Здравствуйте, дорогие читатели самого полезного сайта Отзыв. про. Сегодня речь пойдёт об одном препарате, который выпускается в виде капсул, внутри которого содержится главное вещество - L-триптофан, и плюс дополнительные вещества, к которым относятся: метилцеллюлоза и кальция стеарат.
Сами капсулы желатиновые и находятся внутри флакона в количестве 30 штук. Триптофан - это очень необходимая аминокислота, которая имеет комбинированное действие.
Когда же показано применение препарата:
Этот препарат очень хорошо принимать при наличии депрессивных состояний.
Показанием к применению является наличие синдрома хронической усталости.
Если человек замечает за собой что настроение у него достаточно часто меняется, то радостное, то плачевное, в таком случае этот препарат будет очень важным показанием к применению. Но также в случаи нестабильного настроения, а именно пониженого препарат нужно принимать.
Если человек наблюдает частое расстройство сна, то препарат в таких случаях, а именно его приём будет очень уместным.
При наличии сезонных функциональных расстройств, препарат является показанием к применению.
Очень широко применяют его при наличии тревожных состояний, а также разных эмоциональных нарушений.
При наличии алкогольной зависимости его приём обязателен.
Если у человека имеются такие серьёзные расстройства связанные с расстройствами приёма пищи, к которым относится: булимия, переедание, а так же некоторые формы ожирения.
При наличии высокой болевой чувствительности его так же хорошо принимать.
Если человека часто преследуют приступы мигрени и разные проявление головных болей, препарат так же очень хорошо принимать.
Если принимать при нарушении сна, то дозировка препаратом будет 1 - 3 грамма, и это в случае хронической бессонницы, принимают непосредственно на ночь.
Если приём проводят препаратом при наличии зависимостей, к которым относится алкогольная и наркотическая, то в таком случае доза препаратом будет составлять от 1 - 4 г и так 3 - 4 раза в сутки. Приём в этом случае советуют проводить при употреблении пищи, которая имеет большой состав углеводов, при этом она отлично повышает эффективность этого препарата, собственно самой аминокислоты.
При одновременном применении с другими препаратами, нужно проконсультироваться в врачом.
противопоказанием к применению данного препарата является индивидуальная непереносимость к компонентам препарата или же индивидуальная гиперчувствительность к ним же;
нельзя принимать этот препарат если в это время проходит лечение препаратами, которые предназначены для лечения нервной системы;
серьёзным противопоказанием к применению препарата, является период беременности, лактации, а также кормлении грудью;
Какие могут быть побочные эффекты после приёма аминокислоты:
Очень редко побочными эффектами может служить аллергическая реакция, которая возникает в случае индивидуальной непереносимости или гиперчувствительности к компонентам препарата;
Редко можно отметить сухость во рту, после приёма препарата;
Иногда наблюдается у пациента сонливость при применении аминокислоты;
Достаточно редко наблюдается снижение аппетита;
Все эти перечисленные симптомы возникают достаточно редко, а некоторые из них в единичных случаях, и проходят они сами по себе, непосредственно после прекращения приёма препарата.
Когда аминокислота регулярно поступает в организм в достаточном количестве, мозг дает приказ внутренним органам, нервной системе, предотвращая дисбаланс в организме.
Поэтому биодобавки с триптофаном иногда лучше помогают при депрессии, стрессе, чем лекарства.
Знахари уверены, что если перед сном выпить стаканчик молока или простокваши, то сон будет как у младенца. Так как молоко покрывает ночную порцию аминокислоты.
Прислушайтесь к пожеланиям вашего организма, он подскажет, что нужно пополнить потенциал триптофана. Например, женщины в предклиматический период ощущают надобность в молочной и мясной продукции, кунжуте.
Аминокислота триптофан - главные функции
Главные враги триптофана
Главные враги триптофана:
- курение;
- алкоголь.
Людям, выкуривающим более 10 сигарет за день и выпивающим пару стаканчиков алкоголя ежедневно, нужно принимать аминокислоту в качестве добавок или добавить в свое питание определенные продукты. Доза триптофана уменьшит стресс и депрессию, вызванную токсическим влиянием этанола.
Родственникам пьющих людей надо знать, что триптофан не только оберегает нервную систему от алкоголя, но и понижает тягу к алкогольным напиткам. Поэтому старайтесь добавлять в рацион много продуктов с ценной аминокислотой.
В каких продуктах содержится триптофан?
Где же нам взять аминокислоту триптофан?
Если вы принимаете аминокислоту как добавку, лучше сделать это перед едой. Здоровому человеку надо 3,5 мг на кило веса. Опасности привыкания, передозировки, побочных эффектов нет.
В виде добавки аминокислоту лучше не принимать в следующих случаях.
- Астматикам, так как может усилиться затруднение дыхания, особенно после физических действий. Надо проконсультироваться с врачом.
- Беременным и кормящим женщинам.
Вывод: какая ценная аминокислота триптофан, без нее человек все время бы страдал бессонницей, худел или толстел, без возможности контролировать вес, не мог справляться со стрессами, слезами, беспокойством. Поэтому обязательно обогатите свое меню продуктами с триптофаном.
С уважением, Ольга
каждая капсула содержит: действующее вещество: L-триптофан - 200 мг; вспомогательные вещества: метилцеллюлоза, кальция стеарат.
Состав капсулы: желатин, глицерин, вода очищенная, титана диоксид, натрия лаурилсульфат.
Описание
Капсулы твердые желатиновые белого цвета.
Фармакологическое действие" type="checkbox">
Фармакологическое действие
Триптофан - одна из 8 незаменимых аминокислот. Помимо участия в белковом синтезе, триптофан является источником образования в головном мозге серотонина, мелатонина, кинуренина, хинолиновой кислоты, играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и спа. Кроме того, прием триптофана повышает в мозгу содержание дофамина, норадреналина, бета-эндорфина и через обмен серотонина модулирует эндокринные функции.
Показания к применению
Коррекция расстройств сна, связанных с нарушением засыпания; алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома).
Противопоказания
Гиперчувствительность к триптофану и другим компонентам препарата.
Беременность и период лактации
Способ применения и дозы
При хронической бессоннице - по 1-3 г перед сном, запивая водой.
Алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома) - 3-4 раза в течение дня в суточной
дозе от 1 до 4 г вместе с приемами пищи богатой углеводами, которая повышает эффективность триптофана.
Может применяться в сочетании с другими лекарственными средствами (антидепрессантами, литием), режим приема определяет лечащий врач. Суточные дозы свыше 8 г не рекомендуются в связи с повышением риска побочных явлений.
Побочное действие" type="checkbox">
Побочное действие
Согласно данным клинических исследований большинство людей переносят триптофан без побочных эффектов. Препарат не оказывает седативного последействия на следующие сутки после вечернего приема с целью улучшения сна. Побочные эффекты в дозах до 6 г/день встречаются редко: сухость рта, сонливость, снижение аппетита. В комбинации с антидепрессантами (особенно ингибиторами МАО) могут индуцировать симптомы серотонинового синдрома (тремор, миоклонусы, гиперактивность), которые исчезают вскоре после отмены триптофана.
Передозировка
Симптомами передозировки триптофана являются головная боль, головокружение, рвота, диарея, метеоризм; редко - признаки серотонинового синдрома (при комбинации с антидепрессантами). При появлении симптомов передозировки дозу препарата следует откорректировать или препарат отменить.
Лечение передозировки симптоматическое, включая при необходимости применение средств поддержания жизненно важных функций.
Синдрома эозинофилии/миалгии при массовом применении триптофана на протяжении последних более чем 20 лет не описано.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Триптофан может усиливать седативное действие нейролептиков, антидепрессантов, анксиолитиков, алкоголя. При сочетании с ингибиторами МАО, трициклическими и гетероциклическими антидепрессантами, а также селективными ингибиторами обратного захвата серотонина возрастает риск развития серотонинового синдрома (тремор, гипертонус, миоклонусы, гиперактивность, галлюцинации и др.). Эти симптомы исчезают без последствий после отмены триптофана.
Особенности применения
Лучше усваивается с пищей, содержащей углеводы.
Которая участвует во множестве важнейших процессов, протекающих в организме человека. Как правило, данное вещество можно встретить в составе различных биологически активных добавок, например, Редуксин лайт Усиленная формула . Также, и некоторые лекарства могут содержать триптофан – например, Тимоген .
Одной из важнейших характеристик данного вещества является его предшествование синтезу серотонина – «так называемого «гормона радости». Далее, в ходе биохимических превращений, может быть синтезирован мелатонин – «гормон сна». Также, триптофан способен активировать иммунную систему. Именно эти свойства объясняют использование этого компонента в препаратах и добавках.
В норме, человек получает триптофан из пищи. Наибольшее количество его содержится в сырах, океанических рыбах, курятине и яйцах, индюшатине, крольчатине, бобовых, арахисе и так далее. Нужно обратить внимание, что в мясе и рыбе триптофан содержится именно в жире, а не в мышечной или соединительной тканях. В растительной пище этой аминокислоты мало. Особенно бедна ею кукуруза, что может негативно сказываться на здоровье тех, кто питается преимущественно этим продуктом.
Применяется Триптофан при:
- Тревожных расстройствах, фобиях, депрессиях и других состояниях, связанных с недостатком серотонина;
- Повышенной агрессии, вызванной нарушениями обмена серотонина;
- Тяжелом предменструальном синдроме;
- Нарушении питания, в том числе, булимии и ожирении;
- Головных болях и мигренях;
- Абстиненции при алкогольной или наркотической зависимости;
- Нарушениях сна;
- Синдроме повышенной усталости;
- Болевом синдроме;
- Необходимости поддержать иммунитет;
- Необходимости оказать общеукрепляющее действие на организм;
Выпускают триптофан, как мы уже сказали в виде различных препаратов с собственными торговыми названиями. На территории Российской Федерации это вещество зарегистрировано именно в качестве сырья для производства добавок. Инструкция препарата триптофан, который упакован в капсулы, сообщает, что их нельзя запивать белковыми напитками, например, молоком . Использовать это средство нужно между приемами пищи.
Лечение с использованием триптофана должен назначать врач. Он определяет дозы, кратность приема, общую длительность курса.
Противопоказан Триптофан при:
- Совместном использовании с другими препаратами, воздействующими на нервную систему;
- Беременности и лактации;
- Повышенной чувствительности к данному веществу;
Побочные эффекты Триптофана
В аннотации данного вещества не описаны его негативные свойства. Но это не значит, что их нет. Наиболее частыми, но легкими, нарушениями состояния могут стать сонливость , запоры , метеоризм, тошнота. Но возможны и другие явления: снижение давления, сбои сердцебиения, парадоксальные реакции (агрессия, бессонница и так далее).
Отзывы о Триптофане
Встретить отзывы о Триптофане проще всего на форумах, где общаются люди с различными расстройствами эмоциональной сферы, сна. Особенно много обсуждений касается приема этого вещества при нарушениях сна:
- Я пробовала пить БАД с триптофаном во второй половине дня. Не могу сказать, чтобы эффект был моментальным. Примерно через пару недель стала вообще чувствовать себя лучше. Но засыпала все равно плохо.
- Мне триптофан не помогал при бессоннице. Даже сам мелатонин не действует.
- Добавки с триптофаном действуют очень мягко. Не столько засыпаешь, сколько нормализуется сам процесс сна. Единственно, стала беспокоиться, что, если брошу пить эту аминокислоту – то снова все разладится.
Так говорят о данной аминокислоте те, кто верит или верил в ее эффективность. Но их оппоненты возражают, что триптофан и без того содержится во множестве пищевых продуктов. Поэтому добавлять его в рацион практически бессмысленно.
Также, триптофан самостоятельно пробуют принимать больные, которые страдают от депрессий и панических атак . Они, также, не отмечают особого положительного действия данного вещества:
- Я стал спрашивать своего врача про триптофан. Но он отнесся скептически и сказал, что скорее пищеварение нарушится, а на панику не подействует.
В целом, не стоит переоценивать возможности данного вещества и добавок, его содержащих. Действительно, вы можете повысить содержание триптофана просто скорректировав диету. В случае же необходимости, врач назначит вам данное средство в составе лекарственных препаратов.
Оцените Триптофан !
Мне помогло 151
Мне не помогло 49
Общее впечатление: (87)
Что вы знаете о Триптофане, от чего и для чего принимают триптофан, в каких продуктах содержится триптофан, нормы для организма, рекомендации по терапии и отзывы о триптофане
#триптофан #Триптофан эвалар #триптофан цена #триптофан отзывы
Триптофан - звучит как название лекарственного препарата, причем какого-то довольно редкого и довольно дорогого. На самом деле это всего лишь аминокислота. Хотя... определение "всего лишь" в этом случае вряд ли подходит, так как триптофан - незаменимая аминокислота. Важность триптофана для человека подчеркивает тот факт, что при недостатке триптофана в организме начинаются сбои в его работе, а в отдельных случаях возможны серьезные заболевания, в результате которых вполне реален даже летальный исход. Для особо впечатлительных личностей хочу заметить, что такие болезни встречаются крайне редко, а смертельные случаи вообще единичны. А вот менее опасные, но очень неприятные и довольно чувствительные последствия недостатка триптофана встречаются часто.
Самое большое влияние триптофан оказывает на синтез серотонина, который, в свою очередь, являясь "гормоном счастья", может изрядно подпортить человеку настроение. Да что там настроение... недостаток серотонина способен отравить жизнь.
Какие последствия может вызвать недостаток триптофана
- Депрессия
- Беспокойство
- Раздражительность
- Импульсивность
- Неспособность сконцентрироваться
- Увеличение массы тела или необъяснимая потеря веса
- Замедленный рост у детей
- Переедание и/или «тяга к углеводам»
- Плохой сон/бессонница
Так как уровень серотонина прямопропорционально зависит от уровня триптофана, то, соответственно, воздействовать на поведенческие факторы (недостаточность мотивации, депрессивное настроение, склонность к сюициду, бессонница и даже ворчливость) можно принимая триптофан. Главное учесть где эта аминокислота содержится в повышенных количествах.
Продукты питания содержащие триптофан
- Жирная рыба
- Печень (говяжья или куриная)
- Яркие овощи и фрукты
- Грибы
- Бананы
- Орехи
- Бобовые
Но, к сожалению, не все так просто и даже если вы будете есть ТОЛЬКО продукты, содержащие триптофан, то вам вряд ли удастся полностью удовлетворить потребности организма, особенно если вы сражаетесь с депрессией, бессонницей или ожирением. О качестве современных продуктов мы говорили уже не один раз, плюс ко всему, триптофан плохо усваивается организмом, особенно если в организме присутствует дефицит магния и витамина в6. Поэтому, как бы вы не относились к пищевым добавкам (БАДам), но в случае с триптофаном это самый верный и надёжный способ нормализовать его уровень.
Цены на триптофан
Пищевые добавки содержат так называемый L-триптофан. Не буду углубляться в технические детали, скажу только, что это несколько видоизменённая формула природного триптофана, которая лучше усваивается организмом. Лидером среди отечественных производителей БАДов несомненно является компания Эвалар , которая выпускает добавку под названием "L-триптофан. Формула спокойствия". Цена на L-триптофан Эвалар колеблется от 800 до 1000 руб за упаковку в 60 капсул. Напомню, что одна капсула содержит: L-триптофан - 250мг, витамин B5 - 2,5 мг (50% от минимальной нормы), витамин B6 - 1мг (1/25 от ежедневной нормы), но НЕ содержит цитрат магния! . Дозировка - 2 капсулы ежедневно (500мг триптофана). Т.е. упакова рассчитана на месяц и стоимость месячного курса, соответственно, составит 800-1000руб.
Теперь давайте посмотрим что нам предложит портал АйХерб:
- - 120 капсул по 500мг (ежедневная дозировка) производство Source Naturals (USA). Цена - 1280 руб (на 4 месяца! 330 руб в месяц);
- - 250 таблеток по 250мг (ежедневная норма) производство Source Naturals (USA). Цена - 830 руб (на 8 месяцев! 102 руб в месяц);
- Solgar, Витамин B6 - 100 таблеток по 25мг, для большинства прием по 1 таблетке в день. Курс на 3 месяца. Цена - 350 руб (116 руб в месяц)
- BioCitrate Magnesium (Цитрат магния) - 90 капсул по 400мг магния (суточная норма!) по цене в 470 руб (со скидкой). Т.е. месячный курс препарата будет стоить всего 150 руб. Производство Solaray (США). Не содержит глютен и животный жир!Крайне рекомендован при употреблении триптофана
Здесь надо заметить, что последние два препарата полностью заменяют очень распространенный и дорогой препарат Магне В6 Форте , который рекомендован для лечения и профилактики всех заболеваний, связанных с нарушением работы нервной системы.
Итого, мы без труда подобрали замену дорогой добавке от Эвалар: стоимость комбинации курса данных препаратов (на месяц) будет стоить примерно 550 руб, а если добавить рекомендуемый Цитрат магния, то 700 рублей в месяц. Причем витамины В5 и В6 будут присутствовать в необходимой ежедневной дозировке.
Внимание!
Людям, принимающим антидепрессанты , известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) (в том числе флуоксетин, пароксетин и сертралин), следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые другие добавки или лекарства, которые также увеличивают количество серотонина в организме.
Триптофан. Отзывы.
Если вы уже имеете опыт приема триптофана, пожалуйста, не поленитесь, оставьте отзыв о его применении. Лучше если будет указана дозировка, длительность приема и причина, по которой вы решили принимать триптофан. Заранее благодарим!