иммунную систему.

Чего не стоит делать?

Не стоит ожидать роста бороды, если мужчина находится на этапе полового созревания, когда колеблется гормональный фон. Врачи запрещают в это время вмешиваться в гормональную систему препаратами и прочими медикаментозными способами повышения тестостерона. Также не стоит использовать косметические продукты для стимуляции роста бороды, пока щетина не начнет самостоятельно расти.

Первую щетину специалисты не рекомендуют сбривать, это процесс нужно отложить. Уделять росту щетины потребуется около 4-8 недель, если не больше. В этот промежуток времени можно будет только подбривать волосы на шее до уровня кадыка. Стимулировать рост щетины лучше натуральными средствами, а также важно правильно выполнять бритье щетины, в противном случае появятся вросшие волоски.

День, неделя, месяц, а всего 2 см: что делать?

Как долго по времени растет борода, у каждого мужчины срок может быть разным. Но специалисты уточняют, что в среднем через 1,5-2 месяца борода должна нарасти такой длины, чтобы ее можно было моделировать и стричь. Если же роста бороды не происходит не через недели, не через месяц, мужчине нужен особый уход для стимулирования роста фолликулов волос.

Совет! Чтобы борода росла быстро и густо, нужно выполнять ежедневно 3 шага — увлажнение кожи, применение скраба и нанесение масляных масок.

Нетрадиционная медицина предлагает несколько вариантов масок для роста бороды:

Смешивают и , немного прогревают, после чего наносят на сухую и чистую кожу лица по линии роста бороды. Смывать масло нужно через 1-3 часа с мылом и теплой водой.
К базовому маслу можно добавить немного горчичного порошка или красного перца, после чего нанести на сухую и чистую кожу лица. Втирающими движениями маску наносят на кожу лица, оставляют на 15-30 минут и смывают.
Эвкалиптовое масло. Такое масло также втирают в кожу лица и оставляют на некоторое время. Перед этим масло растирают в ладонях для разогрева.

Среди готовых средств для стимуляции роста бороды стоит выделить спрей Алерана и Генеролон, которые продаются в любом отделении аптеки, а также Миноксидил Киркланд или Регейн, такие импортные препараты можно заказать через интернет.

Степени роста

Отследить степени роста волос по линии бороды можно, чтобы высчитать на будущее промежуток времени, в течение которого отрастает борода и усы. Если знать этапы роста бороды, значит, можно предугадать рост бороды по дням и предстоящие события.

Этап первый — щетина . На отращивание щетины уходит около месяца, мужчина будет ощущать зуд, сухость кожи и раздражение. Нужно использовать масла, шампуни для бороды, увлажняющие кожу крема. Отказаться стоит от стрижки, бритья, подравнивания ножницами.
Этап второй — двухмесячная борода . Ко второму месяцу отращивания бороды щетина на лице буде требовать подравнивания, чтобы волоски не курчавились и не топорщились.
Этап третий — трехмесячная борода . На этом этапе можно определить, за сколько вырастает максимальная длина бороды. Чем длиннее будет борода, тем больше ухода она будет требовать. На этом этапе можно выбирать нужную форму и вид бороды, моделировать в барбершопе или самостоятельно.

Таким образом, можно понимать, что 1 месяц уходит на отращивание щетины (борода 1 см), далее рост бороды по неделям приводит к появлению волосяного покрова маленькой длины, а через 3 месяца появится длинная борода. По неделям около 4-8 недель нужно будет, чтобы смоделировать бороду короткой или средней длины, а для длинной густой бороды будет нужно не менее 3 месяцев.

Фотоподборка роста бороды по неделям

Борода 1 неделя:

Борода 2 недели:

Борода 3 недели:

Борода 4 недели:

Зависит ли рост бороды от времени года?

Говорить о том, что у мужчин степени роста бороды могут разниться по временам года на самом деле можно. Несмотря на то, что врачи называют совершенно другие факторы влияния, на практике дело обстоит иначе. Известно, что в осенний и зимний период года организм мужчины страдает от дефицита витаминов и угнетенного состояния на фоне частых простуд и вирусов, пасмурной погоды и нехватки витамина D3 от солнца.

Соответственно, все это косвенно влияет и на рост бороды. Волосы могут быть тонкими и слабыми, ломкими и выпадать. В связи с этим специалисты советуют принимать комплексы поливитаминов и минеральных добавок, чтобы восполнить дефицит витаминов А, Е, С и всех витаминов группы В, а также таких веществ, как магний, кальций, железо, цинк, фосфор. Весной же наблюдается подъем гормонального фона, а летом организм получает ресурсы из свежих ягод, фруктов и овощей.

Мужчина должен приблизительно знать, сколько нужно не бриться, чтобы отрастить бороду. У здорового мужчины с нормальным гормональным фоном на это уходит от 1 до 3 месяцев, все зависит от желаемой длины будущей растительности на лице и других факторов влияния. Эндокринологи не советуют использовать гормональные препараты для ускорения роста бороды, так как есть множество альтернативных методик стимуляции. Самые лучшие — это масляные маски и косметические готовые продукты.

Вывод

Растить бороду может любой мужчина в возрасте, когда уже произошло половое созревание. О том, как долго отращивать придется бороду, можно судить по родовой ветке и генетических особенностей в роду. В среднем на это уходит от 1 до 3 месяцев, если мужчина полноценно питается, ведет подвижный и здоровый образ жизни. Подсказать, как отрастить нормальную бороду, может трихолог, а также множество рецептов нетрадиционной медицины. Борода требует терпения, комплексного ухода и ежедневных процедур по питанию, увлажнению и укладке.