Тест на ОКР позволяет отделить обсессивно-компульсивное расстройство от других фобических расстройств. Что собой представляют основные понятия ОКР и круг обсессивно-компульсивное расстройства. Пример ОКР и какие меры предпринять для самотерапии ОКР.
Обсессивно-компульсивное расстройство: понятия
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это невроз навязчивых состояний, включающий в себя навязчивые мысли, принуждающие человека к повторяющемуся поведению, принося человеку массу страданий, неудобств и избегание социальных связей.
Поведения или умственные действия, направленные на нейтрализацию или уменьшение бедствия или предотвращение страшного события, эти поведения или умственные действия либо нереалистичны по сравнению с тем, что они предлагают нейтрализовать, либо предотвратить или явно чрезмерно.
В какой-то момент в ходе болезни субъект признал, что навязчивые идеи или принуждения являются чрезмерными или иррациональными. Тема навязчивых идей или принуждений не ограничивается ими. Нарушение не является результатом прямых физиологических эффектов вещества или общего состояния здоровья. Это расстройство иногда происходит в детстве, но чаще всего в подростковом возрасте или в зрелом возрасте. Он начинает очень прогрессивно или быстро реагирует на травму или острый стресс. Когда страхи, связанные с обсессивно-компульсивным расстройством, являются непреодолимыми, приводят к избеганию или ритуалам, принуждению к остроумию, эти поведения уменьшают беспокойство.
Круг обсессивно-компульсивного расстройства
Всякий раз, такой человек фиксирует внимание на очередной навязчивой мысли («На моих руках микробы, могущие вызвать неизлечимое заболевание» ), его начинает охватывать страх и , которую снять возможно (по убеждению этого человека, страдающего ОКР) только если тщательно помыть руки.
Предоставленное облегчение помогает укрепить и поддерживать болезнь. Оба метода эффективны при лечении обсессивно-компульсивного расстройства: подверженности ситуациям, которые вызывают связанные с беспокойством навязчивые идеи, и не реагируют на эти навязчивые идеи принуждением. Например, человек, опасающийся заражения прикосновением к предметам, постепенно будет привыкать к касанию вещей, не моет руки. Экспозиция позволяет привыкание, которое приводит к уменьшению беспокойства. Строгий когнитивный подход, то есть без изменения несоответствующих убеждений, не увенчался успехом.
Человек несколько раз с использованием мыла, спирта и щетки моет руки и немного успокаивается. Но только до следующей мысли, которая вызывает новый приступ тревоги и облегчающих действий.
Таким образом замыкается и усиливается круг обсессивно-компульсивного расстройства и навязчивых действий или повторений одного и того же действия становится все больше и больше.
Одержимость - это автоматическая мысль. Это необходимо для ума, вопреки воле субъекта, а не действий, чтобы помнить, мыслить или делать разнообразную интеллектуальную работу, где они решаются. Особый характер навязчивой идеи должен быть сознательным, но непроизвольным.
Примеры навязчивых идей: грязь, микробы, страх заражения, страх перед одиозными мыслями о религии или сексуальности, страх перед поступком или его насильственные импульсы, страх перед агрессией или агрессия, потребность в симметрии, потребность в порядке, страх не может избавиться от бесполезных вещей.
Однако всем нам стоит отличать ОКР от обычных фобий или мелких навязчивых действий, например проверке всех дверей — закрыты ли они. Или проверка утюга (иные возвращаются домой с автобусной остановки). Не следует путать обсессивно-компульсивное расстройство и с педантизмом.
Пенка для радостного и экологического мытья рук
Мытье рук не самое веселое занятие для Вас и Вашей семьи? Попробуйте немного вспенить его! Эта формула не токсична, основана на растительном очищении, увлажняет и обещает бесконечные минуты веселья. (Это лучше, чем сидеть перед телевизором!)
Принуждение: повторяющееся поведение или умственный поступок, который человек чувствует вынужденным делать в ответ на одержимость или в соответствии с определенными правилами. Это поведение предназначено для нейтрализации или уменьшения бедствия или предотвращения страшного события.
Ритуал зависит от лежащего в основе до навязчивой идеи. Ритуал может быть абсурдным, но он также может быть результатом логических рассуждений. Ограничение позволяет благополучие в краткосрочной перспективе, хотя и относительное, субъект осознает масштабность ограничения или его нелогичный характер.
Экологическая пенка без отдушек производства США
BabyGanics, Изысканное и удобное, образующее пену мыло для рук, без отдушек, 8,45 жидких унций (250 мл) <———- ЗАКАЗАТЬ со скидкой в $5 — ЖМИТЕ!!!
Экологически чистый продукт
Примеры ограничений: злоупотребление туалетом, необоснованный страх перед страданиями от серьезных заболеваний, рак, частый и повторяющийся контроль за действиями, умственные расчеты, формулы заклинаний, неконтролируемые и чрезмерные покупки, чрезмерная очистка, повторяющиеся прикосновения предметы, мучительные пучки волос, беспорядочно царапаются, кусают гвозди, расстройства пищевого поведения, хотят летать.
Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР является одним из наиболее распространенных. Его симптомы варьируются от одного человека к другому и особенно тревожны. Человеку, который является жертвой, постоянно вторгаются навязчивые идеи, которые она пытается успокоить. Но что такое принуждение?
Безопасно для окружающей среды
Эффективно. Безопасно
Природное, безопасное и нежно очищающее
Увлажняющая формула
Никогда не тестировалось на животных
Закажите для безопасного и быстрого мытья рук всей семьи. Получите. Выдавите, взбейте в пену, вымойте, улыбнитесь.
Представьте себе, что у вас есть сильное желание или необходимость что-то делать. Это успокаивает вас, заставляет вас чувствовать себя хорошо. По крайней мере, вам это нужно. Теперь представим себе, что реагирование, предоставляя свободу действий этой необходимости, чтобы успокоить вас, основано на импульсе - неудержимой необходимости, которую трудно контролировать.
Вы знаете, что, предоставляя волю своим потребностям, вы потеряете контроль. Но он сильнее тебя. Эта необходимость действовать неудержима. Вы предпринимаете действия без контроля, иррационально, без ограничений. Это означает, что вы чувствуете неудержимое желание совершить этот поступок, и что, как только вы предоставили свободу вождению, вы ничего не контролируете.
Для установления точного диагноза ОКР у себя или своих близких, предлагаю пройти тест на ОКР.
Тест на ОКР (тест на обсессивно-компульсивное расстройство)
Данный тест служит ориентиром, но ни в какой мере не может заменить очную консультации специалиста и уж тем более по результатом теста невозможно выявить истинный диагноз. Если у Вас есть подозрения на какое-либо расстройство, пожалуйста, обратитесь к специалисту в очном режиме.
Но вы пытаетесь избежать этого перехода к акту, потому что знаете, что, предоставляя свободу действий, вы теряете контроль. Но вы предпринимаете действия и теряете контроль до такой степени, чтобы не совершать этот акт один раз, но неконтролируемое количество раз. И это до такой степени, что вы не можете указать, когда чувствуете, что действительно успокоились. Поэтому, чтобы перестать смотреть - многократно переходить к акту, но без контроля - просит вас о безумной энергии. Заблокировано в двойном ограничении: «Я ничего не делаю, это не работает» «Я что-то делаю, это тоже не работает».
Общая продолжительность Ваших навязчивых мыслей (обсессий) в течение суток составляет:
0.не наблюдаются вообще
1.по совокупности меньше часа
2.по совокупности 1-3 часа в течение дня
3.по совокупности 3-8 часов в течение дня
4.по совокупности более 8 часов в течение дня
Степень нарушения повседневной жизни вследствие наличия навязчивых мыслей:
0.совсем не нарушена
1.Нарушена слабо
3.сильно нарушен повседневный образ жизни
Пройдите этот тест, чтобы узнать, есть ли у вас обсессивно-компульсивное расстройство
Это опасность этой проблемы. Это не так, и этот тип рассмотрения - отрицание и манипуляция. Но разве нас не всегда беспокоят то, что возвращает нас к себе? Вас попросят ответить «да» или «нет» на каждый из тестовых вопросов ниже. Каким будет тот же беспорядок, который будет выражаться разными векторами.
Причины обсессивно-компульсивного расстройства
В этот момент вам важно знать, что ваше обсессивно-компульсивное расстройство является симптомом другой проблемы. Это, следовательно, видимый симптом. У вас есть проблемы с избавлением от определенных привычек или определенных ритуалов, которые разрушают вашу жизнь? Вы не можете быть оптимистами, потому что вас постоянно вторгаются в заблуждения? Причины обсессивно-компульсивного расстройства могут быть сгруппированы в три основные категории.
Уровень психологического дискомфорта вследствие навязчивых мыслей:
0.не испытываю вообще
Сопротивление обсессиям (навязчивым мыслям):
1.могу оказать сопротивление большей части обсессий
4.не в состоянии сопротивляться обсессиям
Степень контроля над обсессиями (навязчивыми мыслями):
0.обсессии полностью находятся под моим контролем
2.иногда мне удается контролировать обсессии
4.мои обсессии неконтролируемы
Наследственные причины обсессивно-компульсивного расстройства не были официально установлены. Этот фермент участвует в катаболизме допамина, норэпинефрина и нейромедиаторов, которые влияют на организм. Они позволяют передавать информацию между синапсами и, следовательно, движениями сокращения мышц, добровольными и непроизвольными. Они вмешиваются в механизм удовольствия, мысли, размышлений и эмоций.
В нескольких исследованиях также показано, что тот факт, что восходящий родитель в первой степени страдает от обсессивно-компульсивного расстройства, увеличивает риск для его потомков. Обсессивно-компульсивное расстройство также может развиваться у людей, перенесших бактериальные инфекции в детстве.
Ваша продолжительность навязчивых действий, ритуалов (компульсий) в течении суток
:
0.не наблюдаются вообще по совокупности меньше часа
1.по совокупности 1-3 часа в течение дня
2.по совокупности 3-8 часов в течение дня
3.по совокупности более 8 часов в течение дня
Степень нарушения повседневной жизни:
0.совсем не нарушают
1.оказывают слабое влияние
2.чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний
3.сильно нарушают повседневный образ жизни
4.образ жизни полностью нарушен
Например, наличие строгого родителя по порядку и точности может привести к одержимости порядком во взрослую жизнь. Поведенческая терапия эффективна при лечении обсессивно-компульсивного расстройства. И у детей, и у подростков, и у взрослых. Поведенческий подход к решению обеих аспектов этого поведенческого расстройства.
- Когнитивный компонент Поведенческий компонент.
- Обсессивно-компульсивное расстройство - Когнитивный компонент.
Уровень психологического дискомфорта:
0.не испытываю вообще
1.испытываю слабый дискомфорт
2.испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо
3.испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии
4.практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт
Сопротивление компульсиям (навязчивым действиям, ритуалам):
0.в состоянии им сопротивляться практически всегда
1.могу оказать сопротивление большей части компульсий
2.иногда я могу оказать им хорошее сопротивление
3.чаще всего я не могу сопротивляться им
4.не в состоянии сопротивляться компульсиям
Шаг за шагом, в своем собственном темпе, вы обратите внимание на преувеличенный характер сценариев стихийных бедствий, которые заставляют вас совершать ваши ритуалы. Принимая потерю мастерства, вы можете легко отказаться от него и заменить их мыслями, более приспособленными к вашей реальности в отношении ваших потребностей.
Обсессивно-компульсивное расстройство - Поведенческий компонент. . Инвазивные мысли вызывают неприятные физические ощущения. Соответствующие эмоции заставляют вас убедить себя, что вы должны бояться тысячи и одновременно. Вы реагируете, но не действуете. Это выражение вашей потери контроля. Вот как, по мере появления первых физических признаков, вы становитесь очень или обеспокоены.
Степень контроля над компульсиями
0.компульсии полностью находятся под моим контролем
1.в большинстве случаев я контролирую их
2.иногда мне удается контролировать компульсии
3.могу контролировать их незначительно
4.мои компульсии неконтролируемы
Результаты теста на ОКР:
Сложите все полученные баллы (номер ответа соответствует количеству баллов).
Через 3 конкретных упражнения вы будете работать, чтобы обезопасить свой страх, постепенно устранять свои тревоги, как ваше беспокойство, никогда не подвергая вас тому, что проблематично. Это вопрос стратегического и терапевтического лечения. Вы получите доступ к дополнительным обычным методам, простым и простым в использовании. Этот поведенческий метод гарантирует снижение ваших симптомов и их последствий, по меньшей мере, на 40% менее чем за 15 дней и возврат к автономии менее чем за 2 месяца!
Фактически, поведенческая терапия, связанная с этой терапевтической программой, является стандартом лечения золотом для любого обсессивно-компульсивного расстройства. Такой уход не имеет побочных эффектов, и вероятность рецидива почти равна нулю. Если вы хотите задать мне вопросы или поделиться своим опытом с обсессивно-компульсивным расстройством, не стесняйтесь делать это, используя форму ниже этой статьи.
0-7 – Нет клинической выраженности ОКР (Обсессивно-Компульсивного Расстройства)
8-15 – симптомы ОКР легкой степени выраженности (следует проконсультироваться с психологом).
16-23 – симптомы ОКР средней степени тяжести (ВАЖНО обратиться к медицинскому психологу).
24-31 – симптомы ОКР тяжелой степени (Обязательно нужно пройти консультацию врача психотерапевта или медицинского психолога).
Обсессивно-компульсивные расстройства проявляются навязчивым поведением или исполнением ритуалов. Навязчивые идеи - это анксиогенные и навязчивые идеи, которые пациент вряд ли может подавить: страх перед грязью, чрезмерный страх перед угрозой жизни других людей, одержимость симметриями и т.д. ритуалы относятся к повторяющимся действиям, которые человек чувствует себя вынужденным выполнять с чувством глубокой боли: многократно проверяет закрытие двери, многократно стирает руки, регулярно избегает поездки, выполняет умственные расчеты и т.д.
32-40 – симптомы ОКР крайне тяжелой степени тяжести (Срочно необходимо обратиться к врачу психотерапевту, психиатру и медицинскому психологу).
Как видите, уже начиная с 10 баллов по тесту на ОКР необходимо обращаться за квалифицированной помощью к психологу.
Поделитесь тестом на ОКР в социальной сети!
Обсессивно-Компульсивное Расстройство ОКР: способы справиться
Как и в случае с паническими атаками, с или другими системными расстройствами и состояниями, необходимо определить и разорвать порочный круг.
Лечение обсессивно-компульсивных расстройств
Эти симптомы могут возникать отдельно или вместе, ритуал может быть использован для облегчения одержимости. Терапия также зависит от прогрессивного воздействия на ситуации, которые вызывают беспокойство, чтобы лучше справляться с этим. Целесообразно проявлять терпимость и поддержку, предлагая человеку следовать лечению. Сопровождение близких действительно важно для пациентов после поведенческой и когнитивной терапии.
Или принуждения, то есть действия, совершаемые добровольно, но которые избегают свободной воли. Молодой человек чувствует себя обязанным делать это. Его не следует путать с тиками, которые проявляются в непроизвольном сокращении мышц или с фиксированными идеями и импульсами, к которым человек придерживается. Эта проблема всегда отчуждается: есть недомогание, часто стыд, потому что тот, кто страдает от него, считает себя плохим, сумасшедшим или опасным.
В случае с обсессивно-компульсивным расстройством у нас есть 3 точки разрыва круга ОКР:
Навязчивые мысли . Подойдут все описанные способы борьбы с навязчивыми и тревожными мыслями, описанные на этом блоге.
Приступы тревоги. Методы релаксации, дыхательные техники Страдаете ли Вы СДВГ - синдромом дефицита внимания и гиперактивностью? Скорее всего - нет. А вот синдром СОДВ - синдром обусловленного дефицита […]
Методика применения
Шкала Йеля-Брауна изначально была разработана для применения специалистами в области психического здоровья. Все 10 пунктов шкалы заполняются в ходе проведения клинического интервью, после чего подсчитывается общий балл. Каждый из пунктов оценивается по 5-балльной системе от 0 до 4 баллов. По каждому пункту определяется средняя степень выраженности симптомов в течение последней недели. Посредством повторного и последовательного использования шкалы проводится динамическая оценка проводимого лечения .
Шкала Йеля-Брауна также адаптирована для применения в качестве инструмента самооценки психического состояния . Данный вариант шкалы используется при проведении исследований с вовлечением большого количества пациентов, а также при скрининге психических расстройств.
Подсчёт баллов и оценка результатов
При оценке состояния пациента степень выраженности обсессивных и компульсивных симптомов определяется по 5 следующим критериям: продолжительность симптомов в течение суток, степень нарушения жизнедеятельности, уровень психологического дискомфорта, сопротивление симптомам и контроль над ними.
Оценка суммарного балла
0-7 - Субклиническое состояние
8-15 - Обсессивно-компульсивное расстройство легкой степени выраженности
16-23 - Обсессивно-компульсивное расстройство средней степени тяжести
24-31 - Обсессивно-компульсивное расстройство тяжелой степени
32-40 - Обсессивно-компульсивное расстройство крайне тяжелой степени тяжести