Что можно выпить с похмелья от тошноты. Как одолеть похмелье на работе. Что следует делать

Тошнота - неприятный симптом, с которым сталкивались многие после выпивки. Тошнить может сразу после «принятия на грудь» или через некоторое время, когда наступает похмелье. Особенно тяжело приходится человеку, который перебрал лишнего. Есть много способов, помогающих избавиться от последствий весёлой вечеринки со спиртным, а также методов профилактики, чтобы не тошнило от алкоголя. Конечно, лучшее решение - не пить вообще, однако не всегда это возможно. Поэтому каждому человеку стоит знать о способах профилактики и лечения похмелья.

Самый любимый отдых для многих людей - это длительное застолье со множеством вкусных блюд и алкогольных напитков. И для большинства участников пиршества весёлое времяпрепровождение заканчивается тяжкими последствиям в виде похмелья, которое проявляет себя:

• тошнотой;
• рвотой;
• головной болью;
• разбитостью;
• сухостью во рту;
• диспепсией (поносом).

Выраженность этих проявлений зависит от общего состояния здоровья и возраста выпивавшего, а также качества и общего количества выпитого алкоголя.

Тошнить может сразу после выпивки, если была принята слишком большая доза или выпито было мало, но у человека присутствует непереносимость алкоголя. Неприятные проявления могут появиться позже как признак похмельного синдрома. Так или иначе, этот симптом - свидетельство интоксикации, то есть отравления организма этиловым спиртом и продуктами его переработки.

Любой алкоголь в организме распадается на химические вещества, в том числе сивушные масла, ацетальдегид, метанол, молочную и уксусную кислоты, которые и вызывают отравление всего организма. Тошнота после выпивки обусловлена развитием ацидоза (нарушением кислотно-щелочного равновесия) и раздражением хеморецепторов (клеток, находящихся рядом со рвотным центром в продолговатом мозге) токсическими продуктами распада этилового спирта.

Тошнота и рвота возникают после приёма алкоголя вследствие отравления организма токсическими веществами

Алкоголь вызывает усиленное мочеиспускание, что провоцирует развитие обезвоживания и снижения количества необходимых организму минеральных веществ, в частности, калия и натрия. Помимо этого, повышается проницаемость сосудистых стенок, кровь сгущается, плазма просачивается в окружающие ткани, появляются отёки - наблюдается дисбаланс жидкости в организме. Таким образом, нарушаются все обменные процессы, в результате страдают клетки головного мозга, происходит сбой передачи нервных импульсов, в органах накапливаются токсические вещества, из-за этого человека мучает головная боль, общая слабость, боли в мышцах.

Причиной тошноты после алкоголя может быть не количество выпитого, а низкое качество спиртного

Часто проблема состоит не в количестве выпитого спиртного, а в его качестве. Бывает, человека начинает тошнить от напитка с повышенным содержанием вредных примесей метилового спирта, кетонов, альдегидов. Организм реагирует на отравление попыткой очиститься от токсинов. Поэтому и появляется тошнота и последующая рвота.

Дополнительные признаки

Первые органы, которые принимают удар при употреблении спиртного, - желудок и печень. При гастрите даже небольшая доза алкоголя может вызвать сильную боль, а при наличии язвы может открыться желудочное кровотечение. Печень обеспечивает барьерную, фильтрующую функцию, а если орган нездоров и не может обезвредить продукты расщепления алкоголя, отравляющие организм, тошнота может появиться сразу после выпивки (даже небольшой дозы).

Рвота с жёлчью

Тошнота после малой дозы спиртного (например, бокала шампанского), как правило, вызвана неполадками в работе органов пищеварения - желудка, поджелудочной железы, печени, жёлчного пузыря. Обычно причиной являются такие патологии:

• дискинезия желчевыводящих путей;
• холецистит;
• гепатит;
• панкреатит.

Сильная тошнота и рвота с желчью после выпивки - признак заболевания печени или жёлчного пузыря

Тошнота после питья алкоголя на фоне этих заболеваний заканчивается многократной рвотой с жёлчью. При большой дозе выпитого и сильной интоксикации это возможно даже при здоровых органах пищеварения - организм старается очиститься и компенсировать нагрузку на жёлчный пузырь, поджелудочную железу, желудок.

Если рвота жёлчью повторяется много раз (больше 2–3) и не проходит через несколько дней, то самое время подумать о вызове бригады скорой помощи.

Рвота с кровью

Существует понятие, которым определяется состояние организма после большого количества однократно выпитого алкоголя, - острый алкогольный гастрит, или алкогольная реактивная гастропатия. Состояние проявляется болью в верхней части живота, тошнотой, многократной рвотой, изжогой, отрыжкой. Рвотные массы могут содержать кровь, если на слизистой желудка образовались эрозии. Такое состояние требует абсолютного отказа от спиртного и срочного лечения у гастроэнтеролога.

Тошнота после алкоголя может сочетаться с интенсивной болью в подложечной области - это симптом алкогольного гастрита

Тошнота, которая заканчивается рвотой с примесью крови, - ещё более опасное состояние, имеющее угрожающие последствия. Этот симптом свидетельствует о кровотечении:

• из желудка (спровоцировано эрозией или язвой);
• из тонкого кишечника (вызвано язвой двенадцатиперстной кишки);
• из пищевода (из-за портальной гипертензии - синдрома высокого давления в системе воротной вены, который сопровождается варикозным расширением вен пищевода и желудка).

Кровавой рвотой проявляет себя цирроз печени, причём в стадии декомпенсации. Поэтому реакция на алкоголь в виде рвоты с примесью крови, даже небольшого её количества - это повод немедленно обратиться к гастроэнтерологу.

Понос, вздутие живота, изжога

Тошноту после спиртного, как правило, сопровождают другие диспепсические проявления - диарея, метеоризм (вздутие живота), боли в желудке, изжога, отрыжка. Понос при похмелье обычно длится недолго и проходит за полдня, есть смысл насторожиться, если диарея продолжается дольше. В таком случае можно думать о том, что приём алкоголя вызвал обострение хронических болезней - панкреатита, энтероколита, колита.

Почему болит голова

После выпивки тошнота может сопровождаться выраженной головной болью. Цефалгия - это непременная составляющая похмельного синдрома, однако, она может возникать практически сразу после небольшой дозы спиртного. Причин этого явления много. Известно, что алкоголь обладает сосудорасширяющим действием. Гипотоники, у которых постоянно пониженное артериальное давление, могут испытывать головную боль после бокала вина, коньяка или другого алкогольного напитка. Такое состояние у них часто сопровождается тошнотой, которая в данном случае служит симптомом пониженного давления.

Головная боль - обязательный симптом похмельного синдрома

Цефалгия с тошнотой может возникать после выпивки у людей, чувствительных к тирамину или конгенерам - биологическим соединениям, содержащимся в любом алкоголе. Обезвоживание, которое начинается после приёма большой дозы спиртного (из-за его мочегонного действия), вызывает нарушение электролитного баланса в организме. В результате ухудшается кровообращение в головном мозге. Чтобы компенсировать нарушение, расширяются церебральные сосуды, что провоцирует усиление головной боли.

Почему может тошнить от малых доз алкоголя

Если тошнота и рвотные позывы возникают буквально от одного бокала вина, может иметь место индивидуальная непереносимость алкоголя - недостаток фермента алкогольдегидрогеназы, который синтезируется в гепатоцитах (клетках печени) и перерабатывает этанол. В таком случае употребление спиртного противопоказано.

Ещё один фактор, который может влиять на появление тошноты от малой дозы спиртного и длительную её продолжительность, - это недостаток цинка в организме. Микроэлемент входит в состав активного центра алкогольдегидрогеназы, поэтому его нехватка влияет на процесс опьянения, вернее, на его продолжительность.

Видео: как бороться с алкогольной интоксикацией

Что делать, если тошнит: домашние методы и медикаментозные средства

Лучший совет в этом случае - вообще не употреблять или хотя бы не превышать индивидуальную дозу. Понятно, что не всегда получается так поступить. Если тошноте сопутствуют рвотные позывы, не нужно препятствовать попыткам организма очиститься. Рвота - это оптимальное средство для улучшения состояния после возлияний. Если мучает сильная тошнота, но рвотных позывов нет, стоит вызвать рвоту самостоятельно.

Для избавления от тошноты нужно действовать по определённому алгоритму:

• очистить организм:
  • спровоцировать рвоту, если в желудке находятся остатки пищи. Мучить желудок по прошествии более 6 часов после выпивки бессмысленно: остатков алкоголя в рвотных массах нет, он успел всосаться в кровь;
  • сделать высокую очистительную клизму (токсины накапливаются в кишечнике) - опять же, если тошнота беспокоит наутро после пьянки, а не сразу после выпивки, в таком случае о клизме говорить ещё рано. Вместо этого можно выпить мягкое слабительное, если нет поноса;
  • принять сорбент;
• ускорить выведение токсических веществ из организма. С этой задачей хорошо справятся:
  • несладкий квас;
  • кисломолочные напитки;
  • антипохмельные препараты;
  • янтарная кислота;
  • элеутерококк в настойке;
• замедлить выработку токсинов:
  • контрастный душ;
  • Антипохмелин, Коррда;
  • ванна;
• восстановить кислотно-щелочной, электролитный баланс:
  • 200–300 мл рассола (не маринада!);
  • много щелочной минеральной воды без газа (Боржоми, Поляна Квасова, Ессентуки);
  • зелёный чай.

Лучший способ борьбы с алкогольной интоксикацией - пить много минеральной воды

Если имеет место явный перебор и человек отравился алкоголем, то первые мероприятия, которые необходимо провести:

1. Промывание желудка до чистой воды (пить тёплый содовый раствор в объёме 1–2 литра: чайная ложка соды на литр воды).
2. Затем пить много чистой жидкости.
3. Принимать энтеросорбенты внутрь.

Если перепивший в бессознательном состоянии, оптимальным решением будет вызов бригады неотложной помощи и детоксикация в условиях стационара.

Видео: как быстро протрезветь

Что делать и как справиться с тошнотой сразу после выпивки

Если тошнота настигла сразу после приёма спиртных напитков, лучше всего очистить желудок с помощью рвоты. Нельзя принимать противорвотные лекарства и подавлять природную реакцию организма. Если нет рвотных позывов - нужно промыть желудок, выпивая большими порциями слабый содовый раствор и провоцируя рвоту, надавив на корень языка. Употребить такого раствора нужно за раз как можно больше.

После освобождения желудка можно принять сорбент для выведения продуктов переработки той порции алкоголя, что успела попасть в кровь. Если тошнота остаётся в течение какого-то времени даже после очистки желудка, можно выпить препарат с противорвотным действием и наблюдать за своим дальнейшим состоянием.

Медикаменты, которые помогут убрать последствия злоупотребления алкоголем

Похмельная тошнота приходит через несколько часов после застолья. Если прошло много времени после пьянки и желудок уже пустой, то нет смысла освобождать его с помощью рвоты. К тому же с похмелья часто рвёт и без всяких промываний - кислым желудочным соком или жёлчью, если есть патологии печени или жёлчного пузыря.

Как правило, после рвоты наступает облегчение, если параллельно выполнять другие рекомендации по выходу из похмелья - принять антипохмельное средство, пить много минеральной воды и т.д. Если же облегчения не наступает, то помогут медикаменты от тошноты:

• Мотиллиум;
• Церукал или Реглан;
• Бромоприд;
• Родаван;
• Зофран.

Наилучший вариант - Церукал. Можно выпить средство двукратно, с промежутком 15–30 минут. Если процесс очищения и восстановления организма идёт как надо, тошнота должна уйти безвозвратно. В случае значительного повреждения печени или поджелудочной железы, если симптом не проходит после приёма лекарств, нужно подумать о серьёзном обследовании и лечении.

Для скорейшего очищения организма и борьбы с тошнотой нужны сорбенты:

• Смекта;
• активированный уголь.

Поддержать печень можно с помощью препаратов-гепатопротекторов (после выхода из похмелья):

• Карсил;
• Фосфоглив;
• Эссенциале форте.

Эти препараты помогут устранить спазм желчевыводящих путей, улучшат отток жёлчи, нормализуют пищеварение.

В самом начале похмельного синдрома очень хорошо помогает Глутаргин - препарат, способствующий быстрому выведению токсических веществ. Не хуже справляется с очищением организма доступная по цене янтарная кислота, ускоряя восстановительный процесс и избавляя от похмельной тошноты. При обострении язвенной болезни и алкогольном гастрите препарат не рекомендуется.

Фотогалерея - препараты, которые помогут избавиться от тошноты

Церукал - лучшее средство для снятия похмельной тошноты Мотилиум успешно борется с тошнотой при нарушении пищеварения
Гепабене - препарат, относящийся к гепатопротекторам, улучшает работу печени Активированный уголь - проверенный временем сорбент, эффективно выводящий токсины из организма Энтеросгель - сорбент для связывания и выведения токсических веществ из организма Янтарная кислота - мощный антиоксидант и антитоксическое средство

Народные рецепты: что можно выпить, когда тошнит

Народных рецептов от похмельной тошноты существует множество. Конечно, не все они правильные и эффективные, некоторые могут принести больше вреда, чем пользы, однако, среди всего разнообразия народной мудрости можно отыскать разумное зерно.

Проверенный веками рецепт от похмельного синдрома - обычный хлебный квас (несладкий), огуречный или капустный рассол. Эти напитки богаты микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами, помогающими восстановить нормальный состав крови. Ещё один прекрасный источник микроэлементов и пробиотиков вдобавок - кисломолочные продукты: кефир, простокваша, айран, тан, кумыс.

Из трав тошноту помогут снять мята перечная, зверобой, ромашка. Приготовить травяной настой легко: залить стаканом кипятка столовую ложку травы и настоять минимум полчаса.

Можно пить зелёный несладкий чай или настой плодов рябины. Плоды рябины можно использовать как в свежем виде (размятые), так и в сухом (перемолотые). Заваривать нужно так же, как и травы: 1 столовая ложка на стакан кипятка. Для эффективной борьбы с интоксикацией нужно выпивать по стакану настоя каждые 6–8 часов. Рябина оказывает антитоксическое, дезинфицирующее, противоотёчное, стимулирующее действие за счёт высокого содержания микроэлементов, витаминов и органических кислот.

Фотогалерея - народные рецепты от похмелья и тошноты

Зелёный чай при похмелье помогает бороться с тошнотой и очищать организм
Айран - кисломолочный напиток, который рекомендуется пить при похмелье для скорейшего восстановления Испытанным народным средством от тошноты при похмелье является огуречный рассол Хлебный квас отлично восстанавливает функции организма после пьянки Настой рябины обладает дезинфицирующим, антитоксическим, стимулирующим действием и хорошо помогает при похмельном синдроме

Что можно съесть, чтобы не тошнило с похмелья?

Правильный ответ на этот вопрос - ничего. Желательно с похмелья совсем ничего не есть, а только много пить, чтобы дать организму возможность очиститься . Если желудок пуст и подаёт сигналы о том, что нужно бы что-то съесть, но при этом тошнит, можно помимо воды, которую нужно пить в большом количестве, съесть такие продукты:

• йогурт - хорошее средство не только немного утолить голод, но и избавиться от тошноты. Кроме того, в продукте много витамина В, который очень нужен для борьбы с похмельем;
• цитрусовые - апельсины, мандарины, за счёт своего кислого вкуса помогают справиться с тошнотой. А большое количество лимонной кислоты нормализует метаболизм и помогает быстро вывести токсические вещества;
• бананы - лёгкий фрукт, который насытит и притупит тошноту, а заодно восполнит запас потерянного калия;
• овсяный отвар - обволакивает слизистую желудка, снижает перистальтику;
• рисовая каша действует как сорбент, выводя вредные продукты распада этанола.

При похмелье можно съесть йогурт, цитрусовые, банан

Когда симптомы похмелья немного уменьшатся, можно есть лёгкую, нежирную пищу, которая легко усваивается.

Интересный факт. При похмелье, после проведения дезинтоксикационных мероприятий, полезны морепродукты и рыба (в небольшом количестве). Например, заливное из рыбы, рыбный бульон, холодец содержат глицин, который обезвреживает ядовитый ацетальдегид (продукт расщепления алкоголя). Морепродукты - креветки, кальмары, мидии, омары, гребешки - улучшают обмен веществ, насыщают организм микроэлементами, восстанавливая нарушенный электролитный баланс. Лецитин, которым богаты морепродукты, понижает уровень холестерола в крови, стимулирует жёлчеотделение, повышает сопротивляемость организма токсинам. Метионин, который есть в этих продуктах, оказывает дезинтоксикационное и антиоксидантное действие.

Видео: что можно съесть с похмелья

Как не следует устранять похмелье

Самой главной ошибкой в лечении похмельного синдрома является попытка «лечить подобное подобным», то есть принять дозу алкоголя. Возможно, сначала состояние и улучшится, если желудок не исторгнет выпитое обратно. Но похмельный синдром в случае попытки лечения алкоголем продлится дольше, интоксикация только усилится.

От «знатоков» часто можно услышать совет: для того, чтобы победить недомогание, нужно через силу съесть жирного супа или выпить бульона (ещё интереснее - растворить бульонный кубик в кипятке), напиться молока с касторовым маслом или томатного сока с сырыми яйцами, солью и перцем. Такие советы хороши только для того, чтобы вызвать рвоту и ещё больше усугубить состояние и без того измученного пьянкой организма. Нельзя запихивать в себя тяжёлую жирную еду, борщи, котлеты и бульоны. Печень и без того работает в режиме «на износ», подкидывать ей (а также желудку и кишечнику) дополнительные проблемы не стоит.

Нельзя лечить похмельный синдром алкогольными напитками, жирной, тяжёлой пищей

Ошибочна рекомендация просто лечь спать после большой дозы спиртного, тем более, когда налицо признаки алкогольного отравления. Человек может попросту захлебнуться во сне рвотными массами, если он в невменяемом состоянии. Так как похмельный синдром - это своего рода крик о помощи отравленного этанолом организма, не стоит этот сигнал игнорировать, нужно себе помочь и провести соответствующие мероприятия.

Что ещё не нужно делать стразу после пьянки до наступления похмелья:

1. Не стоит пить воду - незаменимая при похмелье, сразу после принятия алкоголя она просто уйдёт в отёки.
2. Нельзя употреблять молоко, кофе. Молоко перегружает поджелудочную железу, усугубляя опьянение и будущее похмелье. Кофе за полчаса до выпивки вреда не принесёт, напротив, активизирует ферментативную активность печени, а вот после алкоголя от напитка будет только вред из-за повышенной нагрузки на сердце.
3. Нельзя курить. Сигареты совместно с приёмом алкоголя дополнительно отравляют организм, утяжеляют похмелье и вызывают тошноту.
4. Нельзя принимать Аспирин или Цитрамон раньше чем через 6–8 часов после пьянки, так как есть риск развития желудочного кровотечения. Парацетамол на фоне алкогольного опьянения становится опасным для печени.
5. Ванну нельзя принимать из-за опасности уснуть и просто захлебнуться.

Если после пьянки тошнит целый день

Если похмельный синдром не проходит к вечеру следующего после пьянки дня, несмотря на очищение желудка, кишечника, выпитые лекарства и остальные мероприятия, продолжает тошнить, а тем более рвать с жёлчью или кровью, нужно срочно обращаться в больницу. Эти симптомы говорят о серьёзном повреждении органов пищеварительного тракта. Без специализированной медицинской помощи вряд ли в этом случае можно обойтись.

Если после пьянки продолжает тошнить несколько дней, нужно посетить гастроэнтеролога и обследоваться

Если похмелье закончилось, стало легче, но тошнота не проходит несколько дней, присутствует перед или после еды, то это также повод как можно быстрее посетить гастроэнтеролога и обследовать печень, желудок, поджелудочную железу, жёлчный пузырь.

Профилактические меры

Не стоит думать, что за хорошо проведённое время с распитием спиртных напитков в любом случае придётся расплачиваться похмельем. Зная некоторые хитрости, можно избежать столь тяжёлых последствий:

1. Одним из доступных и эффективных профилактических средств является витамин В6. Если принять пиридоксина гидрохлорид за 12, а потом за 3–4 часа до пьянки, можно существенно ослабить симптомы похмельного синдрома. Это связано с тем, что витамин повышает ферментативную активность печени, которой легче будет справиться с алкогольной атакой. После выпивки можно принять витамин В1 (тиамин) и В6.
2. Для профилактики возникновения тошноты после застолья со спиртными напитками можно принять ферментный препарат: Мезим-форте, Панкреатин, Креон, Вобэнзим. Фестал не рекомендуется, так как в его состав входит высушенная бычья жёлчь, которая ослабит активную работу печени, необходимую для быстрейшей нейтрализации алкоголя.
3. После выпивки лучше сразу принять любой сорбент - активированный уголь, Фильтрум, Энтеросгель. После этого нужно обязательно опорожнить кишечник, чтобы связанные сорбентом токсины вывести наружу.
4. После алкоголя можно принять один из антипохмельных препаратов (но не одновременно с сорбентом): Алка-Зельтцер, Зорекс, Бизон. Вторую дозу препарата употребить утром, при наступлении похмельного синдрома.
5. После алкоголя полезен лимонный сок, разведённый водой 1:2. Сок ускоряет обменные процессы и помогает организму быстрее очиститься.
6. Рвота после алкоголя - отличное профилактическое средство от утренней похмельной тошноты. Организму будет гораздо легче справиться с ядами, если желудок будет вовремя очищен.

Витамин В6 - отличное средство для профилактики похмелья

Что можно сделать до приёма алкоголя, чтобы не было похмелья и тошноты:

Почему больше не тошнит от алкоголя

Разобравшись в причинах появления тошноты от спиртных напитков, становится понятно, отчего этот неприятный симптом может исчезнуть, если пить долго, много, регулярно и получать от опьянения удовольствие. Тошнить от алкоголя перестаёт на первой стадии алкоголизма, когда организм привыкает и приспосабливается к новым условиям. Пропала защитная реакция организма - рвотный рефлекс - значит, стоит задуматься, не пора ли остановиться, пока из разряда любителей не перешёл в разряд профессионалов, то есть истинных алкоголиков.

Алкоголь - одна из составляющих нашей жизни. Для кого-то выпивка не имеет никакой привлекательности, человек может прекрасно обходиться без спиртных напитков, черпая положительные эмоции и вдохновение совершенно в других областях. Для других алкоголь - это возможность отлично повеселиться с друзьями или в кругу семьи. Такие редкие пьянки, если проводить их грамотно, не приносят большого вреда организму. Главное, чтобы возлияния не стали слишком объёмными и регулярными, что грозит уже серьёзными проблемами как во взаимоотношениях с окружающими, так и с собственным здоровьем.

Более 70% людей любят употреблять алкогольную продукцию, и не только по праздникам. У многих тошнота приходит сразу же, а у других только на следующий день.

С похмелья тошнит? Давайте разберемся, что же делать, если с похмелья тошнит?

Тошнит на утро после похмелья. Почему возникает тошнота

Обычно, с похмелья сильно тошнит. Всему вина, содержание этилового спирта в пиве, вине и любом алкоголесодержащем продукте. При потреблении алкоголя, печенка начинает вырабатывать продукты распада для расщепления этилового спирта до уксусной кислоты и воды.

Далее вещества расщепления выводятся из организма вместе с при мочеиспускании. Но не все так просто как кажется. Промежуточным продуктом расщепления является сильнейший яд, от него и плохо на утро. Но почему же у кого-то на утро тошнота и рвота, а у кого-то ничего.

У каждого свой рефлекс. У кого-то это преобразование происходит быстро, а у некоторых это затягивается и может длиться до двух дней.

Во время употребления алкоголя спирт действует на нервные ткани мозга и многие миллионы погибают, из-за этого и появляется тошнота.

Причины возникновения тошноты

Тошнит и очень плохо после похмелья, это чувство появляется из-за нехватки воды в организме человека, и витаминов, отвечающих за пищеварение. Огромное количество выпитого, способствует частому посещению туалета.

Все витамины выводятся из организма, нарушается пищеварение и обезвоживание. Во время праздников человек съедает много еды, которая не успевает усвоиться и из-за этого сушит по утрам.

Симптомы похмелья

• болят мышцы, суставы и голова;
• сильная жажда;
• раздражительность;
• тошнота;
• рвота;
• боль от любого звука и движения;
• неприятное состояние.

Чем опасна тошнота?

За счет того, что накануне человек перебрал с выпитым алкоголем, тошнит с алкоголя после похмелья, в организме происходит сильнейшее отравление. Из-за этого появляется ощущение тошноты, иногда сопровождающаяся рвота. Если просто тошнота, или тошнота с небольшими позывами к тому, что сейчас будет рвать, в этом нет ничего страшного, это организм борется с токсинами.

Но, если рвота не прекращается и уж тем более рвет с желчью, то следует немедленно обратиться к специалисту наркологу, либо вызвать врача на дом. Это говорит о том, что спирт сильно задевает печенку.

Если с похмелья тошнит что делать, методы, что выпить, что бы снять тошноту

Каждый съеденный кусочек дает о себе знать и совсем не хорошо помогает. Пейте очень много напитков, не важно что вы предпочитаете: воду, чай и прочее. Это ускорит выходу из организма токсинов и яд, который образовался от спирта. Можно пить воду с половинкой лимона.

Ни при каких обстоятельствах не пробуйте лечиться с помощью алкоголя, вам будет легче, но не поможет вам избавиться от токсинов, а только прибавит их. Возможно, похмелье будет проходить легче, но дольше. Лучше выпейте активированный уголь. Пейте напиток из свежих ягод, компотики, рассольчик и минералку.

Если вам плохо и питье не помогает, можно пойти другим способом, сделать клизму или принять быстродействующее слабительное. Спите как можно дольше, если не спится, то можно просто полежать.

Что сделать от тошноты с похмелья

Самым простым советом борьбы с похмельем это не выпивать вообще или пить в умеренных количествах. Тошнота и рвота, это адекватный процесс при отравлении, а человек, получается, самовольно идет на это. Конечно же, кроме профилактики, чтобы не тошнило, будет лучше выведение токсинов и яда из организма.

Если вас тошнит при виде алкоголя, то не удивляйтесь, это естественно при отравлении. Это и есть реакция на то, что нет алкогольной зависимости.

Не стоит похмеляться, у нормального человека, произойдет обратная реакция и будет намного хуже, чем было. Тем более при похмелье, даже для алкоголиков, есть риск уйти в запой, а это уже не хорошо, так как идет огромная нагрузка на организм.

Можно выпить воду с содой или марганцовкой, реакция проявляется в том, что вас вырвет. Но это будет намного лучше чем выпить рюмку, так как со рвотой выйдет часть токсинов.

После того как живот будет окончательно прочищен, после это следует съесть активированный уголь из расчета одна таблетка на десять килограмм веса. Так же можно выпить

Антипохмельные лекарства, лучше в жидкой форме, так как они подействуют быстрее. Но уже нужно ориентироваться на свой организм, так как каждый человек индивидуален и не всем помогают снимать чувство похмелья одни и те же лекарственные препараты.

Желчь во время рвоты

Если все перечисленные средства не работают и вас все равно сильно тошнит и рвет желчью или тем хуже с кровью, не расстраивайтесь, так как организм идет на поправку и в скором времени вам станет лучше.

В основном это чувство проходит через два — три раза после рвоты, если это не прошло, то следует вызывать врача на дом.

Кушаем и пьем после застолья на утро. Что можно?

Вы попробовали все способы, о которых мы вам рассказали выше, что бы приглушить тошноту.

Давайте рассмотрим советы, которые пишут люди, что нужно делать чтобы не тошнило:

• Выпить крепкого чая с лимоном и медом;
• Затем покушать куриного нежирного бульона;
• Любой рассол, в котором наименьшее содержание уксуса, что бы не было раздражения слизистых оболочек.
• Всевозможные морсы(клюквенные, смородиновые, брусничные и прочие)
• Кисломолочная продукция;

Кроме всего вышеперечисленного примите горячий душ, а лучше сходите в баню (только людям со здоровым сердцем, ни в коем случае нельзя ходить в баню тем, у кого постоянно прыгает артериальное давление), с потом выйдет вся дурь и чувство тошноты при глушится. Затем лечь в теплую постельку и уснуть. Хороший сон — залог здоровья.

Как побыстрее прекратить похмелье и как снять тошноту, в данном вопросе поможет поможет большое количество употребления жидкости.

Для налаживания работы водно-солевого баланса в организме поможет рассол. Пейте кисломолочные продукты, томатный, гранатовый, апельсиновый соки. Мёд избавит вас от ощущения тошноты и побороть похмелье, потому что имеет лечебные свойства.

Издавна с похмелье пили воду с медом. Съешьте одну-две ложечки мёда с чайком или разведите с лимоном в воде и выпейте.

Для улучшения процесса переваривания съешьте нежирного бульона. Так же можно употребить чай или кофе, но будьте осторожнее и следите за своим артериальным давлением.

Побороть тошноту поможет напиток, сделанный из таких продуктов: яйцо, перец, соль, капелька уксуса, все перемешать и выпить залпом. Помогает моментально и многим людям. Многие люди с утречка выпивают безалкогольное пиво, говорят, что очень хорошо помогают наладить общее самочувствие.

Что бы на утро избежать сильного похмелья, выпейте перед сном стакан молока или любой кисломолочный продукт. А самый лучший совет заключается в том, чтобы вообще отказаться от потребления алкоголя и вести здоровый образ жизни.

Список ошибок при лечении тошноты после запоя

Ни в коем случае нельзя похмеляться и употреблять алкоголь снова, ни пивной напиток, ни более крепкие напитки. Состояние конечно же улучшится, но все признаки вернутся, спустя некоторое время. А еще худшим вариантом может быть, повторная пьянка или вообще запой.

Не пейте алкоголь натощак, так как может развиться гастрит или тем хуже язва. Ко всему еще и пропадут вещества которые помогают бороться с похмелье, и после застолья на следующий день будет еще хуже. Курить тоже строго-настрого запрещено, так как состояние только ухудшится. Чистый воздух полезен, но только в умеренных количествах.

Самый лучший вариант побороть тошноту с похмелья, лечь в постель, открыв окно на проветривание и попробовать заснуть. Сон на чистом воздухе очень полезен. Не принимайте обезболивающее, в лучшем случае оно не поможет, в худшем — усилит все симптомы.

Итак, мы рассказали вам самые, по нашему мнению, действенные способы по борьбе с неприятными ощущениями после выпитого, если тошнит с похмелья. Если следовать всем советам которые мы вам предложили, то похмелье пройдет для вас безболезненно. А так же контролируйте качество и количество выпитого алкоголя, что бы предотвратить симптомы отравления алкоголем.

Но, все-таки для лучшего самочувствия, откажитесь от алкоголя совсем, если же не получается, и по праздникам хочется выпить, пейте, но в меру, тогда симптомы алкогольного отравления будут проходить для вас легче или совсем незаметно. Берегите свой организм и будьте здоровы!!!

Похмелье обычно сопровождается такими симптомами, как головная боль, слабость и тошнота. Почему тошнит с похмелья? Это нормальная реакция организма на большое количество выпитого спиртного. Таким образом организм подает сигнал о том, что в организме накопилось много токсинов, от которых необходимо избавиться. Продукты распада ацетальдегиды накапливаются в крови и вызывают неприятные ощущения.

Что делать, если тошнит с похмелья? Прежде всего необходимо вызвать рвоту. Это облегчит ваше состояние и выведет из организма вредные вещества. Для этого выпейте 2 стакана воды с марганцовкой и вызовите рвоту. Она промоет желудок и удалит остатки пищи с алкоголем.

Как снять похмелье и тошноту быстрым способом?

Хорошо помогает активированный уголь. Принимать его следует в зависимости от массы тела: на каждые 10 кг веса тела приходится 1 таблетка активированного угля. Если ваш вес 60 кг, нужно выпить 6 таблеток. Уголь является отличным адсорбентом, он связывает токсичные вещества в организме и быстро их выводит.

Утром при похмелье отлично помогает кефир или простокваша, айран. Они содержат большое количество кислоты, которая устраняет тошноту и симптомы похмелья . Вода с солью и лимонным соком также избавит от тошноты. Полезно выпить свежий сок из апельсина, томатов, лимона, морс из клюквы, смородины. Чай из шиповника содержит большое количество кислоты, поэтому также помогает от сильной тошноты при похмелье.

Чем снять тошноту после похмелья?

Отличным средством является минеральная вода с газом. Она должна содержать щелочь и минеральные соли, которые помогут восстановить водно-солевой обмен в организме. Воду нужно пить постоянно , чтобы предотвратить обезвоживание. В воду можно добавить пищевую соду: 3-5 г порошка на 1 л воды. Она восстанавливает кисло-щелочной баланс в организме, устраняет тошноту и изжогу.

Что делать при тошноте с похмелья? При первых симптомах похмелья необходимо выпить аспирин и витамин С. При похмельном синдроме уровень pH крови становится ближе к щелочным показателям, из-за чего наступает сильное отравление. Чтобы устранить тошноту, примите 2 таблетки шипучего аспирина или витамин С — 3-5 г. Вместо витамина С можно съесть лимон, выпить апельсиновый фреш или отвар из шиповника, зеленый чай. Мята или мелисса также хорошо справляются с тошнотой при похмелье.

Что делать при рвоте с похмелья?

Если у вас возникла рвота, это нормально. Организм избавляется от токсичных веществ. После рвоты рекомендуется пить больше воды, соляных растворов, минеральную воду, чтобы восстановить баланс электролитов в крови. Отличным средством является соленый рассол. Он помогает устранить тошноту и восстановить солевой баланс. При рвоте из организма выходят токсины и полезные микроэлементы: магний, фосфор, магний и калий и другие. Они содержатся в рассоле, соке квашеной капусты, компоте из сухофруктов или стакане хлебного кваса.

Чтобы после отравления алкоголем и устранить симптомы похмелья , полезно выпить стакан свежего молока. Однако при похмелье повышенное употребление молока может привести к расстройству желудка и диарее.

При похмелье и тошноте помогает «кровавый» коктейль. Для этого нужно взять стакан томатного сока и один желток. Смесь хорошо взболтать и выпить залпом. Коктейль обволакивает желудок и устраняет тошноту. Томатный сок содержит витамин С, калий и магний.

Другие методы устранения тошноты при похмелье

Что делать если похмелье и тошнит? Чтобы утром не болела голова и не тошнило, необходимо подготовиться к застолью. Следует хорошо поесть. Не стоит пить алкоголь на голодный желудок , так как он повреждает слизистую оболочку и может привести к гастриту и язве. Спиртные напитки следует закусывать мясными блюдами, бутербродами с малосольной рыбой, икрой и лимоном.

Как избавиться от тошноты при похмелье? Стоит отказаться от курения. При курении возникает тошнота и усиливаются симптомы похмелья. Из-за сужения сосудов начинает , падает давление.

Как убрать тошноту с похмелья другими способами? Полезно проводить время на свежем воздухе. Однако от долгих прогулок стоит отказаться, так как они приводят к упадку сил. Не стоит купаться в водоемах, так как может возникнуть судорога. Полезным средством от всех болезней, в том числе и от похмелья, является полноценный сон и покой. Выпейте отвар из ромашки, мелиссы или мяты и отправляйтесь спать. После пробуждения вам станет намного лучше.

При сильной тошноте и головной боли лучше отказаться от длительных поездок в транспорте, так как в нем может укачивать. Ваше состояние ухудшится, может начаться рвота, головная боль и общий упадок сил. Полноценно отдохните и занимайтесь своими делами.

Праздники русский человек привык отмечать с размахом, с богатым столом и, к сожалению, часто сопровождает все это обильными возлияниями. Алкогольные напитки горячат кровь, помогают веселиться, но на утро любителей выпить ожидает неприятный сюрприз – похмелье. Оно сопровождается массой неприятных симптомов, один из которых – тошнота или даже рвота. Порой она может преследовать человека весь день. Как избавиться от тошноты после алкоголя? К счастью, способы есть.

Любая бурная пьянка всегда заканчивается одинаково – похмельем. Это состояние характеризуется появлением:

• головной боли;
• слабости;
• тошноты или даже рвоты;
• сухости в ротовой полости;
• головокружения;
• скачков давления;
• сильной жажды.

Симптомы порой оказываются так мучительны, что человек не может даже встать с кровати. Однако чтобы как можно скорее прийти в норму, придется пересилить себя и заняться лечением.

На заметку! К сожалению, от алкогольной интоксикации не защищен никто. Легче всего переносят похмельный синдром молодые люди с еще крепким организмом. Более зрелым пережить похмелье уже не так просто.

Причины возникновения тошноты

Тошнота – это главный признак алкогольной интоксикации. Притом она может наступить как во время гуляний, так и уже с утра, придя вместе с другими симптомами похмелья. Таким образом организм человека реагирует на поступление в него большого количества этилового спирта.

Внутри тела всегда идут всевозможные обменные, химические процессы. Все, что попадает в желудок человека, проходит тщательную переработку. Так, спиртные напитки в обязательном порядке превращаются в альдегиды и сивушные масла , при этом не важно, пьется ли портвейн «777» или какой-нибудь «Джек Дэниелс». Таким образом, все эти вещества начинают курсировать по телу, воздействуют на все органы и системы крайне негативным образом, вызывая сбои в их работе. Особенно страдает печень – своего рода фильтр. Но она не всегда справляется с избыточным количеством алкоголя, тогда и начинает развиваться тошнота – один из механизмов защиты организма от токсинов.

Внимание! Если человека начинает мутить только при одном упоминании алкоголя, это является хорошим признаком – значит, нет привыкания и зависимости. Только страдающие алкоголизмом люди могут «похмеляться» с утра.

Если принимать алкоголь в небольших дозах, то он достаточно быстро выводится из тела и не причиняет особого дискомфорта (за исключением людей, имеющих проблемы с работой пищеварительной системы). А вот обильные возлияния в прямом смысле травят организм, заставляя его «болеть».

Способы спасения

В первую очередь, стоит помочь печени – для начала нужно уяснить, что сильные рвотные позывы лучше не сдерживать, пусть желудок очищается естественным путем. Чтобы процесс пошел быстрее, можно выпить много чистой кипяченой воды. Конечно, сделать это будет непросто, но если хочется прийти в норму быстрее, лучше пересилить себя и хорошо попить. Вода, выходя через пищевод, вынесет с собой содержимое желудка и человеку сразу полегчает.

Совет! Пить воду в большом количестве можно минеральную, но не газированную. Торопиться не стоит – глотки должны быть маленькими. Минералка поможет восстановить водно-электролитический баланс тела.

Вообще, воду в целом после промывания желудка лучше пить на протяжении всего дня в небольших количествах – организм обезвожен, ему нужна чистая жидкость. Еще один вариант «ожить» – это прохладный душ. Теплую ванну принимать не рекомендуется – можно почувствовать себя еще хуже. С жаждой помогут справиться такие напитки как отвар шиповника, прохладный квас, апельсиновый сок. Без этих напитков организму будет труднее восстанавливаться.

После наступления небольшого облегчения можно попробовать немного поесть и выпить имбирного или ромашкового чая. Черный чай либо кофе лучше убрать до того момента, пока не станет легче, иначе тошнота может вернуться. Что касается еды, то оптимальный вариант – это нежирный бульон или простой легкий салат.

Таблица. Медикаменты, которые помогут при тошноте после алкоголя.

Внимание! Любые лекарственные препараты могут стать причиной аллергии или иметь различные побочные эффекты. Перед приемом нужно ознакомиться с инструкцией, изучить ее. Лучше всего принимать любые таблетки только после консультации с врачом.

Другие методики

Иногда, если тошнота после застолья очень сильна, можно сделать клизму , каким бы странным этот вариант не казался. Оказывается, после поступления большого количества алкоголя разом в кишечнике скапливается немало продуктов его распада. И вывести их наружу быстро можно и другим путем.

Также большой популярностью пользуется метод следующий – это обычное сырое яйцо . Его необходимо взболтать вилкой в кружке и выпить. Главное – использовать для этого только яйца от домашней курицы.

Некоторые говорят, что если потереть уши ладонями в энергичном темпе , то тоже можно победить тошноту. Уши растираются до легкого покраснения.

Внимание! Чтобы победить похмелье, нельзя принимать другие алкогольные напитки! Конечно, улучшение наступит, но на небольшой период времени, а организм получит еще больший удар.

Если тошнит желчью…

Самый плохой вариант, когда тошнит желчью. В этом случае человека практически выворачивает наизнанку, а в рвотных массах отмечается наличие желтовато-зеленой слизи. После такого очищения желудка во рту ощущается горечь. Иногда желчная рвота имеет место быть, даже если желудок уже пустой. Это явный признак сильного сбоя работы всей пищеварительной системы, так как в норме желчь в желудке не должна находиться.

Если человек чувствует себя совсем плохо, то лучше всего позвонить в скорую помощь и вызвать бригаду на дом. Желчная рвота – один из основных признаков проблем, связанных с печенью и желчным пузырем, и если вовремя не выявить нарушения, то все может закончиться печально.

Если же человек в более-менее нормальном состоянии, то можно принять отвар мяты или ромашки. Они помогут успокоить желчный пузырь.

Как не допустить тошноты с похмелья?

Для тех, кто не хочет с утра мучиться тошнотой, есть несколько советов. Совсем от похмелья они не избавят, но жизнь на следующий день будет точно казаться лучше.

1. После приема алкоголя следует выпить две таблетки анальгина и стакан апельсинового сока на ночь. Тогда утром будет легче просыпаться.
2. Пить алкоголь лучше в небольших количествах, при этом до начала обильного застолья, примерно за 2 часа, стоит выпить маленький бокал алкоголесодержащего напитка. Тогда интоксикация будет более щадящей.
3. Перед празднованием рекомендуется принять пару ложек Энтеросгеля и запить их водой.
4. Поможет пережить следующий день и принятая за сутки таблетка аспирина.

Но лучше всего праздники отмечать без алкоголя или же выпивать в небольших количествах. Ведь спиртное – это не залог успешного веселья.

Что делать нельзя?

Есть и ряд запретов, которые стоит соблюдать, чтобы не усугубить похмельный синдром. Так, нельзя:

• заниматься спортом из-за сильной нагрузки на кровеносную систему;
• курить;
• садиться за руль;
• купаться в бассейне, реке, любом водоеме (резкий перепад температур вреден);
• сдерживать рвоту.

Внимание! Пить алкоголь на голодный желудок нельзя! Иначе тошнота разовьется очень быстро, да и опьянение не заставит себя ждать.

Как быстро справиться с тошнотой?

Шаг 1. Если тошнота не сильная, то следует посидеть или полежать в тихом и спокойном месте. Желательно задернуть шторы, чтобы не беспокоил солнечный свет.

Шаг 2. Требуется следить за дыханием и стараться вдыхать как можно глубже. Дышать следует свежим воздухом, поэтому лучше открыть окно.

Шаг 4. Важно воздержаться от физических нагрузок – лучше просто посидеть. Также не стоит заниматься делами, требующими сильной концентрации.

Шаг 5. Требуется выпить как можно больше воды и вызвать рвоту, если тошнота не проходит.

Шаг 6. Как только станет легче, можно принять душ, слегка прохладный, но не ледяной и не горячий. Затем выпить чашечку имбирного или мятного чая.

Шаг 8. Если ничего не помогает, то можно выпить какие-либо медикаменты. Также таблетки помогут справиться и с сопутствующей головной болью.

Видео – Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья?

Стоит помнить, что алкоголь – это не лучший вариант добавить яркости в свою жизнь. Поэтому употреблять его нужно в меру и желательно – только по праздникам. Тогда и беспокоиться о тошноте, которую он может вызвать, практически не придется.

Каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни после праздничного застолья испытывал похмельный синдром. Особенные неприятности и дискомфорт доставляет рвота при похмелье, она может на длительное время «выбить» человека из колеи. Чем вызван такой неприятный симптом, какими способами от него можно избавиться в домашних условиях, а при каких случаях необходимо прибегнуть к медицинской помощи, надо знать всем.

Почему возникает рвота при похмелье

Главной причиной рвоты с похмелья, является наличие в алкогольных напитках этилового спирта. Когда спиртное попадает в организм, печень начинает быстро вырабатывать ферменты, расщепляющие этанол на уксусную кислоту и воду, которые со временем выходят через мочевыделительную систему. Но перед тем как этиловый спирт превратится в кислоту, он преобразуется в ядовитое вещество – ацетальдегид. У некоторых людей ацетальдегид расщепляется быстро, у других – медленно, как следствие, происходит интоксикация(отравление) организма.

Если человека с утра тревожат головные боли, рвота, тошнота, мучает сильная жажда, значит, его постиг похмельный синдром. Другими серьезными факторами, которые вызывают рвоту при похмелье являются:

• Индивидуальная непереносимость алкоголя.
• Употребление горячительных напитков на пустой желудок.
• Нарушения в работе ЖКТ (гастрит, панкреатит, язва).
• При употреблении алкоголя страдают сосуды, они постоянно расширяются и сужаются, в них возникают микротромбы (кровяные сгустки), которые блокируют поступление кислорода в мозг.
• Выпита слишком большая доза горячительных напитков.
• Интоксикация организма.
• Некачественный алкоголь.

Как избавиться от тошноты с похмелья

Бороться с симптомами похмелья необходимо комплексно, в тяжелых случаях понадобится помощь медиков. Быстро устранить неприятные последствия застолья помогут следующие действия:

• Чтобы не случилось обезвоживание, нужно пить много воды (от 1,5 до 3 литров).
• Для насыщения организма витамином С и снижения тошноты, рвотных позывов в воду рекомендовано добавить немного сока лимона.
• Выйти на свежий воздух.
• Вывести токсины помогут сорбенты (к примеру, активированный уголь).
• Если при похмелье ощущается сильная головная боль и тошнота, необходимо очистить желудок, самостоятельно вызвав рвоту. При этом надо пить много жидкости. Промывание желудка осуществляется до тех пор, пока при рвоте не будет выходить одна вода.
• Избавиться от интоксикации поможет клизма с применением слабого раствора марганцовки.

Часто люди, у которых возник похмельный синдром, используют советы друзей, которые не только не помогают, а еще и вредят. Чтобы не усугубить и так неприятную ситуацию, при похмелье категорически запрещено:

• Лечиться при помощи алкогольных напитков. Это может вызвать сильную интоксикацию и рвоту.
• Курить. Никотин способен вызвать рвоту при похмелье и существенно ухудшить состояние больного.
• Пить кофеиносодержащие напитки, это может спровоцировать инсульт или инфаркт.
• Посещать сауну или баню. Из-за высоких температур, которые негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, может случиться обморок, потеря сознания или головокружение.
• Проводить терапию болеутоляющими, противовоспалительными или жаропонижающими медпрепаратами. Лечебное действие такие средства не окажут, и большая часть из них несовместима с алкоголем, что может спровоцировать аллергическую реакцию.

Медикаменты при тошноте

В любой аптеке предоставлен огромный выбор медикаментов способных облегчить состояние больного при рвоте, снизить интоксикацию, снять похмельный синдром. Без рецепта можно приобрести следующие лекарства:

• Зорекс. В состав препарата входят гепатопротекоры – унитиол и пантотенат кальция, которые способствуют полному выведению токсинов из организма. Рекомендовано принять 1 капсулу сразу после появления симптомов похмелья, рвоты и еще 1 капсулу в течение дня.
• Лимонтар – состоит из янтарной и лимонной кислоты, которые окисляют спиртовые отложения, снимают тошноту. Применяют по 1 таблетке 2 раза в день.
• Алка-Зельцер. Прекрасно устраняет тошноту, оказывает болеутоляющий эффект. Две шипучие таблетки растворить в стакане воды и выпить.
• Парацетамол. Отличный блокатор боли. Следует принять 1 таблетку, запив большим количеством воды.
• Церукал при алкогольном отравлении действует как противорвотное лекарство. При тошноте выпить 1 таблетку, запив водой (1/2 стакана).
• Анестезин. Если тошнота несильная, и необходимо не допустить рвоту следует принять 1 таблетку анестезина.
• Регидрон – стабилизирует водный метаболизм, работает как деинтоксикатор. Один пакетик лекарства растворить в 1 литре теплой воды, пить маленькими глотками на протяжении дня.
• Антипохмелин – средство специально разработано для борьбы с похмельем, рвотой при алкогольном отравлении. Его можно пить до застолья (2 таблетки) и после (до 4 таблеток).
• Валидол – снимает рефлекторную тошноту, действует через 5 минут после приема (таблетки рассасываются под языком).
• Активированный уголь – очищает желудок от токсинов. От рвоты с похмелья надо проглотить 2-3 таблетки.
• Энтеросгель – ослабляет симптомы похмелья. Для лечения съедают 2-3 столовые ложки геля.
• Глутаргин – необходимо выпить через 2-3 часа после употребления спиртных напитков, это поможет предупредить симптомы похмелья.

Домашние средства

Если под рукой нет необходимых лекарств, и не представляется возможным вызвать врача, можно воспользоваться домашними средствами. Когда тошнит и рвет от похмелья на помощь придут:

• Водные процедуры. 10-15 минутный прием контрастного душа – чередование (каждые 20 секунд) прохладной и теплой воды способствует освобождению остатков этилового спирта через кожные поры, повышает мышечный тонус, восстанавливает давление, придает телу заряд бодрости. Принятие душа, посещение бани или сауны после застолья запрещено людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы.
• Лечение рассолом. Передозировка алкоголем приводит к обезвоживанию и потере организмом магния. Важно вовремя восстановить водный баланс, привести в норму кислотно-щелочную среду. Предотвратить рвоту поможет большое количество выпитой кисловато-соленой жидкости – огуречного, капустного или свекольного рассола. Этот напиток богат на витамины и минералы.
• Минеральная вода, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, Айран), кисленькие соки и морсы также помогают снять тошноту, боли в животе, рвотные позывы.
• Сырое яйцо – обволакивает стенки желудка, связывает токсины, успокаивает ощущение тошноты.
• Коктейль «глаз вампира». В стакан слегка подсоленного томатного сока добавить один цельный куриный желток. Выпить все залпом, не размешивая.

Корректировка питания

Многие люди во время похмелья испытывают чувство голода. Чтобы не усилить тошноту и не усугубить состояние своего здоровья нужно осмотрительно относится к выбору блюд, отдавая предпочтение легкой и полезной пище. Лучше всего подойдет:

• Банан. Этот плод очень сытный и полезный. Во время похмелья организму катастрофически не хватает калия, который необходим для нормальной работы сердца и стимуляции процессов обмена веществ. В состав банана входит большое количество этого микроэлемента.
• Рисовая каша, приготовленная на воде с добавлением фруктов или овощей, выполняет роль сорбента. Из помидоров и кабачков можно сделать овощную подливу для каши, запивать лучше томатным соком. Сладкую (с фруктами) рисовую кашу полезно запивать настоем из шиповника и меда (богат витамином С) или несладким компотом из сухофруктов.
• Чай с корнем имбиря. Этот напиток избавляет от тошноты, вздутия живота.
• Семена фенхеля или аниса необходимо жевать.
• Цитрусовые богаты на витамин С, но не стоит их употреблять в пищу при изжоге.
• Ромашковый травяной чай или напиток с зверобоем – успокаивают желудок.
• Куриный бульон с сухариками.
• Овсянка с сахаром. Восстанавливает недостаток глюкозы в крови, мягко действует на желудок.
• Листовые овощи – щавель, шпинат, кресс-салат.
• Фасоль, орехи, бобы.
• Йогурты без добавок.
• Черный шоколад.

Некоторые продукты питания на несколько дней стоит исключить из своего рациона. При рвоте, тошноте не рекомендовано употреблять в пищу.