Многие из современных людей все более осознают ценность собственного здоровья. Поэтому становится популярным и модным вести здоровый образ жизни. Кроме всего прочего, это означает избавление от вредных привычек, в том числе - курения. Но не всем удается в одночасье избавиться от этой пагубного пристрастия. Именно для таких курильщиков была создана электронная сигарета.
Однако эксперты расходятся во мнении о том, так ли уж безвредно это устройство для постепенного отказа от курения, может ли оно решить проблему и помочь человеку бросить курить. Вот и не зря люди интересуются, что это за новшество, электронные сигареты, польза или вред от них? Что же, давайте разберёмся в этом вопросе.
Что представляет собой электронная сигарета?
Это устройство представляет собой длинный, узкий цилиндр, напоминающий обычную сигарету, только чуть большего размера. Внутри расположен картридж, который заполнен ароматической жидкостью. Также устройство оснащено мини-парогенератором (атомайзером), который превращает эту жидкость в пар, напоминающий курильщику сигаретный дым, а также аккумулятором. Для полного эффекта идентичности, на конце устройства расположен световой индикатор, создающий впечатление тлеющей сигареты.
При «курении» человек вдыхает пар от испаряющейся при нагревании жидкости, а не едкий, зловонный дым, который вместе с курильщиком вынуждены вдыхать окружающие, часто некурящие люди. Это несомненный плюс данного устройства.
Жидкость, пар которой вдыхает человек, состоит из воды и примесей: 50% ропиленгликоля или полиэтиленгликоля, от 0 до 36 мг/мл никотина, 2-4 % ароматизаторов. Процент веществ может меняться. Это зависит от разновидности электронных сигарет.
Для полного избавления от вредной привычки табакокурения, следует постепенно снижать процентное содержание никотина в картридже, со временем перейдя на составы, совсем не содержащие никотин. Таким образом, организм избавляется от никотиновой зависимости.
Какая польза от электронной сигареты?
Как таковой пользы, в обычном понимании этого слова, это устройство принести не может. В данном случае можно говорить о пользе - как об эффективном способе бросить курить и его преимуществах.
А преимущества у этих устройств есть?
Например, они содержат меньше никотина, чем обычные сигареты. Это важно для курильщиков со стажем, организм которых все же получает никотин, но все меньше и меньше, пока потребность в нем отпадает сама собой. Кроме того, устройство имитирует внешний вид настоящей сигареты. Поэтому человеку психологически легче бросать курить.
В связи с этим человек не испытывает большого дискомфорта от процесса отказа от курения. Ведь требуемый отравленным организмом никотин поступает, хотя и в ограниченном количестве. Кроме того сохраняется имитация самого процесса курения. Ведь для очень многих он является целым ритуалом, когда хочется отдохнуть от работы, или обдумать что-то очень важное, пообщаться с друзьями, коллегами.
Ну а самым большим достоинством данного устройства является их абсолютная безвредность для окружающих, так как от электронной сигареты нет отравляющего дыма.
Есть ли вред?
Нужно сразу заметить, что эти устройства не проходят обязательную сертификацию Минздрава, поэтому говорить об их безопасности преждевременно. Проще говоря, нет никаких научных, медицинских подтверждений того, как они влияют на организм человека, безопасны ли они для здоровья.
Жидкость, которая находится в их картридже, может содержать вполне себе токсичные химические вещества. Чтобы не навредить себе, при покупке устройства внимательно изучайте состав жидкости для его заправки. Кроме того, покупайте их только в крупных аптечных точках.
Если говорить о вреде, нужно сказать, справедливости ради, что вред от курения электронной сигареты гораздо ниже от использования обычных сигарет. Но все-же он имеется, и это тоже нужно учитывать.
Кроме того, замечено, что в отдельных случаях эти устройства могут вызывать зависимость, такую же, как и обычные сигареты.
Можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет?
Поскольку официальных исследований и опросов по данному вопросу не проводилось, можно принять во внимание многочисленные отзывы и форумы потребителей. Исходя из них, можно сделать вывод, что подавляющему количеству курильщиков так и не удалось избавиться от пагубного пристрастия с их помощью.
Чаще всего, человек, осознавая, что от электронной сигареты вреда гораздо меньше, чем от обычной, начинает курить ее чаще. В то же время, уменьшая процент никотина в картридже, он может начать курить еще больше, так как организм постоянно требует привычную дозу никотина. В результате, человек отравляется так же, как при обычном курении.
К тому же, поскольку дыма нет, он начинает курить везде, где захочет, не испытывая ограничений.
В заключение всего сказанного, можно сделать вывод, что для избавления от пагубной привычки не обойтись без сильного желания и силы воли. А переход на заменители сигарет совсем не означает, что вы с их помощью бросите курить.
Так что при переходе на электронные сигареты, все равно необходимо снижать количество затяжек и постоянно уменьшать содержание никотина в картридже, а не просто заменить одну пагубную привычку на другую. Поэтому использование данного устройства должно стать лишь переходным этапом к избавлению от табакокурения и началу здорового образа жизни.
Сейчас, когда парение стремительно становится более модным занятием, чем курение, важно знать, насколько оно безопасно. Существует множество мифов, которые касаются этого нового гаджета, и самый распространённый из них сводится к тому, что простая электронная сигарета не наносит организму такого вреда, как стандартный вариант. Так ли это на самом деле и что именно нужно знать человеку, который задаётся вопросом перехода на такой вид курения? Ведь о том, какой урон наносит здоровью употребление сигарет, знает каждый, но что же насчёт вейперов?
Принцип устройства электронной сигареты
На вопрос о том, что же вреднее – электронная сигарета или обычная, ответ однозначный. Оба варианта несут серьёзную угрозу для здоровья человека. И если обычная сигарета хотя бы привычна, несмотря на все опасности, которая она в себе таит, электронный вариант более загадочный. Не все до конца понимают, что именно это такое и в чём его влияние на организм.
Данный гаджет представляет собой современный ингалятор или испаритель. Пар образуется благодаря внутреннему элементу, выполненному в форме спирали. Он нагревается, когда прибор включают, через некоторое время появляется пар, который визуально создаёт эффект курения.
Устройство гаджета достаточно простое. Его основу составляет нагревательный элемент в форме спирали, а также контейнер, содержащий жидкость для парения. Именно от состава последней зависит уровень вреда, наносимый организму.
Состав жидкости
Стандартный вариант наполнителя для электронной сигареты содержит 4 элемента, каждый из которых в той или иной степени негативно влияет на здоровье.
- Пропиленгликоль, улучшающий вкус пара. Несмотря на то, что, по мнению врачей, он безопасный для человека, никогда нельзя исключать риск возникновения аллергической реакции.
- Глицерин выполняет функцию улучшения качества пара. Именно благодаря его наличию в наполнителе дым становится густым, а процесс – похожим на обычное курение. Глицерин не относят к опасным веществам, но лучше знать, что его частое попадание в полость рта может вызвать ряд неприятных последствий:
- чрезмерное пересыхание полости рта и области гортани;
- образование сильного налёта на языке;
- активное разрушение эмали зубов.
- Никотин – самая важная составляющая наполнителя, благодаря которой вопрос, вредны электронные сигареты или нет, имеет однозначный положительный ответ. Конечно, безопасность устройства, в составе которого есть данный элемент, вызывает большие сомнения. И даже если на упаковке написано, что содержание никотина в данном виде наполнителя равняется нулю, какое-то количество этого вещества всё равно в нём имеется.
- Ароматизатор. Добавки с разными ароматами позволят выбрать наиболее подходящий для себя лично. Это химия, а потому полезной для здоровья она быть не может.
В зависимости от конкретного наполнителя состав может быть дополнен другими элементами, но эти 4 составляющих присутствуют в каждом варианте.
Опасности, которые таятся в электронном заменителе
- исследования воздействия парения на организм не завершены, нет точных результатов;
- наличие искусственных ароматизаторов в разы повышает токсичность гаджета;
- содержание никотина в электронном варианте ничем не уступает обычной сигарете, и что гораздо хуже, может оказаться даже выше;
- отсутствие продуктов сгорания при парении компенсируется сильным выделением никотина. Очень плохо, что он впоследствии оседает на стенах и окнах помещений. А при воздействии определённых природных явлений начинает выделяться такой же дым, как при курении. Это означает, что люди, которые находятся в таком помещении, – постоянные пассивные курильщики. Вот почему для окружающих парение ещё хуже, чем обычное курение.
Таким образом, вред от электронной сигареты ничем не уступает ущербу от обычной. Это очень важно осознать всем, кто считает, что переход на парение – верный способ защитить свой организм от воздействия никотина и других опасных веществ.
Другие угрозы электронной сигареты
Помимо перечисленных вариантов, современный девайс может устроить настоящие ловушки для любителей парения. Одна из самых распространённых и опасных – . Особенно этого стоит остерегаться новичкам, которые лишь недавно сменили обычные сигареты на электронные. Их может ввести в заблуждение кажущаяся лёгкость вдыхаемого пара.
Он ощущается не таким мощным, как привычный дым от табака, поэтому многие зачастую увеличивают уровень крепости наполнителя. А это может быстро привести к передозировке никотина, последствия которой будут устраняться медицинским путём.
Также такой эффект может случиться из-за бесконтрольного парения. Павшие жертвой рекламы, утверждающей, что электронные сигареты абсолютно безопасны для здоровья, могут начать парить чаще и в больших количествах. Такое поведение приведёт к тому, что концентрация никотина в организме достигнет критической точки. Симптомы, по которым можно узнать, что произошла передозировка:
- мигрени и головокружения;
- чувство тошноты;
- непривычно сильное отделение слюны;
- болевые ощущения в области живота;
- диарея;
- ощущение слабости в теле.
Другая опасность, с которой могут столкнуться любители парения – использование некачественной продукции. На современном этапе, когда рынок электронных сигарет мало изучен потребителем, риск приобрести бракованный товар достаточно высокий.
Угрозу повышает отсутствие обязательной сертификации для данных гаджетов. Из-за того, что нет жёсткого контроля, производители имеют возможность по своему усмотрению менять пропорции и список ингредиентов, использовать некачественные материалы для изготовления приборов.
Отказ от сигарет
Таким образом, если вы сомневаетесь, какая сигарета вреднее – электронная или обычная, будьте уверены, что оба варианта несут серьёзную угрозу для вашего здоровья. Именно поэтому стоит как можно скорее задуматься о том, чтобы бросить вредную привычку.
Ещё один фактор, из-за которого электронные сигареты стали популярнее, чем обычные, – миф о том, что они помогут бросить курить. Считается, что переход на гаджет поможет безболезненно пережить период отвыкания.
На самом деле, принимая решение в пользу электронных сигарет, учитывайте, что этим вы не только не отказываетесь от курения, но и рискуете получить новый вид зависимости.
Именно поэтому переход на здоровый образ жизни должен быть правильным и окончательным. Залог успеха – в выборе подходящего способа отказа от курения. Наибольшей эффективностью сейчас обладает метод Аллена Карра – чтение авторских книг «Лёгкий способ бросить курить» и «Бросай курить сейчас, не набирая вес» (это последнее издание «Лёгкого способа»). Суть метода заключается в том, что после прочтения всех страниц человек полностью осознаёт все ловушки, в которые попал, и понимает, что сигареты не играют в жизни никакой роли. Благодаря этому отказ от них наступает легко и быстро.
Безопасность метода Карра подтверждается многочисленными исследованиями, а его эффективность – миллионами людей со всех концов света, которые смогли раз и навсегда распрощаться с вредной привычкой.
Только от вас зависит, какими будут ваше здоровье и дальнейшая жизнь. Правильный выбор станет ключевым моментом важнейших изменений в собственной судьбе.
Мнение эксперта
С точки зрения зависимости – разницы между обычной сигаретой и электронной нет. Поскольку они содержат никотин, который ингаляционным способом попадает в тело и вызывает физическую зависимость. Более того, электронные сигареты представляют большую зависимость с точки зрения психологии, поскольку не создают неприятного запаха и не беспокоят тех, кто использует электронные гаджеты.
Сегодня курильщикам доступно множество разнообразных средств для удовлетворения своего пристрастия: от обычных сигарет, табака для изготовления «самокруток», трубок и традиционных кальянов до их электронных аналогов. В рамках данной публикации мы хотели бы подробнее остановиться именно на последнем моменте. Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете, электронные сигареты вредные или нет, какой урон они потенциально способны нанести здоровью пользователя и насколько безопасными являются для окружающих.
Вредны ли электронные сигареты без никотина?
Жидкость, используемая в комплексе с электронной сигаретой, состоит из нескольких основных компонентов: растворителя (чаще всего применяется полиэтиленгликоль либо глицерин), воды и никотина. Дополнительно в состав могут включаться разнообразные отдушки для ароматизации и придания пару специфического привкуса. Концентрация никотина в упомянутых жидкостях варьируется от высокой до нулевой. И именно возможное отсутствие никотина в «дыме» электронной сигареты является ключевым отличием последней от ее традиционного аналога и одним из главнейших преимуществ.
Наряду с этим, низкокачественная жидкость от сомнительных производителей может содержать разнообразные вредные химические примеси, способные в перспективе нанести вред здоровью пользователя. В отношении этого момента можно дать лишь одну рекомендацию: покупайте исключительно сертифицированную продукцию от известных и проверенных временем компаний с хорошей рекомендацией.
Опасность электронных сигарет для окружающих
Не менее популярным является вопрос о том, вредны ли электронные сигареты для окружающих. В случае использования сигареты и жидкости высокого качества, никакого вреда пар, выдыхаемый курильщиком, окружающим не нанесет. Во-первых, этот пар очень быстро растворяется в воздухе. Во-вторых, в его составе отсутствуют любого рода вредные и опасные вещества.
Отдельные же комментарии в отношении различной низкокачественной продукции не даются – все аналогично вышеприведенной информации о вреде электронных сигарет в целом.
Что вреднее: электронная сигарета или обычная?
В ходе специализированных исследований было установлено, что в составе дыма, образующегося в процессе курения обычной сигареты, содержится свыше 4 тысяч разнообразных химических элементов, в числе которых:
- всевозможные канцерогены;
- продукты сгорания;
- смолы и никотин;
- разнообразные опасные газообразные и твердые вещества.
Регулярно попадая в организм курильщика, вышеперечисленные компоненты медленно, но весьма уверенно наносят очень серьезный урон его здоровью.
Как же обезопасить себя? Вариант первый: бросить курить вообще. Вариант второй: курить хорошую электронную сигарету. Как отмечалось, состав пара, образующегося в процессе курения электронной сигареты, не содержит элементов и соединений, характерных для дыма обыкновенной сигареты.
Подытожив вышесказанное, сделаем несколько выводов. Во-первых, электронная сигарета безопаснее обычной. Во-вторых, при условии использования высококачественных жидкостей, электронные сигареты не наносят значимого вреда организму пользователя. В-третьих, пар, выдыхаемый курильщиком электронной сигареты, безопасен для окружающих.
Контролируйте свои вредные привычки и будьте здоровы!
Узнайте, электронные сигареты вредные или нет. Основные сведения об электронных сигаретах. Оценка реального вреда для здоровья. Выводы экспертов.
Электронные сигареты начали приобретать все большую популярность в среде любителей покурить. Многие люди считают, что опасности от этих приборов меньше, чем от привычных табачных изделий, да и привыкания нет. Поэтому все чаще заядлые курильщики меняют привычные сигареты на электронный аналог, особенно когда пытаются отказаться от плохой привычки. Производители твердят, что электронные сигареты приносят пользу для здоровья и очень экономны . Что вреднее — электронная сигарета или обычная — трудно сказать однозначно, у обоих видов есть свои недостатки.
Что входит в жидкость для заправки
Вообще это устройство придумали еще в прошлом веке, и за этот период она завоевала большую популярность у курильщиков. Еще бы, многие считают ее безвредной для здоровья. Кроме того, на фоне сильного увеличения цен на табачные изделия и тотального запрета на курение в людных местах эти изделия стали находкой. Покупая электронный прибор для курения, люди не задумываются о возможном вреде. Хотя если рассмотреть, из чего изготовлена жидкость для заправки, можно увидеть, что в составе есть много токсичных веществ:
- пропиленгликоль ;
- глицерин;
- никотин;
- ароматизаторы.
Химические соединения пропиленгликоль и глицерин используют в роли растворителя для ароматизаторов . Благодаря этим веществам от прибора исходит привлекательный пар, что имитирует дым.
От чего больше вреда
Некоторые курильщики все-таки временами задаются вопросом, от чего вред больший? Чтобы понять какой вред приносит электронная сигарета по сравнению с обычной, необходимо разобраться, что же есть в составе того и другого. В состав обычной сигареты входит не только никотин, но и смолы, которые получаются в процессе сгорания табачной смеси и бумажной оболочки
. В составе табачного дыма обнаружены такие вредные вещества:
- Различные ароматические углеводороды, самым вредным из них считается бензапирен.
- Нитрозамины и амины.
- Фенольные соединения, нафталины.
- Циан.
- Изопрены.
- Ацетальдегид.
- Аммоний.
Помимо этих химических соединений, в дыме от табака содержится много других опасных веществ, среди которых обнаружен радиоактивный компонент полоний .
Вещества, что входят в дым, исходящий от классических сигарет, провоцируют возникновение онкологических заболеваний.
Все эти вредные элементы отсутствуют в курительной жидкости и в исходящем паре. И хоть вэйп безопасней, чем привычная сигарета, вред от него тоже ощутим. Это можно понять, если детально рассмотреть все вещества, которые есть в курительной жидкости.
В чем опасность
Никотин
Как в привычных сигаретах, так и в электронных есть никотин. Этот элемент считается наркотическим, с выраженным нейротропным действием. Никотин довольно опасный для людей, он плохо влияет на работу сердца и сосудистой системы
. Этот вредный элемент вызывает привыкание, причем как психологического характера, так и физического. Вхождение его в курительную смесь, которую часто применяют в целях отказа от курения, весьма сомнительно.
Некоторые жидкости для заправки содержат слишком большой объем никотина. Если сильно злоупотреблять этими сигаретами, возникнет интоксикация никотином, будут последствия для здоровья.
Смертельная дозировка никотина – это приблизительно 100 мг. У одних людей этот показатель может быть больше, а у других меньше, все зависит от особенностей организма и иммунитета.
При постоянном потреблении никотина возникают такие состояния и болезни:
- повышение уровня глюкозы в крови;
- нестабильность артериального давления;
- атеросклероз;
- нестабильная работа сердца;
- сердечная недостаточность;
- инфаркт миокарда.
Чтобы избавиться от вредной привычки нужно иметь сильное желание и силу воли. Даже очень дорогие заменители табачных изделий не дадут результата, если у человека не имеется большого желания бросить курить.
Что ни говори, а электронные сигареты несут меньше опасности для здоровья, что объясняется отсутствием в них токсичных смол и иных опасных компонентов . Но никотин в жидкости для заправки тоже присутствует, поэтому опасность для здоровья очевидна. Исключение составляет лишь безникотиновая курительная жидкость, в которой, кроме ароматизаторов, почти ничего нет. Такая жидкость лишь в редких случаях вызывает индивидуальную непереносимость.
Электронные сигареты – модная тенденция на пути здорового образа жизни. Многие курильщики переходят на этот электронный девайс, который якобы не причиняет вреда здоровью. Но так ли это на самом деле?
Первые электронные сигареты были выпущены более 10 лет назад в Гонконге. Сначала маркетологи позиционировали их как устройство для курения в общественных местах, затем как один из эффективных способов распрощаться с курением навсегда. На сегодняшний день они считаются наименее вредным способом курения и активно используются людьми, которые хотят избавиться от этой пагубной привычки.
Устройство полностью имитирует процесс курения. Обычно в упаковке, помимо самого девайса, вы можете найти картридж и зарядное устройство. Девайс содержит крошечный парогенератор, а его механизм запускает работу, как только вы сделали затяжку.
Конечно, пар в этом хитроумном устройстве содержит дозу никотина. Девайс оснащен светодиодами, что позволяет приблизить его вид максимально к обычной сигарете, при курении которой, вы можете наблюдать тление табака.
Вкус, как и крепость зависят от установленного фильтра. Фильтры легко отсоединить от корпуса. Один фильтр обычно заменяет собой 15-50 обычных сигарет.
Что вреднее - электронная сигарета или обычная?
Пар электронного девайса практически не содержит вредных веществ. Так, например, он никогда не станет причиной рака, т. к. не содержит канцерогенов. Дым обычной сигареты заключает в себе более четырех тысяч небезопасных для здоровья веществ, в том числе тех, которые вызывают рак.
Не стоит, однако, полагать, что устройство абсолютно безвредно, ведь в нем все равно присутствует никотин – причина многих заболеваний. Никотин является прямой угрозой вашему здоровью.
Конечно, для курильщика со стажем это устройство несет сплошные плюсы. Заядлый курильщик будет рад следующим положительным моментам использования электронной сигареты:
- Не будет табачного запаха и дыма;
- Не будет желтизны зубов;
- Исчезнет отдышка;
- Возвратятся вкусовые ощущения.
Мнение экспертов: какая сигарета вреднее
К сожалению, мнение о том, что электронные сигареты не такие вредные, как обычные, может быть неверным. Так, немецкие эксперты считают, что девайс несет крайне разрушительное действие на здоровье человека. Почему, по их мнению, электронная сигарета может быть вреднее обычной?
В основе устройства лежит испаритель, в состав которого входит пропиленгликоль. Пропиленгликоль вызывает системное раздражение дыхательных путей. Также было выявлено, что пар девайса может блокировать дыхательные пути, тем самым заставляя человека испытывать проблемы с дыханием.
Более того, в 2009 году американские специалисты обнаружили в картриджах канцерогены и другие потенциально опасные вещества, о содержании которых производители умолчали.
Исследования показывают, что содержание никотина в устройстве часто превышает заявленное изготовителем количество, что ставит под сомнение честность их производителей.
Покупатели должны быть точно уверены, что получают продукт с гарантированными характеристиками.
Какие сигареты вреднее для окружающих - электронные или обычные?
Самую активную позицию в борьбе с курением заняли пассивные курильщики – люди, которые страдают от окружающего их табачного дыма. И не зря! Ведь самые вредные и небезопасные вещества содержатся именно во выдыхаемом курильщиком дыме.
Все опасные вещества в дыме от обычной сигареты являются продуктами горения и логично предположить, что так как в электронном устройстве горения не происходит, то оно совершенно безопасно для окружающих. Однако, это не совсем так.
Во-первых, вместо дыма есть пар, а он, как известно, также содержит вредные вещества. Например, тот же никотин, или пропиленгликоль. Вред никотина и пропиленгликоля доказан научно и подтверждения не требует.
Более того, производители часто умалчивают истинный состав своего продукта и по факту мы получаем пар, насыщенный другими вредными примесями.
Во-вторых, пар может сформировать зависимость у пассивных курильщиков. Ведь в отличие от обычного сигаретного дыма в паре содержится повышенная доза никотина. Получая подобную дозу, пассивный курильщик имеет большую вероятность попасть в никотиновую зависимость.
Итог прост: вместо сохранения здоровья окружающих, мы получаем все больше и больше зависимых от курения людей.
Беременность и электронные сигареты
А теперь давайте узнаем, вреднее ли электронные сигареты для беременных, чем обычные. Сразу можно точно сказать, что они нисколько не уступают обычным во вреде для беременных девушек.
При использовании девайса во время беременности происходит накопление никотина в тканях плода, что может привести к повреждению органов будущего малыша еще на ранней стадии беременности.
Матери также будет некомфортно при использовании электронных сигарет, т. к. её и так неидеальное состояние осложнится головокружениями, тошнотой, слабостью и более сильным токсикозом.
При использовании электронного девайса во время беременности может случиться следующее:
- Выкидыш;
- Могут наступить ранние роды или самопроизвольный аборт;
- У плода может развиться кислородная недостаточность.
Да, возможно, курение электронных сигарет во время беременности менее вредно, чем обычных, однако, будущая мать очень сильно рискует повысить процент вредных веществ в организме плода до недопустимого количества, что может привести в нежелательным последствиям.
Что лучше?
Электронная сигарета была запатентована, чтобы помогать людям бросать курить и, естественно, она менее вредная, чем обычная сигарета. Девайс выгоден по следующим причинам:
Подведем итоги
Электронное устройство – отличная альтернатива обычному курению, особенно для заядлых курильщиков. Курильщики со стажем оценят простоту использования устройства, сэкономят деньги, а также смогут избежать причинения своему здоровью большого ущерба.
Однако, девайс может причинить вред организму, а также войти в пагубную привычку.
Вред от него меньше, чем от обычной, но его не следует курить беременным женщинам, а также людям, не достигшим совершеннолетнего возраста. того, использование электронных девайсов противопоказано тем, у кого наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем.
Электронная сигарета может причинить вред не только вам, но и окружающим вас людям, поэтому старайтесь избегать курения в общественных местах.
Из следующего видео можно узнать, вредны ли для здоровья электронные сигареты.